Le regole per concedere 6 mesi di ammissione devono essere comprese

Quando ha 6 mesi, di solito i bambini possono essere introdotti a cibi complementari (solidi). La fornitura di alimenti complementari dovrebbe essere conforme al programma complementare e fornita per fasi.

Ma non dimenticare perché si dice che sia un compagno dell'allattamento al seno, ovviamente questo alimento per bambini deve essere fatto contemporaneamente al latte materno. Affinché un'alimentazione ottimale soddisfi le esigenze nutrizionali dei bambini, ecco le informazioni complete che i genitori devono comprendere.

Perché l'MPASI viene somministrato all'età di 6 mesi?

Idealmente, dalla nascita ai 6 mesi di età il bambino dovrebbe ricevere l'allattamento al seno esclusivo.

Dopo che il bambino ha più di 6 mesi di età, deve ricevere alimenti per bambini o assumere contemporaneamente latte materno e solidi.

Tuttavia, se possibile, puoi comunque allattare fino a quando il bambino ha due anni o 24 mesi.

C'è una ragione speciale per cui l'allattamento al seno esclusivo dura solo 6 mesi e deve essere somministrato insieme agli alimenti complementari in seguito.

Questo perché dopo i 6 mesi di età, il fabbisogno nutrizionale quotidiano del bambino è aumentato e l'allattamento al seno da solo non è in grado di soddisfarlo.

MPASI viene utilizzato per soddisfare le esigenze quotidiane di un bambino che non può essere soddisfatto dal latte materno o dal latte artificiale se non è allattato al seno.

Inoltre, dare cibo solido serve anche ad allenare la capacità dei muscoli oromotori (muscoli della bocca), le capacità motorie dei bambini e prevenire problemi nutrizionali nei bambini.

In questo momento il bambino può anche imparare a poco a poco fino a tardi che sono davvero abituati a mangiare cibi solidi in modo che il bambino non abbia difficoltà a mangiare.

Se il cibo solido viene somministrato troppo presto o troppo tardi, si rischia di avere effetti negativi sulla salute del bambino.

I seguenti sono i possibili impatti se la prima alimentazione complementare è troppo veloce:

Le capacità motorie del bambino non sono pronte, il che aumenta il rischio di soffocamento.
L'apparato digerente del bambino non è pronto, può insorgere indigestione.
Nutrire cibi solidi troppo velocemente è un fattore di rischio per allergie, eczema e obesità.

Nel frattempo, gli impatti che potrebbero verificarsi se la prima alimentazione complementare fosse troppo lenta, ovvero:

Disturbi della crescita, dovuti all'apporto nutrizionale dell'allattamento esclusivo al seno, non sono sufficienti per le necessità quotidiane del bambino.
Rifiuto dei solidi, i bambini diventano mangiatore schizzinoso perché non ci sono abituato.

Qual è la strategia per fornire alimenti complementari?

Citando l'Indonesian Pediatrician Association (IDAI), ci sono quattro importanti strategie che le madri devono comprendere quando danno alimenti complementari all'età di 6 mesi.

Ecco alcune strategie per fornire alimenti complementari ai bambini:

1. Sii puntuale

Ripetendo la cosa precedente, gli alimenti complementari per l'allattamento al seno dovrebbero essere somministrati al momento giusto, ovvero non troppo velocemente o lentamente.

Con le note, questo viene adattato alle condizioni di salute del tuo piccolo.

In alcuni casi, il medico può consigliarti di fornire alimenti complementari prima dei 6 mesi.

2. Adeguato

Gli alimenti complementari con latte materno dovrebbero soddisfare il fabbisogno energetico, proteico, minerale e vitaminico del bambino.

In altre parole, fornisci un menu complementare composto da varie fonti di cibo.

3. Sicuro e igienico

Tutti i processi di conservazione degli alimenti per l'infanzia, lavorazione e somministrazione di alimenti solidi devono essere eseguiti in modo sicuro e igienico.

Ciò significa che si consiglia vivamente di utilizzare metodi, materiali e attrezzature MPASI sicuri e puliti.

4. Dare responsabilmente

Proprio come l'allattamento al seno, anche i cibi solidi che servi al tuo piccolo dovrebbero seguire i segni che il bambino ha fame e sazietà.

Quindi, è bene dare da mangiare quando il bambino ha fame ed evitare di costringerlo a mangiare quando è sazio.

Quali sono i segni che il mio bambino può iniziare a somministrare cibi solidi?

Prima di somministrare cibi solidi, devi conoscere i segni che il tuo bambino è pronto per mangiare. Alcuni segnali quando un bambino è pronto per essere introdotto a cibi complementari sono i seguenti:

I bambini possono sedersi con il collo dritto e sollevare la testa da soli senza assistenza.
I bambini mostrano interesse per il cibo, come cercare di raggiungere il cibo che hanno di fronte.
I bambini mostrano buone capacità motorie, come la capacità di afferrare e mettere cibo o giocattoli in bocca.
Il bambino si sporge in avanti e apre la bocca se è interessato al cibo, e torna indietro e chiude la bocca se non è interessato al cibo o non ha fame.
Il bambino sembra più affamato e mostra ancora segni di fame anche dopo aver ricevuto il latte materno.

Quando il tuo piccolo ha mostrato questi segni, la madre può iniziare a dargli alimenti complementari.

Fornitura di buoni solidi in base all'età del bambino

Il menu baby MPASI è diviso in due, ovvero il menu MPASI misto e il menu MPASI singolo.

Il menu unico MPASI è un alimento solido complementare all'allattamento al seno che consiste in un solo tipo di alimento.

Ecco un esempio, ad esempio, a un bambino viene somministrato porridge di riso ininterrottamente per 14 giorni o circa due settimane.

Mentre il menu misto è cibo solido che consiste di varie fonti, ad esempio carne, uova, frutta, formaggio, verdure e altri.

È importante sapere che l'OMS raccomanda vivamente che gli alimenti complementari per neonati da 6 mesi siano costituiti da una varietà di fonti alimentari.

Questo perché un tipo di cibo in realtà non è sufficiente per soddisfare le crescenti esigenze nutrizionali quotidiane dei bambini.

In questo caso, un unico menu MPASI non arricchisce l'assunzione di cibo del bambino, ma limita invece la scelta di cibo e sostanze nutritive.

La fornitura di cibo solido in ogni fascia di età dei bambini non è sempre la stessa.

Per rendere più facile elaborare e presentare alimenti complementari per il tuo piccolo, le seguenti sono le regole che le mamme devono capire secondo l'OMS:

MPASI, 6 mesi

Di seguito sono riportate le linee guida per l'alimentazione complementare (alimentazione complementare) per 6 mesi:

Frequenza e porzione dei pasti

Potrebbe essere necessario nutrire solo 2-3 volte al giorno con una porzione di circa 2-3 cucchiai ad ogni pasto.

Oltre a questi alimenti principali, l'Indonesian Pediatrician Association (IDAI) consiglia anche di alternarli circa 1-2 volte al giorno.

Consistenza del cibo

Nei primi giorni dell'introduzione dell'allattamento al seno esclusivo agli alimenti complementari (alimenti complementari), si consiglia vivamente di dare ai bambini una consistenza morbida e morbida del cibo.

La consistenza del cibo che può essere data all'età di 6 anni inizia con il cibo pestato (purea).

Menu per 6 mesi alimenti solidi per neonati

Un esempio di un menu di alimenti solidi per bambini di 6 mesi che puoi preparare è il riso mescolato con senape e pollo. Prima di tutto, prepara un porridge sottile di riso bianco.

Aggiungere la senape bollita, un pizzico di sale e 2 cucchiai di pollo sminuzzato, frullato fino a ottenere un composto omogeneo.

Cucinare questa ricetta del menu di alimenti solidi per bambini di 6 mesi fino a quando non bolle.

MPASI, 7 mesi

Fonte: Happy Veggie Kitchen

Di seguito sono riportate le linee guida per somministrare alimenti complementari a 7 mesi di età:

Frequenza e porzione dei pasti

Puoi fornire cibo 2-3 volte al giorno dando regolarmente latte materno.

In effetti, va bene offrire snack ai bambini 1-2 volte al giorno tra i principali alimenti complementari del bambino di 7 mesi.

Se in precedenza al bambino venivano somministrati solo 2-3 cucchiai di cibo solido al giorno, ora puoi aggiungerlo gradualmente.

Preparare una porzione di solidi solidi di circa ½ tazza o ½ bicchiere di acqua minerale da 250 ml (ml) per 7 mesi di età.

Consistenza del cibo

Puoi lavorare alimenti con una consistenza più liscia ma più spessa di prima. Questo cambiamento nella consistenza aiuterà anche ad addestrare il tuo bambino di 7 mesi a masticare il cibo.

La consistenza degli alimenti complementari è densa ma abbastanza liscia da rendere più facile per un bambino di 7 mesi masticarla e schiacciarla in bocca.

Menu MPASI 7 mesi

Un esempio di un menu di alimenti solidi per bambini di 7 mesi che puoi preparare è riso in coppia con stufato di manzo con carote e patate.

Lessare la carne fino a cottura, quindi aggiungere le verdure per i bambini come le carote e le patate per fornire nutrienti, comprese le vitamine per i bambini.

Mescola fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati, fai bollire e cotti, quindi aggiungi le spezie come sale, zucchero o micin a piacere.

Cuocere il riso fino a ottenere una consistenza morbida mentre si schiaccia la carne e la zuppa di verdure, quindi mescolare i due.

Mescola tutti gli ingredienti orobot da cucina fino ad ottenere una consistenza morbida o in base alla capacità di mangiare del bambino.

MPASI, 8 mesi

Di seguito sono riportate le linee guida per somministrare alimenti complementari a 8 mesi di età:

Frequenza e porzione dei pasti

La frequenza di alimentazione complementare a 8 mesi è di circa 2-3 volte al giorno.

Nel frattempo, per la porzione di ogni pasto, i bambini di solito sono in grado di mangiare da 2-3 cucchiai a ½ tazza da 250 millilitri (ml).

Puoi comunque fare uno spuntino con 1-2 pasti al giorno tra i pasti principali.

Consistenza del cibo

I bambini sono solitamente abituati a mangiare cibi solidi dalla consistenza morbida a questa età. Puoi continuare dando del cibo schiacciato che ha una consistenza leggermente densa (schiacciato cibo).

Menu di alimenti solidi per bambini 8 mesi

Un esempio di un menu di alimenti solidi per bambini di 8 mesi che puoi preparare è il riso mescolato con tofu e cicoria.

Per preparare questo menu, fai bollire il tofu e la cicoria fino a cottura durante la cottura del riso fino a ottenere una consistenza morbida come parte della ricetta del cibo solido per bambini 6 mesi.

Quindi, metti il tofu e il cavolo in un frullatore o robot da cucina, quindi mescolare con il riso per produrre un menu alimentare complementare per ASI (MPASI).

MPASI, 9 mesi

Di seguito sono riportate le linee guida per somministrare alimenti complementari a 9 mesi di età:

Frequenza e porzione dei pasti

La frequenza di somministrazione di cibi complementari all'età di 9 mesi è di circa 3-4 volte al giorno. All'età di 9-11 mesi si può dare una porzione di circa ½ tazza da 250 ml.

Puoi anche fornire spuntini tra i pasti principali circa 1-2 volte al giorno secondo i desideri del tuo bambino.

Consistenza del cibo

Per quanto riguarda la consistenza e il tipo di cibo, puoi presentare diverse opzioni tra cui tritato finemente, tritato grossolanamente e stuzzichini.

Stuzzichini è il cibo che viene tagliato in piccoli pezzi delle dimensioni del dito di un bambino per renderlo più facile da tenere.

Menu di alimenti solidi per bambini 9 mesi

Prova a preparare il purè di patate con l'aggiunta di carne affumicata e broccoli per un menu di cibi solidi per bambini di 9 mesi.

Il modo per farlo è cuocere al vapore patate, broccoli e pancetta fino a cottura, quindi schiacciarli con un mosto o una forchetta.

Quindi, rosolare la margarina e l'aglio aggiungendo abbastanza uova e latte. Aggiungere gli ingredienti tritati e il formaggio grattugiato.

MPASI, 10 mesi

Di seguito sono riportate le linee guida per somministrare alimenti complementari a 10 mesi di età:

Frequenza e porzione dei pasti

La frequenza di mangiare i bambini di età compresa tra 10 mesi è di circa 3-4 volte al giorno. Oltre ai pasti principali, puoi anche fornire regolarmente uno spuntino o uno spuntino per 10 mesi al bambino 1-2 volte.

A poco a poco, si consiglia di aumentare la quantità di solidi per il tuo bambino di 10 mesi a 250 millilitri (ml) o circa mezza tazza.

Consistenza del cibo

Puoi dare al tuo bambino una varietà di consistenze di alimenti complementari a 10 mesi di età. Questo perché i denti da latte all'età di 10 mesi hanno iniziato a crescere in modo che siano più allenati quando si mangiano varie consistenze di cibi complementari.

Vari alimenti che vanno dal tritato finemente (tritato), tritato grossolanamente (tritato), così come il cibo che è facile da afferrare (cibo da mangiare con le mani).

Menu di alimenti solidi per bambini di 10 mesi

Un esempio di un menu di alimenti solidi per bambini di 10 mesi è la zuppa di fagioli rossi con carne.

Preparare prima la zuppa di fagioli rossi facendo soffriggere le cipolle e il sedano durante la cottura del riso fino a ottenere la consistenza giusta per il bambino.

Quindi portare a ebollizione l'acqua e la carne, quindi aggiungere i fagioli rossi e le carote e attendere che tutto si cuocia.

Quindi aggiungere le cipolle saltate e il sedano e cuocere di nuovo fino a cottura ultimata.

Unisci riso, zuppa di fagioli rossi, carne e verdure in un frullatore e robot da cucina poi purea fino a ottenere la consistenza desiderata dal tuo bambino.

MPASI, 11 mesi

Di seguito sono riportate le linee guida per somministrare alimenti complementari a 11 mesi di età:

Frequenza e porzione dei pasti

La porzione di alimenti solidi per i bambini all'età di 11 mesi è di circa mezza ciotola o 250 millilitri (ml). Per quanto riguarda la frequenza o la quantità di cibo che puoi dare 3-4 volte al giorno.

Se lo trovi ancora carente, puoi aggiungere 1-2 volte al giorno per fare uno spuntino o uno spuntino.

Consistenza del cibo

La consistenza del cibo che puoi dare a un bambino di 11 mesi viene tritata finemente (tritato), tritato grossolanamente (tritato) e cibo di facile presa (cibo da mangiare con le mani).

Menu di alimenti solidi per bambini di 11 mesi

Ad esempio, la scelta del menu per i bambini di 11 mesi è quella di fare gli spaghetti e la carne macinata.

Lo fai bollendo gli spaghetti come al solito e poi tagliandoli o tagliandoli a pezzetti per rendere più facile per il bambino mangiarli.

Infine, non dimenticare di aggiungere la carne macinata cotta e condita in cima agli spaghetti.

Menù complementare per bambini dai 6 agli 11 mesi

Quello che segue è un esempio di una ricetta di menu per alimenti complementari o alimenti complementari per bambini da 6 mesi a 11 mesi:

1. Purea Mango

Frullare la frutta usando robot da cucina o un frullatore. Assicurati di passarlo fino a quando la consistenza del menu MPASI non è come una poltiglia.

Puoi offrire frutta come spuntino o come spuntino per bambini. È solo che il frutto dato non dovrebbe essere sotto forma di pezzi piccoli o grandi se il bambino ha 6-8 mesi.

Dovrai frullare o frullare la frutta fino a ottenere una consistenza cremosa (purea).

Nel frattempo, se il bambino ha già 9 mesi e oltre, puoi dare frutti delle dimensioni del dito di un bambino.

2. Zuppa di patate e mais

Puoi preparare alimenti complementari per i bambini dai 6 agli 11 mesi saltando le cipolle fino a renderle fragranti, quindi aggiungendo brodo, mais e patate.

Quando bolle, aggiungi il latte, quindi frulla fino a che liscio come parte della ricetta per servire il menu di alimenti solidi per bambini da 6 mesi a 11 mesi.

Puoi regolare la consistenza della zuppa di patate e mais in base all'età e alla capacità del tuo bambino di mangiare.

Regole di alimentazione complementare per il latte materno infantile

Nutrire i bambini in realtà non è difficile. Diverse scelte di alimenti complementari per neonati secondo l'OMS, ovvero:

Purea di verdure (purea), come carote, patate dolci, patate, broccoli.
Purea di frutta (purea), come mele, pere, mango o papaie cotte (al vapore) o purè di avocado e banane.
Porridge a base di riso, farina di riso o farina di riso integrale e può essere aggiunto con latte materno o brodo di pollo o brodo di carne.
Cereali speciali per bambini fortificati con ferro.
Fonti alimentari di ferro
È possibile iniziare a dare le uova ai bambini anche se non hanno ancora 1 anno.

Non esiste un ordine specifico per quanto riguarda il tipo o gli ingredienti del cibo da somministrare prima ai bambini.

Dopo che il bambino ha ricevuto bene questi alimenti, puoi fornire altri alimenti più vari.

Vari tipi di cibo che puoi fornire successivamente, come carne, pollo, pesce, uova, fegato di manzo e altri.

Posso aggiungere zucchero, sale e glutammato monosodico?

L'Associazione Pediatrica Indonesiana (IDAI) consente l'aggiunta di zucchero e sale per aumentare la delicatezza del cibo solido per i bambini.

Allo stesso modo, MSG o micin per gli alimenti per bambini va bene. Con una nota, l'aggiunta di zucchero, sale e glutammato monosodico al cibo del bambino è ancora entro limiti ragionevoli e non troppo.

È anche importante notare, quando si introducono alimenti complementari al latte materno per i bambini, provarli uno per uno.

Questo ha lo scopo di rendere più facile giudicare se il tuo bambino ha un'allergia a causa di uno o più determinati tipi di cibo.

Quali sono gli strumenti per creare menu MPASI da 6 mesi?

L'attrezzatura o l'attrezzatura per fare i solidi per bambini non deve essere completa, davvero.

L'importante è che tu possa assicurarti che ogni utensile da cucina che possiedi possa supportare e semplificare il processo di somministrazione di cibi complementari in un secondo momento.

Bene, ecco i consigli per l'attrezzatura o l'attrezzatura complementare che dovresti avere:

1. Lo strumento mash

Fonte: cassa e barili

I bambini che stanno appena iniziando a imparare a mangiare cibi complementari (solidi) hanno bisogno di una consistenza molto frantumata e morbida in modo che siano facili da masticare e deglutire.

Puoi infatti raffinare manualmente le pappe macinandole lentamente.

Tuttavia, lo svantaggio di questo metodo manuale risiede nel processo, che richiede un po 'di tempo.

Partendo dalla pagina Healthy Children, un'altra opzione per raffinare gli alimenti per l'infanzia può essere quella di utilizzare un frullatore solido complementare e attrezzature per la lavorazione degli alimenti (robot da cucina).

Frullatore e robot da cucina è un esempio di uno strumento di schiacciamento elettrico.

Uno schiacciapatate elettrico può essere utilizzato per schiacciare cibi solidi che sono ancora crudi o in forma fresca (come frutta o verdura intera) in una polpa fine.

I risultati del cibo trasformato da robot da cucinanon sempre completamente liscia e polverizzata, ma piuttosto densa.

2. Pentola a cottura lenta

Fonte: BGR

Pentola a cottura lenta si può dire che sia uno strumento pratico e multifunzionale per la lavorazione degli alimenti per bambini. Puoi cucinare, cuocere a vapore e riscaldare il cibo usando solo lo stesso utensile.

Oltre a cucinare, fornello lento di solito è anche in grado di riscaldare o riscaldare alimenti per neonati cucinati in precedenza.

Si ritiene che questa attrezzatura o attrezzatura MPASI sia in grado di mantenere il contenuto nutritivo originale del cibo grazie alla tecnicacottura bassausa il calore medio.

Ciò significa che i nutrienti in questi alimenti, come i carboidrati, le proteine per i bambini, i grassi per i bambini e i minerali e le vitamine per i bambini vengono mantenuti.

3. Contenitore di cibo

Attrezzature o attrezzature complementari che non sono meno importanti per le madri, vale a dire contenitore di cibo.

Contenitore di ciboserve per conservare il cibo, sia nel frigorifero (frigorifero) o congelatore.

Il cibo immagazzinato può anche essere sotto forma di cibo crudo per porzione cucinato direttamente o cibo cotto.

Ingredienti alimentari crudi che possono essere conservati in apparecchiature o apparecchiature MPASI contenitore di cibovale a dire brodo cotto, verdura, frutta, formaggio e altri.

Nel frattempo, il cibo cotto può essere conservato per porzione contemporaneamente. In questo modo, devi solo riscaldarlo quando sta per essere somministrato al bambino.

Questa attrezzatura o attrezzatura MPASI è anche solitamente progettata per essere impermeabile e ermetica per mantenere la qualità del cibo in essa contenuta.

4.Posate complete per servire cibi solidi da 6 mesi

Oltre a completare gli utensili da cucina MPASI complementari, non dimenticare di preparare gli utensili da cucina che i bambini useranno in seguito.

Se vuoi che sia più semplice, puoi scegliere un set completo di stoviglie che include piatti, ciotole, cucchiai, forchette e bicchieri.

Come conservare alimenti complementari che richiedono attenzione

Come conservare un buono e corretto menù di alimenti solidi per bambini a partire dai 6 mesi di età non è in realtà difficile. Con le note, capisci queste regole di conservazione degli alimenti per bambini.

Secondo l'Indonesian Pediatrician Association (IDAI), si consiglia di conservare un alimento complementare per bambini per 6 mesi, nei seguenti modi:

Conserva cibi come carne, pesce, uova, latte, pasta e verdure in frigorifero a una temperatura inferiore a 5 gradi Celsius.
Conserva carne e pesce in contenitori di plastica e mettili separatamente dal cibo cotto e dagli ingredienti pronti.
Tutti gli alimenti devono essere conservati secondo le istruzioni di conservazione riportate sulla confezione.
Evita di elaborare e servire cibi che hanno superato la data di scadenza.
Gli alimenti che dovrebbero essere refrigerati non dovrebbero essere alimentati o ritrattati dopo essere stati a temperatura ambiente per due o più ore.
Cibo che è stato scongelatocongelatore e il frigorifero deve essere lavorato immediatamente.
Gli alimenti congelati cotti non devono essere nuovamente congelati.
Coltelli e taglieri separati per cibi cotti e crudi in particolare carne, pesce, pollo.
Il cibo cotto viene conservato a temperatura ambiente per non più di 2 ore.

Cerca sempre di mettere i cibi solidi del bambino in un contenitore ermetico, quindi prendi l'abitudine di conservarli in frigorifero o congelatore come il modo giusto.

A differenza degli alimenti solidi o degli alimenti per neonati elaborati da soli, i solidi istantanei non devono essere conservati in frigorifero fintanto che non vengono aperti.

Bene, non dimenticare di riscaldare il menu baby MPASI da 6 mesi che era stato precedentemente conservato durante i pasti e lasciarlo raffreddare leggermente prima di servire.