Le vertigini possono essere trattate rapidamente con la manovra Epley Come?

Le vertigini possono immediatamente paralizzarti e renderti impotente. La vertigine è spesso descritta come una sensazione di rotazione e galleggiamento. Sentirai il tuo corpo o il mondo intorno a te girare in modo casuale e irregolare quando la vertigine colpisce improvvisamente. Questa sensazione può causare vertigini estremi, ronzio nelle orecchie e grave nausea e vomito. I sintomi delle vertigini possono essere risolti immediatamente assumendo uno speciale farmaco per le vertigini. Ma devi anche padroneggiare tecniche speciali per affrontare le vertigini, se un giorno ti dimentichi di portare medicine o medicine che non puoi raggiungere una volta che la malattia si è ripresentata. Una delle manovre efficaci per trattare le vertigini è la manovra di Epley.

Cos'è la manovra di Epley?

La manovra Epley è un insieme di movimenti per trattare i sintomi del tipo di vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB).

Le vertigini di tipo BPPV si verificano quando la posizione della testa cambia, in modo che agiti uno speciale fluido cristallino chiamato canalite nel condotto uditivo interno, che aiuta a mantenere l'equilibrio. Quando si cambia posizione rapidamente (come sdraiarsi per sedersi), i cristalli nell'orecchio cambiano posizione, provocando una sensazione di rotazione chiamata vertigine. La BPPV è un tipo abbastanza comune di vertigini. Circa il 17% dei casi totali di vertigini è causato da BPPV.

Questa manovra ha lo scopo di correggere la posizione della testa seguendo la forza di gravità in modo che i sintomi della vertigine possano attenuarsi da soli, senza assumere farmaci. Questa posizione può riportare il fluido nell'orecchio alla normalità. La manovra Epley è efficace nel curare oltre il 90% dei casi di vertigini dovuti a VPPB. La ricerca non mostra effetti collaterali di questa terapia.

Dato il suo scopo molto specifico, la manovra di Epley non è raccomandata per il trattamento di qualsiasi tipo di vertigine diverso dal VPPB. Pertanto, controlla prima con il tuo medico quale sia la causa esatta delle tue vertigini prima di eseguire questa manovra.

Guida all'esecuzione della manovra di Epley per trattare i sintomi delle vertigini

La manovra Epley è considerata sicura, efficace ed efficiente nella gestione della BPPV. Puoi fare la manovra di Epley da solo a casa, ma sarà più efficace se sei stato precedentemente guidato da un medico.

Ecco una guida generale alla manovra di Epley che i medici di solito insegnano:

Se la fonte delle vertigini proviene dal lato dell'orecchio sinistro:

• Siediti sul bordo del letto con le gambe dritte davanti a te. Inclina la testa di 45 ° a sinistra (non toccare la spalla). Metti un cuscino morbido sotto di te in modo che quando ti corichi, il cuscino si pieghi tra le spalle anziché sotto la testa.
• Con un movimento rapido, sdraiati (con la testa sul letto ma ancora inclinata di 45 °). Il cuscino dovrebbe essere sotto la spalla. La tua testa penzolerà leggermente oltre il bordo del cuscino. Attendi 30-120 secondi affinché i sintomi delle vertigini cessino.
• Inclina la testa di 90 ° a destra senza sollevarla. Attendi 30-120 secondi.
• Cambia la posizione della testa e del corpo sul lato destro, in modo da guardare il pavimento. Attendi 30-120 secondi affinché i sintomi scompaiano.
• Se la vertigine proviene dall'orecchio destro, inverti le istruzioni sopra.

Dopodiché, cambia la tua ultima posizione molto, molto lentamente in una comoda posizione seduta o sdraiata. Ma resta a letto per qualche minuto. Ricorda: movimenti rapidi e improvvisi possono causare la ricomparsa dei sintomi.

Durante le pause per il recupero, sostieni la testa con 2 o 3 cuscini in modo che la testa sia in una posizione di 45 gradi. Se i sintomi non si risolvono dopo una serie di queste manovre, è possibile ricominciare dall'inizio.