Apparentemente, il cibo può essere la causa del gonfiore del viso. Come mai?

Guardandoti allo specchio, hai mai notato all'improvviso che il tuo viso appare gonfio o gonfio, come se ti fossi appena svegliato? In effetti, ti sei svegliato poche ore prima, hai fatto colazione, sei andato in ufficio e hai persino iniziato a lavorare. Quindi, cerca di ricordare, cosa hai mangiato ieri o pochi giorni fa? Il motivo è che si scopre che il cibo può essere un fattore che causa il gonfiore del viso. Come potrebbe essere? Quindi, come si ripristina il suo stato originale?

In che modo il cibo causa il gonfiore del viso?

Se lo stomaco è solitamente l'obiettivo del cibo in modo che appaia gonfio, ovvero dilatato, ora non è tutto. Sapevi che la causa del tuo viso gonfio può derivare dal cibo?

Il viso gonfio qui non è dovuto a un attacco di allergia, a un infortunio o a determinate malattie, eh. Tuttavia, tendono a guardare verso una faccia paludosa, tipica delle persone che si svegliano. O a causa di cattive abitudini di sonno o di posizione sbagliata.

Starla Garcia, MED, RDN, LD, come nutrizionista in Texas con la sua collega Rebecca Baxt, MD, specialista della pelle nel New Jersey, hanno spiegato insieme come il cibo può causare gonfiore al viso.

Secondo loro, gli alimenti con un alto contenuto di sale (sodio) o glutammato monosodico (MSG) possono essere la causa del gonfiore del viso. Gli alimenti ricchi di sodio includono pizza, ramen, spaghetti istantanei e una varietà di cibi confezionati.

Allora, come può il cibo essere la causa del gonfiore del viso? Starla Garcia ha inoltre spiegato che dopo aver mangiato cibi ricchi di sale e glutammato monosodico, il corpo ha bisogno di tempo per digerirlo nel corpo. Ora, poiché il sodio trattiene l'acqua, quando viene ancora elaborato dal corpo, ci sarà un accumulo di liquido nel corpo, compreso il viso.

C'è un modo per sgonfiare il viso gonfio dal cibo?

Se davvero questo viso gonfio è davvero causato dal mangiare il cibo sbagliato, in realtà non ci vuole molto perché la forma del tuo viso torni alla normalità.

Ma a volte, potresti voler partecipare a un evento o una riunione importante, quindi hai bisogno di un piccolo aiuto per sgonfiare questa faccia gonfia. Ecco come potresti trovarlo utile:

1. Esercizi facciali

Non sottovalutare la magia di fare esercizi facciali quando ti svegli. Questa piccola attività risulta avere un grande impatto sul tuo viso. Sì, si ritiene che gli esercizi facciali di routine migliorino la circolazione sanguigna del viso. Anche il viso appare più tonico ed è privo della parola "gonfiore".

2. Lavati il ​​viso con acqua fredda

Oltre a lavarti i denti, quali altre cose fai quando ti svegli? La maggior parte delle persone si laverà il viso con acqua per rinfrescare il corpo e alleviare la sonnolenza. Se sei abituato a lavarti il ​​viso con acqua tiepida, d'ora in poi dovresti sostituirlo con acqua fredda.

Oppure un altro modo può essere fatto con un impacco freddo usando cubetti di ghiaccio avvolti in un asciugamano su tutte le aree del viso. Non senza ragione, questo metodo è considerato in grado di aiutare a ridurre i vasi sanguigni del viso che fanno apparire il viso gonfio o gonfio.

3. Prestare attenzione all'assunzione di cibo

Ultimo ma non meno importante, dopo aver saputo che la causa del tuo viso gonfio proviene dal cibo, fai un follow-up per sgonfiare o almeno ridurre la quantità di acqua sul viso.

Ovviamente, evitando cibi ad alto contenuto di sale e glutammato monosodico. Puoi sostituirlo moltiplicando ingredienti naturali come cipolle, aglio, zenzero, curcuma e altri, per aggiungere sapore alla cottura.