È vero che il tempo può influenzare il nostro umore?

Gli stati d'animo sono facili da cambiare per alcune persone. Tuttavia, c'è anche chi attribuisce i cambiamenti del tempo al proprio umore. Forse alcuni di voi si sono sentiti molto felici al mattino, poi quando il giorno è molto caldo, umore Vai subito storto. Può davvero essere così? Il tempo può davvero influenzare il tuo umore? Controlla le risposte dei seguenti ricercatori.

Il rapporto tra tempo e umore

Uno studio pubblicato rivista Acta Paedopsychiatrica coinvolgendo 16.000 studenti in Svizzera. Nello studio, il 18% dei ragazzi e il 29% delle ragazze hanno risposto negativamente a determinate condizioni meteorologiche. Alcune condizioni meteorologiche possono innescare sintomi come stanchezza, sbalzi d'umore e irritabilità.

Uno studio pubblicato in Scienza psicologica nel 2005 ha studiato la relazione tra umore e clima. Lo studio, che è stato condotto su 605 partecipanti, è stato suddiviso in tre studi separati. I ricercatori hanno scoperto che il bel tempo era associato a umore persone spensierate, memoria migliore e una mente più aperta durante la primavera mentre trascorrono più tempo all'aria aperta.

I risultati di questo studio dimostrano che esiste un'influenza tra i cambiamenti meteorologici e l'umore. In effetti, la temperatura e la pressione dell'aria, la velocità del vento, il sole, la pioggia e la durata della giornata possono influenzare il tuo umore. Questa condizione è nota come disturbo affettivo stagionale (SAD) o disturbi dell'umore stagionali. Il SAD è un tipo di depressione lieve associata ai cambiamenti stagionali. Il SAD inizia e finisce alla stessa ora ogni anno. Il TRISTE può essere ciò che fa sì che il tempo influenzi il tuo umore.

Il SAD si verifica generalmente nei paesi con quattro stagioni. Tuttavia, c'è ancora la possibilità che il SAD si verifichi in un paese che ha due stagioni, come l'Indonesia. In un paese a quattro stagioni, i sintomi del SAD di solito compaiono in autunno e continuano fino all'inverno. Di solito questa condizione può causare depressione in primavera o all'inizio dell'estate.

In che modo il tempo influisce sul tuo umore?

1. Il tempo è soleggiato

Secondo uno studio pubblicato British Journal of Psychology, il tempo soleggiato può provocare sentimenti di felicità e far sentire il corpo in forma. L'aumento della temperatura dell'aria può anche aumentare il morale.

Inoltre, il tempo soleggiato può ridurre l'ansia. La presenza di serotonina alla luce solare può controllare le emozioni associate alla memoria, alla depressione e al sonno. La serotonina può aumentare quando il tempo è soleggiato e questo è ciò che ha un impatto positivo sulla tua mente.

Tuttavia, il tempo soleggiato può anche rendere le persone più aggressive. In uno studio pubblicato Scienza, i ricercatori hanno riferito che con l'aumento delle temperature, la frequenza della violenza contro gli altri è aumentata del 4% e il conflitto tra i gruppi del 14%.

Questa natura aggressiva può anche causare effetti negativi, come un aumento dell'incidenza del suicidio. Uno studio ha riportato che durante l'inizio dell'estate o il tempo soleggiato, l'incidenza del suicidio è aumentata di più. Il clima estremamente soleggiato è considerato una stagione senza speranza per chi soffre di depressione.

2. Tempo umido

Il clima umido ha un effetto devastante sulle emozioni umane come la compassione e l'entusiasmo. Il clima umido indebolisce la mente e il corpo e ti impedisce di voler fare qualsiasi cosa. Inoltre, questo tempo influisce anche sulla tua concentrazione e ti fa venire facilmente sonno.

3. Tempo freddo

Quando fa freddo, c'è poco sole e le temperature scendono drasticamente. In modo che anche i livelli di serotonina nel tuo corpo diminuiranno. Anche la produzione di serotonina in inverno è solo la metà dell'estate. Quando i livelli di serotonina scendono, ti sentirai turbato.

4. Il tempo è piovoso

Le persone reagiscono in modo diverso alla pioggia. Alcune persone potrebbero divertirsi quando piove, altre potrebbero sentirsi depresse e infastidite dalla pioggia. Tuttavia, è vero che a volte la pioggia continua per diversi giorni sarà fastidiosa.

Quando piove, il cielo diventa nuvoloso e persino scuro, quindi per alcune persone si sentono pigre per fare qualsiasi cosa o si sentono assonnate. Ciò è causato da una maggiore produzione di melatonina nel corpo. La melatonina è sintetizzata dalla serotonina, in assenza di luce solare. La melatonina ti fa dormire facilmente. Quindi, è vero che il tempo può influenzare il tuo umore.

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