I terrori notturni fanno urlare qualcuno in modo aggressivo mentre dorme

Tutti devono aver avuto degli incubi. Ma in realtà c'è qualcosa di peggio di un incubo, vale a dire i terrori notturni. Cosa si intende per terrori notturni? Controlla la seguente spiegazione.

Cosa sono i terrori notturni?

La sindrome del terrore notturno è un disturbo del sonno, in cui la condizione compare nelle prime ore dopo che una persona si è addormentata. Il malato si sveglierà e inizierà a urlare, farsi prendere dal panico e sudare.

Dopo che il malato si è completamente risvegliato, può solo ricordare le immagini terribili o non ricordare nulla. Questo disturbo del sonno si verifica spesso in concomitanza con il sonnambulismo. Così come sonnambulismo, i terrori notturni sono considerati parasonnia (un evento indesiderato durante il sonno).

La sindrome del terrore del sonno è in realtà molto rara e di solito si verifica solo tra i bambini di età compresa tra 3 e 12 anni. La maggior parte lo ha sperimentato durante l'infanzia. Questo disturbo del sonno può verificarsi anche negli adulti, ma non tanto o tanto spesso quanto nei bambini. Anche se questo terrore notturno è piuttosto preoccupante per i genitori che assistono al loro bambino che urla mentre dorme. Questo di solito è causato da alcuni sintomi psicologici o condizioni mediche.

Quali sono le caratteristiche se qualcuno sperimenta il terrore notturno?

Finché una persona sperimenta questo disturbo del sonno, appariranno molti sintomi. Ad esempio, quando dorme, il malato improvvisamente urla, improvvisamente si alza o si siede da quello che prima era in posizione di sonno.

Dopo pochi minuti, o talvolta di più quando si svegliano, possono calmarsi e tornare a dormire. Ecco alcuni segni di disturbo durante i terrori notturni che i malati sperimenteranno durante il sonno:

• Urla o urla mentre dorme
• Calci o pugni inconsciamente
• Sudorazione e respiro pesante (ansimante)
• Difficile svegliarsi, ma quando mi sveglio confuso
• È difficile calmarsi
• I suoi occhi fisseranno con gli occhi spalancati anche se la sua condizione è ancora addormentata
• Alzarsi dal letto e camminare per casa inconsciamente
• Per i malati adulti, il comportamento può essere più aggressivo

La causa dei disturbi del sonno durante i terrori notturni

Il terrore durante il sonno è causato dall'eccitazione del sistema nervoso centrale (SNC) durante il sonno eccessivo. Ciò può accadere perché il sistema nervoso centrale (che regola il sonno e sveglia l'attività cerebrale) funziona ancora quando il paziente dorme. In effetti, alcuni bambini sono dell'80% più positivi su questo disturbo del sonno se i loro genitori lo hanno, quindi è come un disturbo ereditario.

Tuttavia, i terrori notturni possono anche essere causati da:

• Il corpo si sente stanco e sta vivendo condizioni di salute disturbate
• Attualmente stanno assumendo determinati farmaci
• Dormire in un nuovo ambiente o stare lontano da casa (di solito si verifica nei bambini)

Come evitare che i terrori notturni si ripresentino

Se in effetti hai già sperimentato terrori notturni (forse la tua famiglia o il tuo partner ti hanno assistito), forse puoi condizionare la tua stanza per essere lontana da oggetti taglienti e pericolosi. Dato l'atteggiamento aggressivo che questo disturbo del sonno produce, può essere anarchico.

Ecco alcune cose che puoi fare per alleviare il disturbo del terrore del sonno:

• Prima di andare a letto, evita di consumare caffeina, cibi o bevande che contengono zucchero ed evita anche di fissare lo schermo del cellulare per ore. Queste cose possono causare disturbi del sonno.
• Rendi coerente l'ora di andare a letto, imposta gli orari in cui andare a dormire e quando svegliarti.
• Nei casi più gravi, di solito è possibile utilizzare farmaci antidepressivi per ridurre la comparsa di disturbi del sonno.
• In realtà, questo disturbo del sonno non ha un trattamento o una terapia definita per curarlo. In tal caso, potresti aver bisogno di uno psichiatra o di uno specialista in grado di trattare i tuoi problemi di sonno.