Sommario:
- Superare la diarrea durante i lunghi viaggi
- Diarrea con disidratazione da lieve a moderata
- Diarrea con grave disidratazione
- Astinenza da cibi e bevande durante la diarrea
Avanti e indietro in bagno per defecare perché la diarrea può davvero interferire con il comfort del tuo viaggio. Allora cosa si dovrebbe fare per curare la diarrea durante i lunghi viaggi? Ecco come.
Superare la diarrea durante i lunghi viaggi
La diarrea è generalmente causata dalla contaminazione batterica nel cibo o nelle bevande (che non garantiscono la pulizia) che si consumano lungo il percorso.
Se si verifica la diarrea durante il viaggio, ecco alcune cose che puoi fare per curare la diarrea in base alla sua gravità.
Diarrea con disidratazione da lieve a moderata
La maggior parte dei casi di diarrea può generalmente essere trattata da:
- Bere molti liquidi per prevenire la disidratazione.
- Prendi farmaci da banco come la loperamide (come l'imodium) per gestire i sintomi. Questo farmaco può aiutare a ridurre l'intensità del tuo tragitto giornaliero in bagno.
Leggere sempre attentamente le istruzioni per l'uso dei farmaci elencati sulla confezione prima di somministrare medicinali a neonati o bambini. Le donne incinte e i bambini di età inferiore a tre anni dovrebbero evitare i medicinali che contengono bismuto, come Pepto-Bismol o Kaopectate.
Considera l'assunzione di antibiotici se il tuo medico ti ha prescritto.
Puoi anche bere una soluzione ORS per ripristinare i liquidi corporei persi. La soluzione ORS può essere acquistata presso la farmacia o il drugstore più vicini. Se parti con la diarrea, dovresti mettere in valigia i seguenti ingredienti per mescolare la tua soluzione ORS se non riesci a trovare una farmacia o un negozio di droga nella tua posizione.
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 4 cucchiai di zucchero
- 1 litro d'acqua
Puoi prendere ORS insieme al cibo.
Diarrea con grave disidratazione
La diarrea con grave disidratazione è caratterizzata da movimenti intestinali così frequenti che il corpo perde molti liquidi e ti fa sentire molto debole. Una grave disidratazione mostra generalmente anche sintomi di disidratazione come secchezza delle fauci, ridotta frequenza di minzione, urine scure e occhi infossati.
Una grave diarrea accompagnata da sintomi di disidratazione è considerata una condizione di emergenza. Pertanto, trattare la diarrea grave:
- Cerca immediatamente il pronto soccorso dell'ospedale più vicino per ricevere liquidi per via endovenosa in modo che il corpo continui a ricevere liquidi.
- Se il pronto soccorso più vicino è abbastanza lontano o sei bloccato nel traffico, continua a bere acqua per evitare che la disidratazione peggiori.
Astinenza da cibi e bevande durante la diarrea
Se provi diarrea durante le vacanze, evita caffeina e latticini, che possono peggiorare i sintomi o aumentare il rischio di disidratazione. Continua a bere acqua o bevande contenenti elettroliti durante il viaggio. Potrebbe anche essere tè, succo di frutta o zuppa chiara.
Quando la diarrea ha iniziato a migliorare, aggiungi carboidrati complessi come cracker salati, cereali di grano tenero, banane, patate, riso e pasta. Non mangiare cibi ricchi di fibre mentre hai ancora la diarrea e ti stai riprendendo. Dopo che la diarrea è scomparsa, puoi tornare alla tua dieta normale.
La diarrea durante le vacanze è molto spiacevole e fastidiosa. Se possibile, fai un rapido viaggio alla clinica più vicina per il trattamento in modo da poter tornare a goderti il viaggio.
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