Sommario:
- Fare un pisolino tra lo studio e il lavoro può acuire la tua memoria
Secondo Benedict Carey, autore di How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens, in effetti il cervello umano può effettivamente assorbire le informazioni molto meglio quando il processo di digestione delle informazioni è separato a determinati intervalli.
Ecco perché, si consiglia di riposare un momento per calmare il corpo e la mente, piuttosto che sforzare costantemente il cervello durante lo studio o il lavoro.
Il metodo non è difficile, puoi cambiare la tua posizione di apprendimento o giocare insieme ad essa, purché non continui. Perché, in questo momento, le reti neurali nel cervello saranno interconnesse e quindi cresceranno nuovi ricordi più forti.
Cosa fai quando sei annoiato al momento di studiare o di svolgere un lavoro che prosciuga la mente? Alcune persone potrebbero preferire continuare il loro lavoro fino al completamento e ritardare le pause. Anche se sembra banale, un riposo adeguato può effettivamente aiutare le capacità cerebrali e affinare la memoria. È giusto?
Fare un pisolino tra lo studio e il lavoro può acuire la tua memoria
Studiare, leggere libri o lavorare può stancarti facilmente. Quindi, per evitare lo stress, prova a prenderti un momento per calmare il tuo corpo e la tua mente prima di ricominciare le tue attività.
Quando riposi il tuo corpo, ad esempio facendo un breve pisolino, puoi prevenire indirettamente un calo della tua memoria. In effetti, una breve pausa tra un lavoro e l'altro può innescare la formazione di nuovi ricordi nel cervello.
Secondo Benedict Carey, autore di How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens, in effetti il cervello umano può effettivamente assorbire le informazioni molto meglio quando il processo di digestione delle informazioni è separato a determinati intervalli.
Ecco perché, si consiglia di riposare un momento per calmare il corpo e la mente, piuttosto che sforzare costantemente il cervello durante lo studio o il lavoro.
Il metodo non è difficile, puoi cambiare la tua posizione di apprendimento o giocare insieme ad essa, purché non continui. Perché, in questo momento, le reti neurali nel cervello saranno interconnesse e quindi cresceranno nuovi ricordi più forti.
