Mal di testa frequenti? controlla i sintomi e le cause!

Tutti devono aver sentito mal di testa. Sì, il mal di testa è un sintomo comune che può verificarsi a causa di varie condizioni, ad esempio quando non si beve o non si mangia a sufficienza. Tuttavia, cosa succede se si verificano frequenti mal di testa? Scopri di seguito le varie cause del mal di testa ogni giorno, i loro sintomi e come affrontarli!

È normale avere frequenti mal di testa?

Il mal di testa è un disturbo del dolore abbastanza lieve. Tuttavia, se hai frequenti mal di testa, questo ovviamente non è normale.

Citato dalla Mayo Clinic, se senti mal di testa ogni giorno o almeno 15 giorni consecutivi o più al mese, puoi essere considerato un mal di testa cronico. Questa condizione può durare anche per mesi, almeno 3 mesi.

Questo tipo di mal di testa quotidiano può assumere qualsiasi forma, sia che si tratti di un mal di testa unilaterale o di un mal di testa globale. Inoltre, il livello di intensità varia anche ogni giorno, potrebbe essere che oggi ti fa molto male la testa e il giorno dopo il dolore è ridotto. Tuttavia, quei mal di testa sono sempre lì, tutti i giorni.

In un giorno varia anche la durata del mal di testa che senti. Può durare per un tempo piuttosto lungo o anche brevemente, meno di quattro ore. Questo tipo di mal di testa è chiamato mal di testa primario.

Cosa causa il mal di testa ogni giorno?

Tipi di mal di testa primari per i quali la causa è sconosciuta. Anche alcuni esperti affermano che questa condizione può verificarsi improvvisamente in persone che non hanno una storia di alcuna malattia.

Nel frattempo, se non si verifica un disturbo di cefalea primaria, la causa di questi mal di testa ogni giorno potrebbe essere dovuta alle seguenti condizioni:

Cambiamenti nella pressione o nel volume del fluido nella colonna vertebrale. Questo di solito si verifica quando una persona prende il ritiro del liquido spinale.
Meningite, un'infezione virale che attacca il rivestimento del cervello e della colonna vertebrale, causando sintomi di mal di testa quotidiani.
Lesioni alla testa. Mal di testa ogni giorno possono verificarsi se hai una storia di lesioni alla testa.
Coaguli di sangue nel cervello, compresi gli ictus.
Tumore al cervello, uno dei sintomi è caratterizzato da mal di testa.

Di solito queste condizioni mediche causano anche diversi sintomi oltre al mal di testa, come affaticamento o diminuzione della funzione cognitiva.

I sintomi sono frequenti mal di testa a seconda della causa

Spesso provi mal di testa, il dolore può durare 15 giorni, un mese o anche di più. Anche i sintomi della cefalea quotidiana o della cefalea primaria differiscono a seconda di ciascun gruppo.

1. Emicrania cronica

Quando hai frequenti mal di testa, questo può essere un segno di emicrania cronica. L'emicrania può farti sentire una sensazione pulsante, colpire un lato o entrambi i lati della testa e avere un dolore da moderato a grave. Non solo quello. Puoi anche avere nausea, vomito e essere sensibile al suono e alla luce.

2. Cefalea di tipo tensivo cronico

I mal di testa da tensione di solito mostrano sintomi come:

Colpisce entrambi i lati della testa.
Provoca dolori o dolori da lievi a moderati.
Provoca dolore che si sente come premere sulla testa, si stringe, ma non si sente pulsare.

3. Mal di testa persistenti quotidiani

Questo mal di testa arriva all'improvviso anche se non hai una storia di mal di testa ogni giorno. Il sintomo che senti è un dolore costante entro tre giorni dal primo giorno. Non solo, puoi anche sentire:

Colpisce entrambi i lati della testa.
Provoca dolore che sembra premere, stringere, ma non pulsare.
Ci sarà un dolore da lieve a moderato.
Possono esserci sintomi di emicrania cronica o un tipo di tensione cronica.

4. Emicrania continua

Questo tipo di mal di testa colpisce solo un lato della testa. Non solo, puoi anche provare frequenti mal di testa che sono continui senza un periodo definito. I sintomi sono:

Un dolore che si sente moderato e si sente come una spina
Peggiora se ci sono altri sintomi come l'emicrania.
Rossore nella zona degli occhi.
Il naso si ostruisce e hai il raffreddore.
Sensazione di irrequietezza.

Come affrontare frequenti mal di testa?

Se soffri di frequenti mal di testa, il tuo medico ti darà diversi farmaci volti a ridurre il dolore che senti.

Tuttavia, i medici di solito provano prima diversi tipi di farmaci finché non trovano quello giusto per affrontare i mal di testa quotidiani che si verificano.

Alcuni dei farmaci che vengono somministrati alle persone che soffrono di mal di testa quotidiani sono:

Farmaci antidepressivi, comprese fluoxetina (Prozac), fluvoxamina (Luvox), paroxetina (Paxil) e sertralina (Zoloft).
Medicina per l'emicrania, triptani. Ad esempio almotriptan (Axert), frovatriptan (Frova), sumatriptan (Imitrex) e zolmitriptan (Zomig).
Antidolorifici, FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei). Ad esempio aspirina, celecoxib (Celebrex), diclofenac (Voltaren), ibuprofene e naproxennaproxen.

Per scoprire se soffri di mal di testa quotidiani primari o mal di testa dovuti ad altre condizioni, dovresti consultare immediatamente un medico.

Prevenire frequenti mal di testa

Ci sono momenti in cui non puoi evitare le cause del mal di testa ogni giorno. Tuttavia, per ridurre al minimo il fastidioso dolore, cerca di prendere alcune precauzioni partendo dal prenderti cura di te stesso, come ad esempio:

Evita di assumere farmaci per il mal di testa eccessivi. Anche se hai frequenti mal di testa, assumere il farmaco due volte a settimana può aumentare la frequenza e la gravità. Consultare prima il proprio medico per prevenire gli effetti collaterali che possono verificarsi.
Evita i fattori scatenanti del mal di testa. Cerca di tenere un registro di ogni giorno in cui si verifica il mal di testa. In questo modo è più facile determinare quali sono i fattori scatenanti, ad esempio quando è iniziato il mal di testa, quali attività stavano svolgendo e per quanto tempo è durato il mal di testa.
Riposati a sufficienza. L'adulto medio ha bisogno di almeno 8 ore di sonno durante la notte. In caso di disturbi o problemi del sonno, consultare il medico.
Evita le cose che ti stressano. Lo stress è una causa comune di mal di testa. Quando le tue attività sono troppo impegnative, non dimenticare di fare una pausa.
Fai sport che rilassa la mente e il corpo per far arrivare il sangue al cervello e affrontare lo stress. Gli sport che puoi praticare sono yoga, passeggiate, tai chi, nuoto e così via.