Riuscirai a riprenderti dalla malattia con il potere della mente? & Toro; ciao sano

Hai sentito di 'il potere del sogno"O" potere dei sogni "? In effetti, i nostri pensieri sono fantastici. Quando crediamo di poter ottenere qualcosa, può succedere. Sapevi che possiamo fare affidamento sulla nostra mente per curare le malattie di cui soffriamo? Sembra un cliché? In effetti, anche nel mondo medico, il potere della mente sulla guarigione è stato ulteriormente studiato da esperti. Ecco la spiegazione.

Cos'è la guarigione dal potere mentale?

La guarigione può essere ottenuta affidandosi al metodo mente-corpo o mente-corpo. Il metodo è affidarsi a pensieri ed emozioni per influenzare la salute del corpo. Non commettere errori, questo rimedio è stato applicato da tempo immemorabile, come nella medicina tradizionale cinese o nella medicina ayurvedica. A differenza della medicina occidentale, questa medicina tradizionale collega la connessione tra mente e corpo.

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In caso affermativo, fare affidamento sul potere della mente fa parte della medicina tradizionale? Non proprio. Nel 1964, lo psichiatra George Salomon scoprì che un paziente affetto da artrite reumatoide peggiorava quando era depresso. Salomon ha studiato l'impatto delle emozioni sul sistema immunitario, ha trovato un legame tra psicologia, nervi e immunità.

La mente-corpo iniziò ad essere ulteriormente analizzata nel 1975 quando Robert Ader, uno psicologo, dimostrò che le influenze mentali ed emotive dei sistemi del corpo. Sentiamo spesso che quando una persona è stressata, mostra sintomi di cambiamenti fisici. Allo stesso modo, quando pensiamo che ci riprenderemo dalla malattia, il corpo rifletterà ciò che viene dalla mente.

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Come funziona la mente nell'influenzare la guarigione?

Quando sei stressato fisicamente ed emotivamente, il corpo rilascia ormoni dello stress che possono influenzare i sistemi e gli organi del corpo. Quando siamo ansiosi, non solo lo stress è il risultato, ma anche il tuo cuore sarà disturbato. Lo stress accumulato può portare alla depressione, che è ciò che rende difficile per il corpo guarire se stesso. Devi sapere che il corpo ha una capacità naturale di guarire se stesso.

Quando sei malato, non è raro che ti senti stressato. Forse pensi alla tua famiglia che si prende cura di te, alle spese mediche, ai problemi a scuola o in ufficio, a cure mediche prolungate. Lo stress è l'impatto dei pensieri negativi. Sebbene non ci siano prove certe che i pensieri negativi possano causare malattie, i ricercatori hanno dimostrato che le emozioni negative sono malsane se non vengono controllate. I ricercatori inoltre non conoscono con certezza una spiegazione scientifica di come il pensiero positivo funzioni sulla propria guarigione. Il punto è che il pensiero positivo non è salvare qualcuno, ma creare benessere dall'interno dell'anima.

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Una recente ricerca, citata dal sito web Psychcentral, ha condotto un sondaggio tra gli studenti di giurisprudenza nel loro primo anno. A metà del semestre, gli studenti che erano ottimisti sul semestre successivo hanno mostrato una migliore funzione delle cellule immunitarie rispetto agli studenti ansiosi. L'ipotalamo è in grado di trasferire le emozioni in risposte fisiche tramite i neuropetidi (ormoni che trasportano messaggi tra mente e corpo). L'ipotalamo controlla anche l'appetito, i livelli di zucchero nel sangue, la temperatura corporea, le ghiandole surrenali, il cuore, i polmoni, la digestione e il sistema circolatorio. I nostri corpi e le nostre menti sono progettati per relazionarsi l'uno con l'altro. Pertanto, quando sei malato, pensa solo alla guarigione e ad altri pensieri positivi.

Esistono tecniche specifiche che devono essere utilizzate per accelerare la guarigione con il potere della mente?

La chiave per fare affidamento sul potere della mente è nella mente stessa. Devi allenarlo in modo che la tua mente si concentri sul tuo corpo senza distrazioni. Alcune delle tecniche che possono essere eseguite:

1. Terapia cognitivo comportamentale

Questa tecnica viene utilizzata per aiutare le persone a riconoscere i loro cattivi pensieri. Questa terapia è un modo per formare pensieri positivi, perché cerchi di essere consapevole di ciò che pensi.

2. Tecniche di rilassamento

Ci sono così tante tecniche di rilassamento che puoi applicare. Il più famoso dei quali è la meditazione. Questa tecnica è anche un modo per coltivare pensieri positivi nel tuo cervello. Ecco la spiegazione:

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1. Meditazione: forse ascolti spesso la meditazione consapevolezza? Sì, questa meditazione ti insegna a sentirti pienamente consapevole nel momento. Il vantaggio è impedire alla mente di saltare in giro. La tua mente è addestrata a pensare solo al momento, al processo che sta accadendo e alle sensazioni che stai provando. Ci sono stati molti studi che collegano i benefici della meditazione con la guarigione. Ciò rafforzerà ulteriormente la mente per concentrarsi solo sulla guarigione, non su qualsiasi altra cosa
2. Ipnosi: L'ipnosi è una delle fasi dell'ipnoterapia. Ti verranno dati suggerimenti positivi per modificare i tuoi schemi di pensiero o comportamento sbagliato. Ovviamente questi suggerimenti non sono inclusi. Il terapista ti renderà rilassato, in modo che possa dare suggerimenti al tuo subconscio