Trigliceridi alti: sintomi, cause e farmaci

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Alta definizione di trigliceridi

Cosa sono i trigliceridi alti (ipertrigliceridemia)?

I trigliceridi alti, noti anche come ipertrigliceridemia, sono una condizione in cui i livelli di trigliceridi (TG) nel sangue sono superiori ai limiti normali.

Si può dire il livello di TG nel sangue normale se è ancora inferiore a 150 mg / dL. Se è stato immesso un numero superiore a 150-199 mg / dL, significa che è stato inserito il limite alto e devi essere vigile. Nel frattempo, il livello di TG è superiore a 200 mg / dL, significa che il livello è alto ed è classificato come ipertrigliceridemia.

I trigliceridi stessi sono un tipo di grasso (lipide) presente nel sangue. Questo grasso è prodotto dal fegato, ma può anche provenire dal cibo che mangi. Sebbene entrambi siano sostanze grasse, i trigliceridi sono diversi dal colesterolo.

Dopo aver mangiato, il tuo corpo convertirà le calorie non necessarie in riserve di grasso chiamate trigliceridi. Quindi, questa sostanza verrà immagazzinata nelle cellule adipose per essere utilizzata come fonte di energia in un secondo momento.

Se mangi regolarmente più cibi ipercalorici del necessario, i livelli di trigliceridi nel sangue possono aumentare. L'alto livello di TG nel sangue può aumentare il rischio di malattie cardiache, come la malattia coronarica e l'ictus. Infatti, livelli di trigliceridi troppo alti possono causare un'infiammazione acuta del pancreas (pancreatite).

Inoltre, l'ipertrigliceridemia è spesso un segno di obesità e sindrome metabolica. La sindrome metabolica è un gruppo di condizioni che includono l'accumulo di grasso intorno alla vita, ipertensione, glicemia alta, livelli anormali di colesterolo, inclusa l'ipertrigliceridemia.

Quanto sono comuni i trigliceridi alti (ipertrigliceridemia)?

Livelli elevati di trigliceridi sono più comuni negli anziani o in quelli di età superiore ai 50 anni. Inoltre, questa condizione è più comune nei pazienti di sesso maschile che femminile.

I trigliceridi alti possono essere superati e controllati riducendo i fattori di rischio esistenti. Per ulteriori informazioni, puoi consultare il tuo medico.

Segni e sintomi di alti trigliceridi

L'ipertrigliceridemia generalmente non causa alcun sintomo. Tuttavia, in alcuni casi, una persona che ha livelli di trigliceridi molto alti, che arrivano fino a 1.000-2.000 mg / dL, può avere problemi digestivi che sono generalmente un segno di pancreatite acuta.

Ecco alcuni problemi digestivi che possono essere segni o sintomi di alti livelli di trigliceridi:

• Mal di stomaco.
• Nausea.
• Bavaglio.
• Dispnea (mancanza di respiro).
• Diminuzione dell'appetito.
• Febbre.

Se la tua ipertrigliceridemia è grave o causata da una condizione genetica, potresti vedere depositi di grasso sotto la pelle. Questi depositi di grasso sono anche chiamati xantomi. Esistono diversi tipi di xantoma che si verificano in pazienti ipertrigliceridemici, come xantoma eruttivo, xantoma tuberoeruttivo, xantoma tuberoso, xantoma tendineo o xantoma palmare.

Inoltre, secondo quanto riportato da Michigan Medicine, chi soffre di ipertrigliceridemia ha generalmente alti livelli di colesterolo. Infatti, in molti casi, una persona scopre di avere alti livelli di trigliceridi solo dopo aver fatto un esame del sangue per controllare il suo livello di colesterolo.

Potrebbero esserci segni e sintomi non elencati sopra. In caso di dubbi su un particolare sintomo, consultare immediatamente un medico.

Quando vedere un dottore?

In caso di segni o sintomi di ipertrigliceridemia o qualsiasi altra domanda, consultare il medico.

Il corpo di ogni malato mostra segni e sintomi che variano. Per ottenere il trattamento più appropriato e in base alle tue condizioni di salute, fai sempre controllare i sintomi dal tuo medico o dal più vicino centro di assistenza sanitaria.

Cause di alti trigliceridi

I trigliceridi alti possono essere innescati da una causa primaria, secondaria o da una combinazione di entrambi. La causa primaria si riferisce a malattie genetiche che si verificano nelle famiglie, che vengono quindi spesso indicate come ipertrigliceridemia familiare.

Nel frattempo, le cause secondarie sono gli effetti di altre condizioni. Ecco alcune altre condizioni o fattori che possono aumentare i livelli di trigliceridi:

• Essere in sovrappeso / obeso.
• Fumo.
• Il diabete di tipo 2 non è controllato.
• Tiroide ipoattiva (ipotiroidismo).
• Malattia renale.
• Malattia del fegato.
• Apporto calorico che supera la quantità bruciata nel corpo, in particolare gli alimenti che contengono carboidrati e zuccheri.
• Eccessivo consumo di alcol.
• Gotta.
• Alcuni farmaci possono anche aumentare i livelli di grasso nel sangue, come tamoxifene, steroidi, beta-bloccanti, diuretici, farmaci per la terapia ormonale estrogenica e pillole anticoncezionali.

La maggior parte dei casi di trigliceridi alti sono generalmente causati dall'obesità. Puoi verificare se sei a rischio di trigliceridi alti o meno, monitorando il tuo indice di massa corporea. Puoi controllare il tuo indice di massa corporea usando questo calcolatore di BMI.

Fattori di rischio per trigliceridi alti

I trigliceridi alti sono una condizione che può verificarsi in quasi tutti, indipendentemente dalla fascia di età o dalla razza. Tuttavia, ci sono diversi fattori che possono aumentare il rischio di una persona di sviluppare questa condizione.

Devi sapere che avere uno o più fattori di rischio non significa che devi avere determinate malattie o condizioni di salute. In rari casi, è possibile che tu abbia un problema di salute senza alcun fattore di rischio che hai.

I seguenti sono fattori che mettono le persone a maggior rischio di sviluppare trigliceridi alti:

1. L'aumento dell'età

I livelli di trigliceridi di una persona tendono ad aumentare con l'età. Questa condizione è anche più comune negli anziani, che è di circa 50-60 anni e oltre. Tuttavia, in alcuni casi, ci sono molti pazienti maschi che sviluppano questa condizione nei primi anni '30.

2. Sesso maschile

Lievi aumenti dei trigliceridi sono più comuni nei pazienti di sesso maschile rispetto alle donne. Tuttavia, l'incidenza nelle pazienti di sesso femminile aumenta con l'età.

3. Mancanza di attività fisica

Se non svolgi attività fisica, come l'esercizio fisico, il livello di grasso nel sangue rischia di aumentare. Questo rende il tuo corpo più suscettibile all'ipertrigliceridemia.

4. Modelli alimentari malsani

Se mangi spesso cibi grassi e ipercalorici, come l'assunzione di carboidrati e zuccheri, i livelli di trigliceridi nel sangue aumenteranno rapidamente.

5. Peso in eccesso o obesità

Essere in sovrappeso o obesi è anche legato ad alti livelli di zucchero nel sangue.

6. Eccessivo consumo di alcol

Se bevi bevande alcoliche in eccesso, è probabile che i livelli di grasso nel sangue aumentino.

7. Abitudini al fumo

I fumatori attivi tendono ad essere più suscettibili ai problemi di salute, compresi i trigliceridi nel sangue alti.

8. Avere una storia di malattia e sottoporsi a determinati farmaci

Se sta assumendo medicinali diuretici, terapia ormonale, beta-bloccanti, o farmaci steroidei, il rischio di soffrire di un aumento dei livelli di grasso nel sangue è molto più alto.

9. Disturbi genetici

Puoi sperimentare l'ipertrigliceridemia se hai familiari o genitori con la stessa condizione.

Diagnosi e trattamento dei trigliceridi alti

Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare il proprio medico.

Come vengono diagnosticati i trigliceridi alti?

I livelli di trigliceridi possono essere trovati eseguendo un esame del sangue chiamato profilo lipidico. Non solo i trigliceridi, questo esame del sangue può anche mostrare i livelli di colesterolo totale, colesterolo HDL (lipoproteine ​​ad alta densità /colesterolo buono), così come il colesterolo LDL (lipoproteine ​​a bassa densità/ colesterolo cattivo).

Il test mostrerà successivamente quali sono i tuoi livelli di trigliceridi con le seguenti linee guida:

• Normale: Meno di 150 milligrammi per decilitro (mg / dL) o meno di 1,7 millimoli per litro (mmol / L)
• Limite di altezza: 150-199 mg / dL (1,8-2,2 mmol / L)
• Alto: 200-499 mg / dL (2,3-5,6 mmol / L)
• Molto alto: 500 mg / dL o superiore (5,7 mmol / L o superiore).

Livelli elevati di trigliceridi di solito si verificano dopo aver mangiato. Quindi, un esame del sangue per misurare il livello esatto di trigliceridi, che è 12 ore dopo aver mangiato o bevuto. In altre parole, dovresti digiunare prima di fare esami del sangue per i livelli di trigliceridi e colesterolo.

Come vengono trattati i trigliceridi alti?

Quando sei classificato come ipertrigliceridemia, il tuo medico cercherà prima le possibili cause. Se i tuoi livelli di trigliceridi si verificano a causa di determinate condizioni mediche, il tuo medico generalmente ti somministrerà farmaci per controllare la malattia che hai.

Ma non solo, devi anche abbassare i livelli di trigliceridi apportando cambiamenti allo stile di vita. Il mantenimento dell'assunzione di cibo, il mantenimento di un peso corporeo sano e l'esercizio regolare sono i passaggi principali che i medici generalmente raccomandano per ridurre i livelli elevati di trigliceridi.

Tuttavia, per alcune persone con trigliceridi molto alti, i medici possono prescrivere alcuni farmaci per abbassare rapidamente i livelli di TG e prevenire la pancreatite. Alcuni farmaci possono abbassare i livelli di trigliceridi, tra cui:

• Le statine, come l'atorvastatina di calcio (Lipitor) e la rosuvastatina di calcio (Crestor), sono anche comunemente usate come farmaci per il colesterolo.
• Fibrati, come fenofibrato e gemfibrozil (farmaci di prima linea per abbassare i TG associati alla pancreatite).
• Alte dosi di omega 3 che devono essere utilizzate come prescritto da un medico, come Lovaza.
• Niacina o acido nicotinico, comunemente usato per abbassare il colesterolo cattivo e aumentare il colesterolo buono.

Rimedi casalinghi per i trigliceridi alti

Il modo principale per affrontare i livelli elevati di trigliceridi è apportare cambiamenti più sani allo stile di vita. Ecco lo stile di vita e i rimedi casalinghi che possono aiutarti ad affrontare i trigliceridi alti:

1. Perdere peso

Quando consumi più calorie di quelle di cui il tuo corpo ha bisogno, il tuo corpo convertirà queste calorie in trigliceridi e le immagazzinerà nelle cellule adipose. Pertanto, perdere peso è il modo più efficace per ridurre i livelli di grasso nel sangue.

Un modo che può aiutarti a perdere peso è sapere quante calorie dovresti mangiare ogni giorno. Questo ti impedirà di mangiare troppo finché alla fine il grasso non si accumula e non aumenta i livelli di trigliceridi. È possibile calcolare il fabbisogno giornaliero di assunzione con questo calcolatore del fabbisogno calorico.

2. Ridurre il consumo di cibi e bevande zuccherate

Lo zucchero contenuto in bevande analcoliche, snack e succhi di frutta confezionati supera il fabbisogno giornaliero di zucchero nel nostro corpo. Lo zucchero in eccesso nel corpo verrà convertito in trigliceridi, quindi le tue possibilità di sviluppare ipertrigliceridemia sono molto maggiori.

Pertanto, inizia a ridurre l'assunzione di zucchero in eccesso, soprattutto da cibi e bevande trasformati. Sostituire le bevande zuccherate con acqua naturale ogni giorno può abbassare i livelli di trigliceridi fino a 29 mg / dL.

3. Seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati

Come per lo zucchero e le calorie, i carboidrati in eccesso nel corpo vengono convertiti in trigliceridi che vengono immagazzinati nelle cellule adipose. Pertanto, si consiglia di ridurre l'assunzione giornaliera di carboidrati nella dieta seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati.

4. Consuma più fibra

La fibra è molto facile da trovare in frutta, verdura e cereali integrali. Inoltre, puoi anche consumare fibre da noci e cereali.

L'aggiunta di fibre alla tua dieta quotidiana può aiutare a ridurre l'assorbimento di grassi e zuccheri nell'intestino tenue. Questo può abbassare significativamente i livelli di trigliceridi.

5. Evita i grassi trans

Il grasso trans è un tipo di grasso che viene aggiunto ai prodotti alimentari trasformati in modo che il cibo duri più a lungo quando viene conservato. Questi grassi si trovano comunemente negli alimenti preparati con oli idrogenati.

I grassi trans possono scatenare l'infiammazione, che può portare a vari problemi di salute, tra cui l'aumento dei livelli di colesterolo cattivo e il rischio di malattie cardiache. Pertanto, evitare l'assunzione di grassi non solo abbassa i livelli di trigliceridi, ma previene anche il rischio di malattia.

6. Fare esercizio fisico regolare

Oltre a sostituire la tua dieta con un menu nutriente e nutriente, non dovresti saltare l'attività fisica. I trigliceridi nel corpo reagiranno in modo opposto al colesterolo HDL. Se il livello di colesterolo HDL nel corpo è più alto, i trigliceridi nel corpo diminuiranno.

Un modo per aumentare i livelli di HDL è fare sport, come l'aerobica. Si ritiene che questa attività sia molto efficace nel ridurre i livelli di trigliceridi nel corpo.

Alcuni esempi di altre attività sportive che puoi provare sono camminare, jogging, ciclismo e nuoto. Si consiglia di fare esercizio per almeno 30 minuti e cinque volte a settimana.

7. Consumare olio di pesce

Oltre ad essere benefico per la salute del cuore, si ritiene che l'olio di pesce aiuti a ridurre i livelli elevati di trigliceridi nel sangue. Gli acidi grassi omega 3 presenti nell'olio di pesce sono acidi grassi insaturi importanti per la salute del cuore e dei vasi sanguigni.

Si consiglia di prendere due misurini di olio di pesce a settimana. Oltre all'olio di pesce, puoi mangiare salmone, sardine, tonno e sgombro per ottenere i benefici degli acidi grassi omega 3.

8. Limitare il consumo di alcol

L'alcol è uno dei fattori scatenanti dell'ipertrigliceridemia a causa del suo alto contenuto calorico e di zucchero e del suo forte effetto sui trigliceridi. Pertanto, dovresti limitare il consumo di alcol per aiutare a ridurre i trigliceridi alti.

Si raccomanda agli uomini di non consumare più di due bicchieri di alcol al giorno, mentre le donne non dovrebbero bere più di un bicchiere al giorno.

In caso di domande, consultare il proprio medico per la migliore soluzione al problema.