Riflessologia, quali sono i vantaggi? chi non dovrebbe riflessologia?

La riflessologia può essere un'opzione per coccolarti ai margini della tua vita frenetica. A differenza del massaggio o del massaggio regolare, la riflessologia si concentra maggiormente sui punti del corpo, in particolare sui piedi e sulle mani. I punti del corpo sono direttamente collegati ai nervi dell'organo, in modo che quando massaggiati influirà sulla funzione dell'organo.

Alcuni dicono che la riflessologia ha molti benefici per la salute. Tuttavia, altri dicono che fare questo massaggio ha i suoi rischi. Quindi quali sono i vantaggi e i rischi di fare questo massaggio?

Benefici della riflessologia per la salute

Sebbene non siano troppi, ci sono diversi studi che dimostrano che la riflessologia è buona e ha benefici per l'organismo. Ecco i vantaggi:

1. Ridurre il livello di ansia

Uno studio che ha coinvolto un gruppo di donne entrate in premenopausa (che hanno alti livelli di stress e depressione) ha dimostrato che la riflessologia può aiutare le condizioni psicologicamente disturbate. Ciò è stato evidenziato anche in un altro studio condotto nel 2015. In questo studio, i pazienti che hanno ricevuto riflessologia prima di subire un intervento chirurgico alle vene varicose hanno riferito di avere meno ansia e dolore durante l'intervento fino al trattamento.

2. Aiutare il trattamento del cancro

I punti che vengono premuti durante la riflessologia influenzano il lavoro degli organi o delle ghiandole del corpo. Ciò si è dimostrato molto utile per i pazienti sottoposti a cure contro il cancro. La riflessologia eseguita su malati di cancro può aumentare l'appetito, prevenire vari disturbi digestivi, prevenire l'affaticamento e i disturbi del sonno e mantenere l'umore.

Uno studio che ha fornito riflessologia a 87 malati di cancro, ha mostrato un miglioramento del 100% nella qualità della vita di questi pazienti. Nel frattempo, un altro studio afferma anche che i pazienti che fanno questo massaggio tendono a provare meno dolore e tenerezza rispetto a quelli che non lo fanno.

3. Circolazione sanguigna

Un punto sulla pianta del piede è direttamente correlato al cuore e ai vasi sanguigni del corpo, in modo che quando si fa riflessologia influirà sulla funzione del cuore. Diversi studi hanno dimostrato che la riflessologia può migliorare la salute del cuore. Ciò è dovuto all'impatto della pressione ricevuta durante la riflessologia insieme al riflesso barocettore indotto dall'organismo per controllare la funzione cardiaca.

4. Ha un buon impatto sulle persone con diabete mellito di tipo 2

Uno studio condotto nel 2014 ha esaminato la relazione tra riflessologia e sintomi e segni sperimentati dalle persone con diabete. Da questo studio, è noto che i diabetici che regolarmente riflessologia hanno controllato i livelli di zucchero nel sangue e sperimentano meno sintomi e complicazioni.

5. Allevia il mal di testa

Un totale di 220 pazienti che spesso soffrono di mal di testa sono stati sottoposti a terapia di riflessologia per sei mesi. Quindi, entro 3 mesi dalla terapia, l'81% dei pazienti ha ammesso di avere sintomi di mal di testa meno frequenti e il 19% di coloro che hanno sempre assunto antidolorifici ha dichiarato di aver smesso di usare il farmaco.

Allora, chi non dovrebbe fare un massaggio riflessologico?

In effetti, la riflessologia è molto sicura da fare e non ha effetti negativi sulla salute. Tuttavia, ci sono alcune condizioni che ti impediscono di fare riflessologia, vale a dire:

• Lesione al piede. Ovviamente, quando hai una ferita, una ferita, una gotta o un'infiammazione alla gamba, non dovresti fare riflessologia. La terapia che stai facendo non farà che peggiorare la tua ferita.
• Gravidanza. La terapia di riflessologia è meglio evitata dalle donne in gravidanza, soprattutto quando la gravidanza è ancora nel primo trimestre. La pressione ricevuta sulla pianta dei piedi stimolerà le contrazioni nelle donne in gravidanza.
• Avere problemi di coagulazione del sangue. La terapia di riflessologia può migliorare la circolazione che a sua volta può potenzialmente portare a coaguli di sangue nelle aree del cuore e del cervello.