Come non litigare con il tuo partner a causa della stessa cosa

Litighi spesso con il tuo partner a causa dello stesso problema? In effetti, la maggior parte delle coppie si preoccupa della stessa cosa. A proposito di soldi, faccende domestiche, intimità e altre cose che sono all'origine del problema. Secondo l'esperta di relazioni Sheryl Paul, MD citato dall'Huffington Post, molte coppie discutono la stessa cosa ogni giorno perché non hanno imparato come dovrebbe essere costruita la comunicazione.

Pertanto, i litigi si verificano più e più volte a causa delle stesse cose e non vengono risolti. Allora, come risolvi lo stesso problema con il tuo partner?

Suggerimenti per risolvere lo stesso problema quando si litiga con un partner

Ecco vari modi in cui puoi candidarti se ti preoccupi sempre delle stesse cose con il tuo partner, come ad esempio:

1. Prova ad abbassare l'ego

Quando combatti con il tuo partner, potresti avere difficoltà a controllare le tue emozioni, quindi il tuo tono di voce tende ad essere alto in quel momento perché segue il tuo ego.

Se vuoi che il problema venga risolto immediatamente, prova a parlare da cuore a cuore. Cerca di convincere il tuo partner a parlare con un tono gentile senza essere eccessivamente duro.

Ricorda, la cosa più importante è che tu e il tuo partner siate risolti, senza preoccuparvi dell'ego. Impara a entrare in empatia con il tuo partner e non guardare i problemi solo dal tuo punto di vista, ma anche dal punto di vista del tuo partner.

2. Comprendi che non tutti i problemi hanno una soluzione immediata

Chi non vuole che il problema venga risolto rapidamente e completamente, ovviamente anche tu e il tuo partner lo farete. Tuttavia, a volte ci sono alcuni problemi che non possono essere risolti in breve tempo, ci vogliono anche diverse fasi di completamento per finire finalmente.

In effetti, secondo The Gottman Institute, gli istituti di ricerca sulle relazioni in America hanno trovato prove che circa il 69% dei problemi nelle relazioni non possono essere risolti rapidamente.

In tal caso, tu e il tuo partner dovreste imparare a cercare di accettare e alleviare il dolore in modo che la questione non venga discussa in futuro.

3. Evita di incolpare l'un l'altro

Incolparsi a vicenda quando si litiga con un partner è solitamente inevitabile. Sfortunatamente, tu e il tuo partner dovete rendervi conto che incolpare non è il modo per risolvere i problemi, ma solo peggiora le cose.

Se l'un l'altro si incolpa a vicenda, il tuo buon senso sarà coperto dall'ego. Di conseguenza, continui a incolpare il tuo partner per aver sentito che merita di essere incolpato per questo problema.

Se in effetti il ​​tuo partner ha torto, non ti è comunque consigliato di biasimarlo con dure accuse. Sarebbe molto meglio se ti concentrassi sulle soluzioni piuttosto che dover sprecare energie incolpando costantemente il tuo partner.

4. Ricorda a te stesso l'amore e l'attrazione per il tuo partner

Mentre continui a discutere sulle stesse cose ogni giorno, probabilmente perderai interesse per la relazione in cui ti trovi. In tal caso, prova a coltivare di nuovo lentamente quell'interesse.

Questo perché le coppie che sono attratte l'una dall'altra generalmente hanno relazioni più felici di quelle che non lo sono. Coloro che attribuiscono importanza alla felicità e agli obiettivi di relazione di solito trovano più facile mettere da parte il proprio ego personale per il bene degli interessi comuni.

Prova a ricominciare a tornare alla poca attenzione che prestavi al tuo partner. Ad esempio, chiedendole come erano le sue giornate al lavoro o andando nei tuoi posti preferiti a un appuntamento e ricordando cosa ti ha fatto innamorare l'uno dell'altro.

5. In sostanza, discutete tutti i problemi insieme

Quando litighi con il tuo partner per qualcosa, forse non ne hai ancora discusso insieme. In ogni caso, dovresti prima discuterne attentamente.

Esprimi ogni opinione e poi trova una via di mezzo se entrambi non sono d'accordo. In realtà, tutti i problemi che sorgono nella tua relazione, sia per coltivare che per migliorare l'armonia della relazione.

Quindi, pratica la tua comunicazione con il tuo partner e discuti di tutto insieme.