Anche un corpo muscoloso come un bodybuilder ha i suoi rischi

Guardando i corpi degli attori nei film d'azione o nei supereroi, potresti provare soggezione per i muscoli che vengono messi in risalto. Da molto tempo, il corpo muscoloso e ben costruito è spesso considerato il punto di riferimento per la virilità maschile. Di conseguenza, molti uomini sentono la richiesta di costruire i muscoli del proprio corpo come un bodybuilder.

Questo caso è simile a quello sperimentato dalle donne. Le donne sono anche indirettamente richieste per mantenere una forma del corpo snella e sexy. Allora, è vero che un bodybuilder muscolare deve essere ideale e sano? Dai, scopri la risposta qui sotto.

Un corpo muscoloso come un bodybuilder è davvero più sano?

Rimettersi in forma e aumentare la massa muscolare fa bene alla salute. La resistenza e la forza del corpo saranno migliori. Inoltre, presti attenzione anche all'apporto nutrizionale giornaliero che fa bene al corpo. Tuttavia, alcune persone potrebbero rimodellare eccessivamente il corpo. Soprattutto quelli che lavorano come bodybuilder o quelli che sono molto appassionati del mondo del bodybuilding.

Fai attenzione, la costruzione muscolare eccessiva non è necessariamente salutare per il corpo. Un corpo troppo forte e muscoloso può effettivamente avere un impatto negativo. In effetti, se sei ossessionato da una forma del corpo muscoloso in stile bodybuilder, potresti sperimentare dismorfismo muscolare.

Riconoscere i dismorfismi muscolari

La dismorfia muscolare è un disturbo psicologico che rende una persona dipendente dalla costruzione dei muscoli e dallo sport di bodybuilding. Anche se il corpo è formato e i muscoli sono ingranditi, le persone con dismorfismo muscolare continueranno a sforzarsi per rendere i loro corpi più muscolosi e muscolosi. Questo viene fatto da una dieta speciale rigorosa e da un allenamento fitness con sport come il sollevamento pesi.

Caratteristiche del dismorfismo muscolare

Inaspettatamente, la dismorfia muscolare è abbastanza comune nella società. Numerosi studi hanno notato che almeno il 10% dei bodybuilder in tutto il mondo soffre di dismorfismo muscolare. Riconosci le seguenti caratteristiche delle persone con dismorfismo muscolare.

• Esercizio a tutto campo per aumentare la massa muscolare
• Panico e stress se non puoi o non hai tempo per fare esercizio
• Continua a fare esercizio anche se sei malato o infortunato
• Disturbi alimentari, che di solito consumano quantità eccessive di proteine
• Dipendenza dagli steroidi
• Troppo spesso guardati allo specchio e controlla la forma del tuo corpo
• Confrontando il suo corpo con altri bodybuilder
• Non fiducioso nella forma del corpo e nell'immagine di sé

Effetti sulla salute del dismorfismo muscolare

Se non trattata, la dismorfia muscolare avrà un impatto negativo sulla salute. Uno di questi sono i problemi cardiaci. Secondo uno studio sulla rivista Cardiology, il sollevamento di pesi in eccesso rischia di causare la lacerazione dell'arteria aortica. L'aorta è l'arteria principale che drena il sangue dal cuore. La lacerazione dell'aorta a causa di un eccessivo sollevamento pesi può causare la morte.

Le persone ossessionate dalla costituzione muscolare possono anche seguire una dieta rigorosa che limita il loro apporto di calorie o grassi. Con un apporto nutrizionale sbilanciato anche se si ha un'attività fisica eccessiva, il livello di zucchero nel sangue può diminuire drasticamente fino a perdere conoscenza. In alcuni casi, anche un esercizio fisico eccessivo che non è accompagnato da uno stile di vita sano può provocare la morte.

Uno dei sintomi della dismorfia muscolare, vale a dire la dipendenza da steroidi, è a rischio di causare disturbi ormonali, malattie cardiache, ictus e cancro al fegato. Quindi, se tu o qualcuno a te più vicino soffri di questo disturbo o sei ossessionato dal mondo del bodybuilding, cerca immediatamente l'aiuto di uno psicologo, nutrizionista o medico.