Sommario:
- Quindi, è giusto che mi vergogni di fare sesso?
- Come gestisco la vergogna di fare sesso?
- 1. Trasformare la vergogna in piacere
- 2. Conosci te stesso
- 3. Accetta te stesso
La timidezza del sesso è un problema sperimentato da quasi tutte le donne, soprattutto se questa è la prima volta che fanno sesso. Questa vergogna può derivare da molte cose, dalla scarsa autostima, dalla vergogna per la forma e le dimensioni del corpo, la mancanza di esperienza e così via.
Quindi, è giusto che mi vergogni di fare sesso?
La risposta è, naturalmente. In effetti, la vergogna fa quasi sempre parte della condizione psicologica che di solito può portare alla "dipendenza" - la continuità. La vergogna sessuale è una delle forme di vergogna più forti e dolorose. Come dice spesso Patrick Carnes, un esperto di sesso che crea dipendenza, i segreti sessuali sono spesso la causa del più grande imbarazzo emotivo di una persona, ma sfortunatamente la vergogna è il segreto meno probabile da rivelare agli altri.
La vergogna sessuale si sviluppa spesso durante l'infanzia, più comunemente a seguito di traumi sessuali, palesi o mascherati, associati a esperienze di abuso emotivo o rifiuto. Inoltre, la vergogna di fare sesso può anche derivare dalla sfiducia nei confronti della forma e delle dimensioni del tuo corpo. Questo spesso ti fa sentire un tabù sul conoscere le tue curve ed è la più grande barriera per goderti il sesso con il tuo partner.
Come gestisco la vergogna di fare sesso?
La tua vita sessuale non è affare di nessun altro, ma il sesso appartiene a te e al tuo partner. Ecco perché tu e il tuo partner dovete essere in grado di godervi il sesso e l'orgasmo. Il sesso è un atto fisico e mentale che fa sentire così bene che deve essere assorbito e goduto.
Il rapporto sessuale è un processo che deve essere intrapreso senza coercizione e peso, ti dà il controllo di te stesso. Sei tu a decidere quando, come e dove fare sesso con l'accordo di un partner.
Dì a te stesso che non c'è niente di sbagliato in come ti senti e in quello che fai, perché finché ti senti al sicuro, tutte le persone coinvolte hanno dato un chiaro consenso e non hai fatto nulla di illegale, allora non c'è niente di sbagliato in questo.
Ecco alcuni suggerimenti per affrontare la timidezza sessuale:
1. Trasformare la vergogna in piacere
Non lasciare che la vergogna ti impedisca di provare gioia e felicità durante il sesso. Adotta un approccio graduale per rimuovere tutto ciò che ti fa sentire in imbarazzo nel fare sesso. Rimani rilassato, ma abbastanza eccitato sessualmente da provare piacere. Il sesso non è sempre pulito e ordinato, ma deve essere divertente ed eccitante.
2. Conosci te stesso
Finora, non abbiamo mai avuto il tempo di conoscere la nostra mente e il nostro corpo per chiederci: cosa può davvero cambiarci? Come ci sentiamo emotivamente e spiritualmente riguardo ai nostri desideri? Pertanto, prenditi il tempo per imparare a conoscere te stesso. Impara tutto sui tuoi desideri, piaceri e su come vuoi esprimerti. Questo ti aiuterà a sapere cosa vuoi veramente e di cui hai bisogno.
3. Accetta te stesso
Se conosci già te stesso, accetta ciò che è in te stesso. Non puoi mai dare se non puoi accettare te stesso. Quando sai come darti piacere, non hai bisogno che qualcun altro decida. Il sesso è un modo per esprimere i sentimenti, non solo il corpo, ma anche tutto ciò che è nascosto in esso. Il sesso è bello e sano, quindi non rifiutarlo ma goditelo.
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