Perché i capelli cadono facilmente durante lo shampoo (anche se bagnati)?

La caduta dei capelli sembra essere comune a tutti, anche se nel numero di ciocche varia. Peggio ancora, il numero di ciocche che cadono di solito aumenta quando i capelli sono bagnati, ad esempio durante lo shampoo. Più tocchi e strofini quando lo pulisci, più capelli cadranno. In realtà, cosa fa cadere facilmente i capelli durante lo shampoo?

Perché i capelli cadono facilmente durante lo shampoo?

Almeno un paio di volte, i tuoi capelli cadranno quando li lavi. Anche in seguito, spazzolando bagnati, parecchie ciocche di capelli sembravano cadere una ad una come se lasciassero delle tracce.

Che sia perché hai un problema di perdita di capelli o per niente, la caduta dei capelli può peggiorare quando li lavi. Di solito, il numero di ciocche che cadono quando i capelli sono bagnati sarà molto maggiore, anche molte volte rispetto a quando i capelli sono asciutti.

La buona notizia è che è ancora normale perdere tra i 50 ei 100 capelli, secondo l'American Academy of Dermatology. Questo perché circa il 90-95 percento dei follicoli piliferi sul cuoio capelluto è normale, di solito nella fase di crescita attiva.

I follicoli piliferi sono le parti o le strutture della pelle in cui crescono i capelli. Nel frattempo, il restante 5-10 percento dei follicoli piliferi si trova nella fase telogen. Si può dire che la fase telogen sia la fase in cui la crescita dei capelli è inattiva.

In altre parole, ciocche di capelli possono cadere facilmente a pezzi quando crescono nuovi capelli. Bene, lo shampoo o il lavaggio dei capelli possono effettivamente attivare la velocità della fase telogen. Di conseguenza, i capelli cadono molto facilmente, anche in grandi quantità.

Non solo, l'uso di acqua calda durante lo shampoo può rendere i capelli ancora più fragili, quindi cadono facilmente. Ciò è ulteriormente spiegato da Ryan Welter, MD, esperto di salute dei capelli negli Stati Uniti.

Secondo lui, la temperatura calda dell'acqua durante lo shampoo può seccare i capelli, il che a sua volta li fa cadere.

La caduta dei capelli non è normale se …

Il tuo problema di caduta dei capelli può essere classificato come innaturale se il numero di capelli che cadono è superiore a 100 ciocche al giorno. Questo spargimento quotidiano eccessivo è noto come telogen effluvium.

Questa grande quantità di perdita di capelli di solito non si verifica solo durante lo shampoo. Tuttavia, anche in altre condizioni, come quando i capelli sono asciutti.

Questa condizione è solitamente causata da livelli ormonali squilibrati, mancanza di assunzione di alcuni nutrienti, farmaci, stress e malattie. Tuttavia, il telogen effluvium è solitamente temporaneo o non dura a lungo.

Come evitare che i capelli cadano facilmente?

Vuoi capelli più forti che non cadano facilmente durante lo shampoo o quando sono bagnati? Qui ci sono vari modi per farlo:

1. Gestisci bene lo stress

Che tu te ne renda conto o meno, anche il minimo stress può effettivamente influire sulla condizione dei tuoi capelli. Infatti, non esclude, può far cadere facilmente i capelli durante lo shampoo.

Pertanto, cerca di gestire lo stress nel miglior modo possibile, che può prevenire indirettamente il peggioramento della caduta dei capelli. Puoi iniziare facendo cose leggere come dedicarti agli hobby o esercitarti regolarmente un paio di volte a settimana.

Si ritiene inoltre che la pratica della meditazione renda il corpo più a suo agio e concentrato, riducendo così lo stress.

2. Prestare attenzione all'assunzione giornaliera di cibo

Oltre a fare bene alla salute, mangiare una varietà di cibi con vari contenuti nutrizionali è anche un bene per la crescita dei capelli. Sebbene vari nutrienti siano effettivamente importanti, ci sono molti nutrienti che supportano ulteriormente la crescita dei capelli.

Include vitamina B, vitamina C e vitamina E. Se fino ad ora stai ancora lottando con problemi di caduta dei capelli, specialmente quando fai lo shampoo, prova a riempire le tue fonti di cibo quotidiane con questi nutrienti.