Sommario:
Quando discuti o discuti con il tuo partner, spesso potresti non rendertene conto che gli dici parole negative. Ovviamente tutto questo a causa delle emozioni travolgenti in quel momento. Tuttavia, ci sono alcune parole che non dovresti dire al tuo partner durante una discussione, altrimenti tu e il tuo partner siete in linea. Cos'è quella parola non detta?
Non dire "mai più" quando litighi con il tuo partner
Secondo Dan Neuharth, PhD, terapista matrimoniale e familiare, le parole "mai più" possono ritorcersi contro le relazioni. Ad esempio, quando tu e il tuo partner avete un problema, allora mormorate dentro di voi "Non dipenderò più da voi", "Non permetterò più a me stesso di credere troppo alle sue parole" e una serie di altre frasi.
La maggior parte delle persone giura dicendo "mai più" in uno stato inconscio ed emotivo. Quando affronti la delusione proteggendoti con una promessa del genere, di solito manterrai viva la rabbia e scegli di non risolverla.
Starai in silenzio mille lingue e ti manterrai stretto senza discuterne con il tuo partner. Forse non te ne rendi conto, ma queste parole riempiranno la tua mente, il che può effettivamente danneggiare la tua relazione e il tuo partner in modo permanente.
Tuttavia, è importante capire che la parola "mai più" non intende significare una relazione violenta in cui sei la vittima. Invece, sei obbligato a dire la parola "mai più" se hai una relazione del genere. Devi dire "Non mi lascerò più torturare da lui".
Neuharth dice che la parola "non sarà più" è intesa per le persone che usano sempre la parola quando anche il vero problema banale può essere risolto.
Sulla base dei casi del paziente su cui ha lavorato, il potere della parola "mai più" ha un effetto profondo sulla relazione. Di solito chi si sente vittima lo conserva per anni e invece fa che il problema non venga mai risolto, portando alla separazione.
Parla di tutti i problemi con il tuo partner
Neuharth dice che il primo passo che devi fare quando hai un problema non è proteggerti con la parola "mai più", ma parlarne apertamente. Parla al tuo partner delle tue opinioni sul problema e di come ti senti.
Non è facile, forse il tuo partner si comporterà come se lo stesse difendendo e non vorrà sapere come ti senti. Tuttavia, convincere il tuo partner che quello che stai facendo è un modo per migliorare la relazione.
Quando accetti di avere una relazione, tu e il tuo partner dovreste abbassarvi a vicenda e fare in modo che "io e voi" diventiamo "noi". In modo che tutti i problemi che vengono vengono risolti allo scopo di una felicità reciproca. Ricorda, ogni problema che si presenta non può essere risolto da solo senza una soluzione da entrambe le parti.
Elimina tutti i pensieri tossici che hai in mente. La parola "mai più" è uno dei veleni che possono rendere malsana una relazione. Invece, instilla in te stesso che la cosa più importante che dovresti iniziare a crescere è una buona comunicazione per evitare relazioni malsane.
Una comunicazione onesta e aperta può riparare una relazione che potrebbe essere stata danneggiata. Parlare delle opinioni e dei sentimenti degli altri quando si verificano problemi può far capire a te e al tuo partner che è necessario lavorare su una buona relazione.
Pensa ai problemi come lezioni e prove per rafforzare il rapporto tra te e il tuo partner. Quindi, invece di dire "Mai più", sarebbe molto meglio per te incoraggiarti con "Riproviamo".
