Sommario:
- Suggerimenti per non ammalarsi dopo la pioggia
- 1. Togliersi di dosso immediatamente gli indumenti bagnati
- 2. Fare una doccia calda e asciugare il corpo
- 3. Indossare abiti sufficientemente caldi
- 4. Mangia cibi caldi e riposa
Ha detto, la pioggia ti fa star male, perché l'acqua piovana contiene molti germi e batteri. Allora, cosa succede se piove? Rilassati, puoi fare vari modi per non ammalarti dopo la pioggia, davvero.
Suggerimenti per non ammalarsi dopo la pioggia
Durante il viaggio, ha piovuto all'improvviso. Hai dimenticato di portare un ombrello o un impermeabile e sei quasi arrivato. Probabilmente sceglierai di continuare il tuo viaggio. Anche se arrivi a destinazione prima, il tuo corpo bagnato dalla pioggia può farti ammalare, ad esempio febbre, influenza o raffreddore.
Anche se usi un ombrello, la pioggia battente e il vento forte possono comunque bagnarti. Per non ammalarti dopo la pioggia, esegui immediatamente i seguenti passaggi.
1. Togliersi di dosso immediatamente gli indumenti bagnati
Uno dei motivi per cui puoi ammalarti dopo la pioggia è che la temperatura corporea diminuisce a causa dell'umidità e del freddo. Un calo della temperatura corporea può provocare un sistema immunitario leggermente indebolito.
Uno studio mostra che il rinovirus può prosperare a temperature inferiori a 37 gradi Celsius. Questa temperatura è la temperatura corporea media quando qualcuno è sotto la pioggia.
A quel tempo, un rinovirus che era in pieno svolgimento sarebbe stato difficile da conquistare per il tuo debole sistema immunitario. Di conseguenza, il virus vincerà e causerà l'infezione nella cavità nasale. Puoi anche contrarre varie malattie, come mal di gola, naso chiuso, tosse e febbre.
Per non avere freddo a causa della pioggia e il tuo sistema immunitario non si indebolisce, devi toglierti i vestiti bagnati.
2. Fare una doccia calda e asciugare il corpo
Dopo aver tolto gli indumenti bagnati, è meglio lavarsi immediatamente. Perché? Questa azione può rimuovere tutti i germi che si attaccano alla pelle, sia che si tratti di pozzanghere di acqua piovana o strade sterrate.
Inoltre, fare una doccia calda dopo la pioggia aiuta anche ad aumentare la temperatura corporea. Tuttavia, ricorda di non impiegare troppo tempo, solo da 10 a 15 minuti in modo che la pelle non si secchi. Successivamente, asciuga il corpo, in particolare i capelli.
3. Indossare abiti sufficientemente caldi
Dopo la pioggia, anche la temperatura nella stanza diminuirà. Per non avere freddo e la temperatura corporea non si abbassa, si consiglia di indossare abiti più spessi. Questi vestiti possono riscaldare il tuo corpo e impedirti di ammalarti dopo la pioggia.
4. Mangia cibi caldi e riposa
L'inalazione di aria secca e fredda provoca la costrizione dei vasi sanguigni del tratto respiratorio superiore, facendoti respirare con maggiore parsimonia. Ciò impedisce ai globuli bianchi di raggiungere la mucosa per combattere il rinovirus.
Per questo, devi respirare aria più umida e calda. Prova a preparare il tè caldo e sorseggiarlo più volte prima di berlo in modo che le vie aeree siano più fluide. Affinché il tuo sistema immunitario sia più forte, riposati a sufficienza. In questo modo eviterai di ammalarti dopo la pioggia.
