L'abitudine di digrignare i denti durante il sonno è pericolosa? & Toro; ciao sano

Hai mai sentito qualcuno digrignare i denti nel sonno? O forse sei così anche tu? Dal punto di vista medico, questo si chiama bruxismo. Il bruxismo è una condizione in cui digrignate i denti inconsciamente mentre dormite. Il bruxismo è considerato un disturbo del sonno. Le persone che digrignano i denti mentre dormono di solito hanno anche altri disturbi del sonno, come il russare e l'apnea notturna.

Il bruxismo lieve non richiede ulteriori trattamenti o farmaci. Tuttavia, in alcuni casi, il bruxismo può portare ad anomalie del mento, mal di testa, carie e altri problemi.

Cosa causa il bruxismo?

Fino ad ora, non si sa esattamente cosa causi il bruxismo nel mondo medico. Tuttavia, si stima, il bruxismo può essere causato da cose fisiche e psicologiche. I seguenti includono:

• Emozioni, come paura, stress, rabbia e frustrazione
• Personalità delle persone, come aggressiva, competitiva e iperattiva
• Malocclusione, posizione asimmetrica della mascella superiore e inferiore, che impedisce ai denti di incontrarsi come dovrebbero
• Altri disturbi del sonno, come l'apnea notturna
• Effetti collaterali di dolore all'orecchio o mal di denti (di solito si verifica nei bambini)
• Reflusso di acido gastrico nell'esofago
• Effetti collaterali degli psicofarmaci, come fenotiazine o antidepressivi (sebbene questo sia raro)
• Il risultato di complicazioni da altri disturbi, come l'Huntington o il Parkinson

Il bruxismo può peggiorare a causa dei seguenti fattori:

• Età. Il bruxismo si verifica spesso nei bambini. Di solito, il bruxismo scompare da solo quando il bambino entra nell'adolescenza.

• Utilizzo di determinate sostanze. Le tue possibilità di sviluppare il bruxismo aumenteranno se fumi, bevi bevande alcoliche o assumi droghe illegali (come metanfetamine o ecstasy).

Segni di bruxismo

Poiché il bruxismo di solito si verifica durante il sonno, di solito non ne sei consapevole da solo. Tuttavia, se tu o qualcuno che dorme nelle vicinanze ti dice che digrigna i denti molto mentre dormi, allora devi andare dal dentista se hai bisogno di ulteriori cure o cure.

Alcuni dei sintomi che potresti rilevare a causa del bruxismo sono:

• Se digrigna i denti abbastanza forte mentre dormi fino a quando la persona che dorme vicino a te si sveglia
• Se senti che i tuoi denti sono diventati più piatti, rotti, scheggiati o addirittura allentati
• Se senti che lo smalto sui tuoi denti sembra scivoloso o piatto, mostrando il rivestimento interno dei tuoi denti
• Se senti che i tuoi denti sono diventati più sensibili
• Se senti dolore al mento o al viso
• Se senti che i muscoli del mento sono stanchi
• Se pensi di avere mal d'orecchi quando non lo sei
• Se hai un leggero mal di testa, soprattutto nella zona intorno alle tempie
• Se senti che ti fanno male le gengive
• Se senti una rientranza sulla lingua

È necessario consultare un medico se si soffre di bruxismo?

Devi visitare un medico o un dentista se senti:

• I tuoi denti si sentono più opachi, danneggiati o sensibili
• Dolore al mento, alle orecchie o al viso
• Proteste di altre persone che dormono vicino a te per il rumore dei tuoi denti che digrignano i denti nel sonno
• Senti che il tuo mento non può aprirsi e chiudersi completamente

Complicazioni che possono verificarsi a causa del bruxismo

Come già accennato, il bruxismo di solito non è grave. Tuttavia, in casi gravi, il bruxismo può causare altri problemi, come i seguenti:

• Denti o mento danneggiati
• Mal di testa
• Dolore al viso
• Un'anomalia nel muscolo temporo-mandibolare, il muscolo situato davanti all'orecchio, che a volte può suonare quando apri e chiudi la bocca

Come trattare e fermare il bruxismo?

Poiché il bruxismo di solito non è troppo grave, di solito non è necessario un trattamento speciale. Soprattutto se si verifica nei bambini, il bruxismo di solito scompare da solo quando il bambino cresce. Tuttavia, se il bruxismo peggiora, hai bisogno di cure speciali. Poiché il bruxismo può essere causato da cause fisiche o psicologiche, esistono diversi tipi di approcci terapeutici che puoi adottare. I seguenti includono:

Trattamento in termini di salute dentale

Se soffri di bruxismo a causa della posizione impropria dei tuoi denti, il tuo medico di solito ti consiglierà di utilizzare i seguenti strumenti. Sebbene questi strumenti possano prevenire o riparare i denti, a volte potrebbero non curare il bruxismo che hai.

• Splin o paradenti. Questo strumento è realizzato per separare la mascella superiore e inferiore per evitare danni ai denti dovuti all'abitudine di digrignare i denti. Questo strumento può essere formato da acrilico o altri materiali morbidi che possono adattarsi sopra o sotto i denti.

• Correzione dentale. Correggere i denti asimmetrici di solito può aiutarti a superare il bruxismo. In alcuni casi, se ritieni che i tuoi denti siano più sensibili e non possano masticare correttamente, il medico riparerà la superficie superiore dei tuoi denti. In alcuni altri casi, può essere consigliabile utilizzare l'apparecchio o la chirurgia orale.

Trattamento con terapia

Questo trattamento è solitamente riservato a quelli di voi che soffrono di bruxismo a causa di problemi psicologici. Ecco un esempio:

• Controlla lo stress.Il bruxismo può verificarsi a causa dello stress. Pertanto, puoi superare il bruxismo rivolgendoti a uno specialista della consulenza o cercando di escogitare strategie per ridurre lo stress, ad esempio l'esercizio o la meditazione.

• Terapia comportamentale.Se hai l'abitudine di digrignare i denti, cerca di imparare a cambiare abitudine esercitandoti a posizionare la bocca e il mento come dovresti. Consulta il tuo dentista su come posizionare correttamente e correttamente la bocca e il mento.

• Biofeedback.Se hai problemi a cambiare le tue abitudini, il biofeedback potrebbe aiutarti. Il biofeedback è una forma medica utilizzata per controllare procedure e strumenti che possono aiutarti a insegnarti a controllare l'attività muscolare del mento.

Trattamento con farmaci

In realtà, affrontare il bruxismo non è efficace quando si usano droghe. Tuttavia, i seguenti medicinali possono aiutarti ad affrontare il bruxismo:

• Rilassanti muscolari (mmiorilassanti). Il medico potrebbe chiederti di assumere miorilassanti prima di andare a letto. Tuttavia, questo farmaco deve essere utilizzato solo per un breve periodo di tempo.

• Iniezione di onabotulinumtoxinA (Botox).L'iniezione di Botox può anche aiutare alcune persone con bruxismo che non possono essere trattate con vari altri metodi di trattamento.

Rimedi casalinghi

Oltre ad andare dal medico, dal dentista e dallo specialista in consulenza, puoi anche curare il bruxismo a casa. Ecco i modi:

• Riduce lo stress

Prova ad ascoltare musica, fare un bagno caldo, fare esercizio o qualsiasi altra cosa ti faccia sentire più calmo. Questo può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il bruxismo.

• Evita di usare o consumare sostanze stimolanti.Cerca di ridurre o evitare il consumo di prodotti contenenti caffeina, alcol e droghe illegali. Evita anche di fumare.

• Applica ore di sonno salutare.Se dormi abbastanza, questo può aiutarti a evitare il bruxismo.

• Non mordere o mordere qualcosa che non è cibo.Evita la cattiva abitudine di mangiare o mordere qualcosa che non è cibo, come matite, penne e così via. Evita anche le gomme da masticare, perché masticare caramelle karent fa abituare i muscoli del mento a digrignare e ti rende anche l'abitudine di digrignare i denti.

• Rilassa i muscoli del mento prima di andare a letto.Prima di andare a letto, metti un panno caldo sulla guancia davanti all'orecchio per rilassare i muscoli del mento.