In effetti, essere storditi ci rende più produttivi & bull; ciao sano

Sei una di quelle persone che spesso viene lasciata vuota? Nella società, il blanking non è un'abitudine di cui essere orgogliosi. Molti credono che se sei inattivo, gli spiriti maligni potrebbero in seguito controllare la tua mente. Oltre alle ragioni mistiche, anche lo stupore oi sogni in pieno giorno sono spesso associati a persone disoccupate o improduttive. Quindi, quando vieni sorpreso, di solito le persone intorno a te ti "sveglieranno" dal sogno in pieno giorno. In effetti, vari studi scientifici condotti per studiare questa condizione hanno effettivamente rivelato che ci sono molti vantaggi nell'essere sbalorditi.

A differenza di quanto si crede, guardare altrove stimolerà effettivamente il tuo cervello in modo da essere più produttivo. Non credere? Dai un'occhiata alla spiegazione completa di seguito.

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Cosa succede al cervello quando è inattivo?

Bengong è una condizione molto comune. Uno studio presso l'Università dell'Oregon, negli Stati Uniti, dimostra che, che ce ne rendiamo conto o meno, la maggior parte delle persone ha i propri pensieri vagando circa il 50% delle volte che sei al giorno. Il cervello umano ha varie reti e livelli di coscienza. La rete può essere attivata e disattivata al di fuori del tuo controllo. Viene nominata la forma del tessuto che il cervello usa quando è inattivo modalità di default. Mentre viene chiamato il networking quando si prendono decisioni importanti controllo esecutivo. La rete che è attiva quando si reagisce o si risponde a stimoli in determinate situazioni è nota come rilevanza.

Quando il cervello attiva la rete modalità di default, i tuoi pensieri sembrano funzionare automaticamente. Tuttavia, i risultati della scansione cerebrale non erano in condizioni modalità di default ha dimostrato che l'attività cerebrale correlata alla funzione cognitiva è diminuita. Questo significa nella rete modalità di default Troverai difficile concentrarti, digerire nuove informazioni, memorizzare qualcosa o calcolare scelte difficili. Il tuo cervello lavora in modo più rilassato e libero. Questo è il motivo per cui rimanere sbalorditi può far sentire bene le persone e dimenticare se stesse.

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Benefici del blanking per il cervello

Il cervello non avrebbe creato una rete speciale se non fosse stato di alcuna utilità per il tuo corpo e la tua mente. Allo stesso modo con la rete modalità di default usato quando sogni in pieno giorno. Quindi, considera i vari vantaggi dell'essere vuoto di seguito.

1. Aumenta la produttività

Se il tuo cervello è in uno stato rilassato e libero quando sei inattivo, come puoi essere più produttivo? Si scopre che sembrare vuoto può aumentare la tua capacità cognitiva. Un esperimento avviato dalla Bar-Ilan University in Israele ha chiesto ai partecipanti alla ricerca di completare determinati compiti davanti allo schermo di un computer. Di conseguenza, coloro che hanno svolto il lavoro mentre erano storditi si sono comportati molte volte meglio di quelli che erano completamente concentrati. Ciò significa che l'abitudine di stare al minimo può effettivamente aiutarti a lavorare in modo più efficace.

2. Accensione della creatività

Forse hai avuto un'ispirazione o un'idea brillante dopo aver passato del tempo in bagno. Questa si è rivelata una spiegazione. Quando si eseguono attività leggere che non richiedono un'elevata concentrazione come guidare, chattare o leggere un libro, fare rete modalità di default è stato subito attivo. In questa condizione sarai più calmo e rilassato. In questo modo, puoi vedere un problema da una prospettiva diversa perché non ti senti sotto pressione o sotto pressione. Puoi anche trovare soluzioni creative a determinati problemi, a cui potresti non aver pensato in uno stato di piena coscienza.

3. Aumenta la memoria

Quando sei sbalordito, il tuo cervello sta effettivamente immagazzinando varie informazioni nella tua memoria a lungo termine. Questo non può essere fatto dal cervello se sei impegnato in varie attività come lavorare, studiare o parlare con altre persone. Entrando modalità di default, Le onde elettriche nel tuo cervello diminuiranno e entrerai in un periodo di calma. Questo è il momento perfetto per salvare la memoria. Quindi, di solito le persone che sono spesso distratte hanno effettivamente una memoria migliore.

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Migliora la funzione cerebrale con uno stordimento

Poiché i vantaggi di cercare il vuoto per il cervello sono un peccato perderli, puoi allenarti ad abituarti a essere vuoto. Ci sono alcune persone le cui menti sono sempre attive e tendono ad essere irrequiete per certe cose, rendendo difficile per queste persone lasciare che i loro pensieri vagino. Pertanto, prova a fare attività come camminare, andare in bicicletta o nuotare. L'esercizio aerobico può aiutarti a rilassare la mente perché devi regolare la respirazione in questo modo.

Puoi anche usarne di meno smartphone mentre si è disoccupati, in attesa di qualcuno o nei mezzi pubblici. Meglio prestare attenzione all'ambiente che ti circonda e lasciare che la tua mente vaghi. Se non vuoi perderti le idee che appaiono in una coperta, tieni sempre con te un piccolo taccuino ovunque tu vada.