Benefici del sesso per ridurre il rischio di malattie cardiache

Il sesso non è solo piacevole, ma ha anche dimostrato di fornire vari benefici per la salute. Oltre ad essere in grado di alleviare lo stress e alleviare il mal di testa, è stato dimostrato che il sesso riduce il rischio di sviluppare malattie cardiache. Fantastico, vero? Per maggiori dettagli sui benefici del sesso per il cuore, vedere la spiegazione di seguito.

Qual è la relazione tra sesso e salute del cuore?

Secondo quanto riportato da Everyday Health, uno studio del 2010 sull'American Journal of Cardiology ha rilevato che gli uomini che fanno sesso almeno una volta ogni due settimane hanno un rischio inferiore di malattie cardiache rispetto a quelli che fanno sesso solo una volta al mese.

Un cardiologo al Fairview Hospital, Stati Uniti, il dott. Dean Nukta ha detto in Everyday Health che il sesso e la salute del cuore si influenzano a vicenda. Ad esempio, se hai un cuore sano, potresti fare l'amore più spesso. Inoltre, il sesso può anche ridurre il rischio di avere un attacco di cuore.

Secondo quanto riportato dal Medical Daily, impegnarsi in attività sessuale può ridurre l'omocisteina, una sostanza chimica dello zolfo che contiene aminoacidi e si trova nel sangue. Maggiore è il contenuto di omocisteina, maggiore è il rischio di arterie ostruite o sclerosi. In effetti, il cuore ha bisogno di un flusso sanguigno regolare in modo che possa funzionare correttamente.

Un altro studio è stato condotto nel 2005-2006 dal National Health and Nutrition Examination Survey negli Stati Uniti. Questa ricerca ha coinvolto 2.000 uomini e donne di età compresa tra i 20 ei 59 anni. Sono stati sottoposti a un test dei livelli di omocisteina nel sangue e hanno compilato un questionario sulla loro attività sessuale.

Il questionario ha mostrato che gli uomini con bassi livelli di omocisteina facevano sesso ogni due settimane mentre le persone con alti livelli di omocisteina facevano sesso solo una volta al mese. Tuttavia, non c'era alcuna differenza significativa nelle donne.

I comprovati benefici del sesso per i cuori degli uomini

Il sesso fa bene alla salute del cuore. Tuttavia, in che modo esattamente il sesso previene o riduce il rischio di malattie cardiache negli uomini? Ecco tre vantaggi del sesso per il tuo cuore.

1. Il sesso abbassa la pressione sanguigna

Secondo una serie di studi, è stato dimostrato che fare sesso è in grado di abbassare la pressione sanguigna sistolica o la pressione sanguigna "sopra". Inoltre, il sesso è anche in grado di ridurre i livelli di omocisteina nel sangue in modo che possa ridurre il rischio di blocco dei vasi sanguigni. I vasi sanguigni lisci significano che sei più al sicuro dagli attacchi di cuore.

2. Il sesso può ridurre lo stress

Oltre a coltivare la prole, il sesso viene utilizzato anche per alleviare la fatica ed esprimere amore. Quindi, il sesso può ridurre gli ormoni dello stress. Il motivo è che troppi ormoni dello stress nel corpo possono stimolare continuamente il lavoro del cuore e aumentare la pressione sanguigna. Di conseguenza, sei più suscettibile alle malattie cardiache.

3. Il sesso fa bene alla salute emotiva

Il sesso che viene fatto regolarmente è una forma di sostegno reciproco e affetto reciproco in una relazione emotiva. In generale, questa forma di sostegno reciproco e compassione o amore fa bene al cuore perché ti allontana da stress, rabbia, ansia e solitudine. Secondo vari studi, queste cose contribuiscono al rischio di infarto tanto quanto il fumo e il colesterolo alto.

In tal caso, fare l'amore da solo può proteggermi dalle malattie cardiache?

Il sesso può davvero migliorare la salute del cuore. Tuttavia, ciò non significa che continui a fare sesso finché non dimentichi di prestare attenzione a qualsiasi altra cosa. L'attività sessuale può trasmettere malattie veneree, quindi dovresti mantenere il sesso il più sicuro possibile. Ad esempio, non cambiando partner sessuali perché effettivamente aumenta il rischio di contrarre la malattia. Non lasciare che perché vuoi un cuore sano, prendi anche nuove malattie.

Inoltre, mantenere un cuore sano è uno sforzo completo. Cioè, devi comunque mantenere una dieta equilibrata, vivere uno stile di vita sano, riposarti adeguatamente ed esercitarti regolarmente. Se sei a rischio di malattie cardiache, non fa mai male controllare e controllare sempre la pressione sanguigna.