Sommario:
- Vantaggi dell'accettazione delle critiche da parte degli altri
- Il modo intelligente per affrontare le critiche
- 1. Stai calmo
- 2. Ascolta prima
- 3. Analizza bene le critiche
- 4. Chiedere esempi di problemi e soluzioni
- 5. Sii empatico con coloro che criticano
Per alcune persone, ricevere critiche da altri li rende effettivamente infastiditi perché pensano di non essere in grado di fare qualcosa. Infatti, se conosci la strategia, le critiche possono effettivamente essere utili per migliorare se stessi. Quindi, ecco alcuni modi intelligenti per affrontare le critiche in modo da poter imparare bene le lezioni.
Vantaggi dell'accettazione delle critiche da parte degli altri
Secondo un giornale dalla pagina Associazione Americana di Psicologia, le critiche di qualcuno funzionano davvero per te. A condizione che tu sappia come affrontare correttamente le critiche.
Una critica di solito è rivolta a qualcuno che trovi una soluzione, specialmente nel settore creativo. Ad esempio, supponi di creare un design pubblicitario per il tuo cliente e di ricevere critiche dal tuo capo.
Forse all'inizio non l'hai accettato perché sentivi che il lavoro che stavi facendo stava dando il meglio di te. Tuttavia, se riesci a vedere il lato positivo, le critiche del tuo capo possono effettivamente migliorare la qualità del tuo design.
Pertanto, le critiche non sempre cadono. Ci sono momenti in cui i commenti di altre persone si aggiungono effettivamente alla tua intuizione.
Il modo intelligente per affrontare le critiche
La critica non è sempre espressa in modo saggio. Alcune persone, indipendentemente dai sentimenti degli altri, lo trasmettono in modo incisivo senza essere diretto.
Ora, di fronte alle critiche, ci sono alcuni modi in cui le emozioni non ti sopraffanno e danneggiano la relazione tra te e il critico. Con la giusta strategia descritta di seguito, sarai probabilmente in grado di controllare la situazione con calma.
1. Stai calmo
Quando le persone ti danno delle critiche, anche aspre e aspre, cerca di mantenere la calma. Potresti sentire che il critico non apprezza il tuo lavoro, ma non continuare a rispondere sforzandoti troppo.
Cerca di stare tranquilla. Fai un respiro profondo per calmarti. In questo modo, puoi controllare le tue emozioni in modo che non accadano cose indesiderate.
2. Ascolta prima
Dopo aver padroneggiato con successo la tua situazione e le tue emozioni, prova ad ascoltare prima le critiche che vuoi esprimere. Affrontando questa critica, non apparirai sulla difensiva e il critico sente che sei una persona flessibile.
Ascolta le parti che ritieni debbano essere risolte e non interrompere o discutere. Se la critica data è davvero costruttiva, tu e la persona con cui parli vi concentrerete su ciò che deve essere risolto. Invece di dirsi qualcosa che mira a proteggere se stessi.
3. Analizza bene le critiche
Quando il tuo amico o capo ha finito di parlare, cerca di digerire bene tutte le critiche. Affrontare le critiche senza sapere cosa dire ti farà sembrare peggio per loro.
Di 'loro che hai bisogno di tempo per pensare perché questa faccenda coinvolge sia il tuo lavoro. Questo ti aiuta a vedere le varie prospettive delle critiche.
4. Chiedere esempi di problemi e soluzioni
Un modo intelligente per affrontare le critiche è chiedere esempi di problemi e soluzioni alle loro critiche. Questo può essere più utile quando non sei così sicuro che la critica sia effettivamente costruttiva.
Se i colleghi ti dicono che sei troppo pigro e non prendi l'iniziativa al lavoro anche se non ti senti così, chiedi degli esempi. Esempi di quali casi li inducono a dare tali critiche. In questo modo, puoi anche introspettarti.
5. Sii empatico con coloro che criticano
L'ultimo modo per affrontare le critiche degli altri è entrare in empatia con il critico. Ad esempio, potresti pensare che il tuo amico sia scortese quando ti critica. In effetti, potrebbero non volerti ferire.
Alcune persone potrebbero perdere la capacità di comunicare quando si tratta di trattare con altre persone. Senza rendersene conto, ha offeso il suo interlocutore. In realtà, vogliono solo aiutare a far andare le cose bene.
Ecco perché è importante che tu entri in empatia con la persona con cui stai parlando. Guarda chi sta parlando e in che modo.
Fondamentalmente, il modo intelligente per affrontare le critiche è mantenere la calma mentre digerisci gli input. In questo modo, puoi vedere più chiaramente cosa c'è dietro i commenti che potrebbero essere caldi nelle tue orecchie.
