Una guida per una dieta sana per le persone che muoiono dalla voglia di fare pipì

La vescica iperattiva o la vescica iperattiva (OAB) è una condizione che fa sì che una persona abbia costantemente bisogno di fare pipì. Questo disturbo della vescica è caratterizzato da una sensazione di voler urinare che continua ad apparire improvvisamente ed è difficile da controllare. Oltre alle cure del medico, anche le scelte di cibo o bevande devono essere più salutari. Consulta le seguenti linee guida per una dieta sana per i pazienti OAB.

Una guida per una dieta sana per i pazienti OAB (voglia di fare pipì continuamente)

Una vescica iperattiva si verifica quando i muscoli della vescica si contraggono improvvisamente. Questa condizione può verificarsi anche a causa di altre condizioni mediche, come infiammazione o disturbi dei nervi intorno alla vescica.

I pazienti OAB possono ridurre il disagio dei sintomi assumendo farmaci e vivendo una vita sana. Uno di questi è mantenere una dieta sana. Questo perché scelte alimentari sbagliate possono aumentare lo stress e aumentare l'irritazione alla vescica e ai muscoli circostanti.

Non c'è bisogno di preoccuparsi, ci sono diverse cose a cui il paziente deve prestare attenzione in modo da non voler fare pipì costantemente, tra cui:

1. Aumenta frutta e verdura

Frutta e verdura contengono vari nutrienti importanti che mantengono normali gli organi del corpo, compresa la vescica. Quasi tutta la frutta e la verdura possono essere consumate, ad eccezione di quelle che tendono ad essere aspre, come limone, arancia, fragola o pomodoro.

Le scelte di frutta salutari per i pazienti OAB sono banane, mele, uva, noci di cocco, meloni, angurie e altri frutti dolci. Per le verdure, i pazienti possono scegliere broccoli, cetrioli, cavoli, cavoli, carote, sedano, spinaci, senape, lattuga e altre verdure verdi.

2. Scegli cibi ricchi di fibre

La fibra è necessaria al corpo per prevenire la stitichezza. Per i pazienti OAB, la stitichezza può essere un grosso problema. Perché? La stitichezza può esercitare pressione sulla vescica, peggiorando i sintomi della Rubrica offline.

Oltre a frutta e verdura, i pazienti possono ottenere fibre aggiuntive da vari prodotti a base di grano, noci o avena.

3. Mangia cibi ricchi di proteine

Le migliori fonti di proteine sono uova, pesce, pollo magro, tofu e tempeh. Il contenuto proteico di questi alimenti può ridurre il rischio di sviluppare irritazioni alla vescica.

Per latte e prodotti lattiero-caseari, ci saranno ulteriori considerazioni. Potrebbe essere necessario determinare da soli quale sia l'effetto dopo aver bevuto il latte. Soprattutto nei pazienti OAB a causa di cisti interstiziali (infiammazione cronica della parete vescicale).

4. Evita i cibi piccanti

Il cibo piccante è appetitoso. Tuttavia, i cibi piccanti dovrebbero essere limitati per prevenire il peggioramento dei sintomi urinari. Il cibo piccante può causare bruciore di stomaco e frequenti movimenti intestinali. Questa condizione può stressare i muscoli della vescica.

5. Limita i cibi ricchi di zuccheri

I pazienti OAB a causa di infezioni del tratto urinario dovrebbero limitare gli alimenti o le bevande che contengono zuccheri elevati. Ad esempio, ciambelle, caramelle, bibite e bibite analcoliche.

Gli alimenti con zuccheri aggiunti possono stimolare la crescita dei batteri a diventare più attivi. Di conseguenza, l'infezione peggiora e i sintomi peggiorano.

6. Evitare cibi e bevande contenenti caffeina e alcol

Tè, caffè e cioccolato contengono caffeina. Mentre l'alcol è un diuretico. La caffeina ei diuretici stimolano la contrazione dei muscoli della vescica e spingono il paziente a urinare continuamente.

Certo, il paziente sarà sempre più sopraffatto a non andare avanti e indietro per il bagno? Quindi, dovresti evitare cibi o bevande che contengono caffeina e sono diuretici.

7. Bere molta acqua

I sintomi della voglia di fare pipì riducono inevitabilmente l'assunzione di liquidi nel corpo. È un grosso errore pensare di bere un po 'in modo da non urinare. Bere abbastanza acqua previene la disidratazione e naturalmente nutre il tuo corpo.