Giocare ai giochi online può effettivamente cambiare la funzione cerebrale, come cosa?

L'aumento gioco online adesso, crea il file giocatori può passare ore a fissare lo schermo del gadget. Come se non conoscessi l'età, gioco online quasi una dipendenza per molti adolescenti dagli adulti. Man mano che i suoi utenti si espandono, gli scienziati hanno studiato come sia la dipendenza gioco online influenzare il cervello e il comportamento di una persona. Allora, suoni tu gioco online dare un effetto positivo o negativo? Dai, considera la seguente spiegazione.

Cambiamenti cerebrali che si verificano durante il gioco gioco online

Ci sono state molte prove che lo suggeriscono gioco online può influenzare il cervello e anche causare cambiamenti in alcune parti del cervello.

Recentemente, i ricercatori hanno raccolto e riassunto i risultati di 116 studi scientifici per determinare quanto sia avvincente gioco online può cambiare la funzione e la struttura del cervello e influenzare il comportamento di qualcuno che lo suona.

Sulla base di questi vari studi, è noto chevideogiochi non solo cambia il modo in cui funziona il cervello, ma anche la sua struttura. Ad esempio, usa videogiochi è noto per influenzare il livello di concentrazione e capacità di pensiero del cervello. Inoltre, la maggior parte dei risultati della ricerca suggerisce che sono le persone a giocare gioco online può essere più concentrato di chi non lo gioca.

Anche la ricerca lo ha scopertovideogiochi aumentare le dimensioni e la capacità della parte del cervello responsabile della visuospaziale, ovvero la capacità di una persona di tradurre concetti visivi (visti dall'occhio). Esempi come distanze di lettura, distinguere forme e colori, posizionare oggetti.

Paràgiocatori ha anche sperimentato un ingrandimento delle dimensioni del cervello dell'ippocampo destro, che è dove la memoria a lungo termine si accumula nel cervello.

Non diventare dipendente dal giocogioco online

Sfortunatamente,gioco onlinenon ha sempre un impatto positivo. Se usato senza regole, le persone che lo giocano sperimenteranno dipendenza. Gli esperti affermano che la dipendenza dal gioco online può causare determinati problemi di salute o problemi.

In tossicodipendenti Giochi, lo studio ha rilevato cambiamenti funzionali e strutturali nel sistema nervoso di ricompensa. La ricompensa neurale stessa è un gruppo di strutture neurali legate a sentimenti di piacere, apprendimento e motivazione.

Ricerca pubblicata in Biologia delle dipendenze eseguire una scansione risonanza magnetica (MRI) di 78 ragazzi adolescenti di età compresa tra 10 e 19 anni a cui sono stati diagnosticati problemi di gioco su Internet e 73 altri partecipanti senza il disturbo. Nello studio, i ricercatori hanno confrontato le relazioni tra 25 diverse aree del cervello del tossicodipendente Giochi con i controlli.

Di conseguenza, i ricercatori hanno riscontrato un maggiore coordinamento tra la corteccia prefrontale dorsolaterale e la giunzione temporoparietale nel cervello, che si ritiene limiti il ​​controllo degli impulsi di una persona. Questa condizione è comunemente osservata nei pazienti con schizofrenia, sindrome di Down e autismo e nelle persone con scarso controllo degli impulsi.

Il modo giusto per non diventare dipendenti dal giocogioco online

2. Determina il limite di tempo per giocaregioco onlineogni giorno

Per essere più disciplinato, determina per quanto tempo la durata o quando è il momento giusto per giocaregioco online.Ad esempio, riproduci le razioni gioco onlineal giorno è un'ora. Puoi spenderlo tutto in una volta o dividerlo in più sessioni. In sostanza, non giocare oltre i limiti predeterminati.

Questo metodo funzionerà in modo efficace e ottimale se sei fermo con te stesso. Non indulgere a soddisfare la voglia di giocaregioco onlinetutto il tempo. Non dovrebbe esserci tolleranza per il tempo aggiuntivo perché ti stai divertendo a giocare.

Per non dimenticare, puoi impostare una sveglia prima di giocare. Se necessario, chiedi a qualcuno più vicino di aiutarti a ricordartelo. Cerca di essere assertivo rimuovendo i gadget di fronte a te e posizionandoli in un luogo fuori portata.

3. Svolgere attività produttive

In modo che la mente non sia più concentrata Giochi, Devi tenerti occupato con varie altre attività. Ad esempio, fare una passeggiata nel parco, giocare con gli amici o anche fare sport.

In sostanza, fai varie attività che ti rendono produttivo, in modo che non ci siano più pensieri o tempo per giocareGiochi.

3. Premiati

A chi non piace ricevere regali? Sia i bambini che gli adulti vorrebbero ricevere regali. Tuttavia, non aspettarti di essere ricompensato con regali da altri. In questo caso, sei tu che ti stai facendo un regalo come forma di auto-apprezzamento.

Quando puoi controllarti per smettere di giocare Giochi essere puntuali o addirittura in grado di resistere al gioco Giochiper niente, allora hai diritto a un premio. Questo dono può assumere molte forme. Puoi fare altre cose che ti piacciono o mangiare i cibi che ti piace fare - di certo non giocare di nuovo, eh!

Puoi anche dare questo tempo libero al tuo coniuge, alla tua famiglia e agli amici che potresti aver lasciato a causa dei giochi online.