Conosci 8 emozioni positive in te stesso oltre a sentirti felice

Vivere felicemente può prolungare la vita e migliorare la qualità della vita. Perché? I sentimenti di felicità sono una delle emozioni positive (emozione positiva) che può dissipare lo stress che può essere una fonte di malattia. Queste emozioni positive non solo migliorano la salute fisica, ma promuovono anche migliori relazioni sociali.

Oltre a sentirsi bene, ce ne sono di vari tipiemozione positiva altri che è importante che tu sappia. Quali sono queste emozioni positive? Dai un'occhiata alle seguenti recensioni.

Varie emozioni positive oltre a sentirsi felici

La maggior parte delle persone lo descrive emozione positiva come una sensazione di felicità. Eppure questa emozione include un'ampia varietà di sentimenti. Riferendo dall'Huffington Post, il dott. Barbara Fredrickson nel suo libro "Positive Psychology" afferma che oltre ad essere felici, ci sono varie emozioni positive, come ad esempio:

1. Esultanza o gioia

Letteralmente felice ha lo stesso significato di felice. Ma quando viene descritta, questa sensazione di gioia si manifesta solo per un breve periodo di tempo o solo in determinati momenti.

Ad esempio, quando vedi il primo sorriso del tuo neonato, vai in un luogo turistico o cena con qualcuno che ti piace. I sentimenti di gioia indicano che ti senti a tuo agio in un'esperienza.

2. Sii grato

La gratitudine è un sentimento che motiva qualcuno a ricambiare qualcosa in vari modi. Non è solo più di un semplice ringraziamento, questa sensazione ha un significato più profondo e memorabile. Queste emozioni di solito rendono qualcuno una persona migliore.

3. Orgoglioso

Per ottenere qualcosa che vuoi, non è sempre facile. Ci vuole decisamente perseveranza, duro lavoro e tempo. Dopo aver lottato e aver finalmente avuto successo, proverai sicuramente un senso di orgoglio in te stesso. Un senso di orgoglio per i tuoi sforzi, ti aiuta a riconoscere le tue capacità e motivarti in modo che gli obiettivi futuri vengano raggiunti.

4. Calmati

La sensazione di calma è descritta come una sensazione di spensieratezza dolcee rilassati. Questa sensazione indica che stai provando la pace che di solito arriva quando ti concedi vacanze o hobby. Fredickson sostiene che questa sensazione incoraggia una persona a godere di qualcosa, valutare e capire meglio se stessa.

5. Umorismo

Vedere qualcosa di divertente, come una commedia in televisione, può farti divertire e ridere. Ora, le persone a cui piace l'umorismo o essere divertenti di solito tendono ad essere apprezzate da molte persone perché possono far ridere le persone, giusto? Sì, è un modo semplice per connetterti e rafforzare le tue relazioni con altre persone. Il senso dell'umorismo non solo intrattiene gli altri, ma anche se stessi.

6. Speranza

La speranza è un'emozione positiva che provi quando immagini un futuro migliore. Ad esempio, quando speri che la tua dieta abbia successo. Questa speranza ti incoraggia e ti motiva a fare esercizio regolarmente e aiutarti a superare i momenti difficili, come ridurre il cioccolato, le caramelle o la torta che ti piacciono.

7. Stupito

La tua ammirazione per qualcosa mostra che sei interessato a qualcosa di più profondo. Cerchi di immaginare grandi personaggi che riescono a fare qualcosa che tu non puoi fare? Bene, questa attrazione e ammirazione possono motivarti a riuscire a fare qualcosa.

8. Amore

Hai mai provato il sentimento dell'amore? Sì, rispetto ad altre emozioni, l'amore è l'emozione più completa. Perché? L'amore include una varietà di emozioni, come gioia, gratitudine, serenità, orgoglio, ammirazione e molte altre. Quando provi amore, buoni ormoni nel corpo possono ridurre lo stress che può migliorare la qualità della vita di una persona.