Il modo giusto per prendersi cura dei piedi con un pediluvio a casa

Forse sei diligente nel fare questo trattamento di bellezza, dal viso ad altre parti del corpo. Tuttavia, per quanto riguarda le gambe? Sì, è incompleto se non provi la cura dei piedi. Per ripristinare i piedi doloranti, la maggior parte delle persone sceglie di farlo pediluvio (pediluvio) presso il salone. Perché non provi a farlo da solo a casa, che è sicuramente più economico, più facile e non meno efficace?

Suggerimenti per la cura dei piedi con un pediluvio a casa

Invece di andare dal salone, prendiamoci cura dei tuoi piedi a casapediluvio attraverso i seguenti modi.

1. Preparare gli strumenti

Cura dei piedi conpediluvionon richiede molti strumenti, davvero. Hai solo bisogno di preparare una sedia, una grande bacinella, acqua calda, sale Epsom o sale da cucina, oli essenziali, crema idratante e un asciugamano.

Scegli una delle stanze più confortevoli e tranquille, ad esempio nel cortile sul retro o nella tua stanza. Metti un po 'di aromaterapia in ogni angolo della stanza per farla sentire più a suo agio.

Dopodiché, siediti nella posizione in cui ti senti più a tuo agio. Spegni il cellulare in modo da non interferire con questo processo di cura del piede.

2. Riempi una bacinella con acqua calda

Ora, metti almeno l'acqua calda nella bacinella in modo che copra le caviglie. Puoi anche aggiungere qualche cucchiaio di latte in polvere in modo che la pelle dei tuoi piedi sia più morbida e luminosa.

Oppure versare qualche tazza di tisana preparata per disintossicare i piedi. Dopodiché, immergi i piedi e senti la sensazione confortevole.

3. Aggiungi ghiaia al bacino

Ciottoli fini o pietre di fiume servono come strumento di massaggio per alleviare i muscoli delle gambe doloranti e doloranti. Il trucco, calpesta lentamente la pietra e occasionalmente applica una piccola pressione forte come terapia di digitopressione.

4. Aggiungere sale e olio essenziale

Mescolare alcuni cucchiaini di sale Epsom e olio essenziale in una bacinella. Scegli l'olio essenziale che preferisci. Ma se vuoi il massimo dei risultati, scegli il profumo di lavanda,tea tree (tea tree), eucalipto (eucalipto), citronella o camomilla.

5. Rilassati

Mentre calpesti le rocce, appoggiati allo schienale della sedia e chiudi gli occhi per un momento. Lascia che il tuo corpo si rilassi per 15-20 minuti inalando il profumo rilassante dell'aromaterapia.

Dopodiché, strofina la pianta dei piedi con uno scrub di chicchi di caffè, zucchero o avena. Massaggia tutti i piedi e concentrati sulla zona della gamba dolorante.

Risciacquare con acqua tiepida fino alla pulizia successiva. Non dimenticare di applicare una crema idratante in modo che la pelle dei tuoi piedi sia più elastica e più tesa.