Attacchi di panico: sintomi, cause e modi per affrontare & bull; ciao sano

Definizione di attacco di panico

Se non riesci a trovaresmartphonenella borsa anche se era sicuro di averla messa quando stava per uscire di casa, sentirsi improvvisamente nel panico era una cosa naturale.

Tuttavia, cosa succede se improvvisamente ti senti nel panico senza una ragione apparente? Potrebbe essere che stai avendo un attacco di panico. Sì, questa condizione è un episodio di intensa paura e innesca una certa reazione fisica.

Quando si sperimenta questa condizione, si può davvero avere paura come se la propria vita fosse minacciata e di fronte a un pericolo, anche se in realtà non sta accadendo nulla che la metta in pericolo.

Questo, a sua volta, ti fa sentire come se avessi perso il controllo di te stesso, il che può portare a un attacco di cuore o addirittura alla morte.

Non pochi, infatti, hanno sperimentato attacchi di panico, soprattutto sotto stress e stress. Tuttavia, dopo la fine della condizione di stress, questi attacchi di panico non si ripresentano mai.

Pertanto, se si verificano attacchi di panico che si verificano spesso. si verifica in circostanze impreviste e, a lungo termine, potrebbe verificarsi un disturbo di panico.

Sebbene gli attacchi di panico generalmente non siano un disturbo mentale potenzialmente letale, possono essere spaventosi per la persona che li sta vivendo. Per non parlare, questa condizione può influire sulla qualità della vita del malato.

Chiama immediatamente un professionista della salute mentale se soffri di questa condizione, in modo che il tuo medico possa aiutarti ad affrontare i tuoi attacchi di panico.

Segni e sintomi di attacco di panico

Attacco di panico oattacco di panicoè un inizio improvviso di paura eccessiva che può durare per diversi minuti. Le caratteristiche oi sintomi di attacco di panico le cose che puoi cercare includono:

• Palpitazioni o battiti cardiaci veloci e irregolari.
• Sudorazione.
• Il corpo trema.
• Ansimando.
• Mi sembrava di essere soffocato.
• Il dolore toracico o toracico è fastidioso.
• Nausea e fastidio allo stomaco.
• La testa ha le vertigini e vuole svenire.
• Sensazione di intorpidimento.
• Avere paura di non essere in grado di controllarti o di essere fuori controllo.
• Paura di morire in quell'istante.

Pertanto, se avverti uno o più sintomi di uno di questi tipi di disturbi d'ansia, è meglio consultare immediatamente un medico di fiducia.

Cause di attacchi di panico

In effetti, è ancora incerto cosa provochi gli attacchi di panico. Tuttavia, le seguenti condizioni potrebbero avere effetto:

1. Fattori genetici o ereditari

Credici o no,attacco di panicopuò essere una condizione che corre nelle famiglie. Cioè, se i tuoi genitori o fratelli hanno esperienzamalattia da panicoo disturbo di panico, il rischio di sviluppare la stessa condizione è molto maggiore.

2. Alcune caratteristiche

Ci sono alcune persone che sono considerate più sensibili o più sensibili rispetto ad altre persone. Questa caratteristica è effettivamente buona, perché le persone che hanno un'elevata sensibilità possono essere più sensibili e prendersi cura delle persone e dell'ambiente che li circonda.

Sfortunatamente, la sensibilità di alcune persone può portare a disturbi d'ansia, inclusi attacchi di panico. Tuttavia, non tutti coloro che sono sensibili sperimenteranno questa condizione. In effetti, ci sono persone che sembrano calme e tranquillecalma, ma soffre di disturbo di panico.

3. Stress

Apparentemente lo stress può essere una delle cause degli attacchi di panico. Ciò significa che quando sei sotto stress, sei più incline a sentirti ansioso fino a quando non si verificano attacchi di panico. Se non curato, puoi anche diventare depresso a causa di ciò.

Fattori di rischio per attacchi di panico

Ci sono diversi fattori di rischio che possono aumentare le tue possibilità di avere un attacco di panico o avere un disturbo di panico, come ad esempio:

• Storia familiare di attacchi o disturbi di panico.
• Grave stress dovuto a determinati problemi nella vita, come un familiare stretto che ha una malattia grave o un familiare stretto che è deceduto.
• Eventi traumatici in passato, come violenza sessuale o incidenti gravi.
• Cambiamenti importanti nella vita, come un divorzio o un figlio in più.
• Fumare o consumare troppa caffeina.
• Brutti ricordi del passato.

Complicazioni da attacchi di panico

Se non ricevi subito un trattamento,attacco di panicopuò influenzare vari aspetti della vita. Dopo aver sperimentato un attacco di panico, potresti avere paura e preoccuparti che gli stessi attacchi si verificheranno in futuro.

Paura e preoccupazione eccessive finiscono per disturbare e interrompere la qualità della tua vita. Ci sono diverse condizioni che possono verificarsi se non cerchi immediatamente aiuto o cure mediche per trattare questa condizione. Alcuni di quelli:

• Potresti sviluppare alcune fobie, come la paura di viaggiare o la paura di guidare.
• Andare costantemente dal medico per il controllo sanitario perché hai dubbi su alcune malattie.
• Evitare situazioni o condizioni sociali e scegliere di essere soli.
• Avere problemi sia a scuola che al lavoro.
• Vivere depressione, disturbi d'ansia e vari altri problemi di salute mentale.
• Ha eseguito un tentativo di suicidio.
• Consumo eccessivo di alcol e droghe illegali che possono mettere in pericolo la vita.
• Esperienza di problemi finanziari.

Diagnosi e trattamento per gli attacchi di panico

Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare il proprio medico.

Come vengono diagnosticati gli attacchi di panico?

Se si è verificata o si è verificata di recente una condizione i cui sintomi indicano che la si sta verificandoattacco di panico, è meglio consultare immediatamente un medico.

Quando consulti un medico, assicurati di fornire tutte le informazioni di cui il medico avrà bisogno per fare una diagnosi della condizione che stai vivendo.

Ci sono diverse cose che il medico può fare per scoprire se le hai davveroattacco di panico:

• Esame obiettivo approfondito.
• Esami del sangue, per controllare la ghiandola tiroidea e la possibilità di alcuni problemi di salute.
• Una valutazione psicologica, in cui il medico ti chiederà direttamente i sintomi, le paure e le condizioni di stress che stai vivendo.

Quali sono i tipi di trattamento per gli attacchi di panico?

Secondo il Servizio Sanitario Nazionale, il trattamento perattacco di panicopiù mirato a ridurre la frequenza degli attacchi di panico sperimentati e ad alleviare i sintomi che compaiono.

Ci sono diverse cose che puoi provare a fare per trattare questa condizione, ad esempio:

1. Terapia psicologica (psicoterapia)

La terapia psicologica o psicoterapia è un metodo considerato abbastanza efficace per superare questa condizione. In effetti, questo metodo è sempre consigliato dai medici come la prima scelta di trattamento che vale la pena provare.

Questa terapia può aiutarti a capire la condizione che stai vivendo e come affrontarla (se si verifica in un secondo momento).

Un tipo di psicoterapia,terapia comportamentale cognitiva(CBT), può aiutarti a capire che i sintomi del disturbo di panico che compaiono sono in realtà innocui.

Durante questo processo di psicoterapia, il terapeuta ti aiuterà a sentire lentamente i sintomi che compaiono quando si verificanoattacco di panico, ma ovviamente fatto in sicurezza.

Quando le tue sensazioni fisiche non si sentiranno più pericolose, gli attacchi che sperimenterai inizieranno a sentirsi diversi o anche meno in frequenza.

Anche così, è necessario ricordare che per ottenere i risultati di questa terapia ci vuole molto tempo. Potrebbe essere necessario sottoporsi a questa terapia per più volte prima di sentire davvero i massimi risultati.

2. Uso di droghe

Esistono diversi tipi di farmaci che il medico può prescrivere per trattare questa condizione, tra cui:

• Inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina(SSRI).
• Inibitori della ricaptazione della serotonina e della norepinefrina(SNRI).
• Benzodiazepine.