La depressione postpartum recidiva nella prossima gravidanza, è possibile?

La depressione postpartum aka depressione postpartum è una condizione che è comune, ma sfortunatamente spesso non viene realizzata. Una donna su sette può sviluppare depressione dopo il parto. Questo rischio aumenterà anche nelle donne che già soffrono di ansia e depressione durante la gravidanza. Quindi, la depressione postpartum può ripresentarsi nella prossima gravidanza?

Quali sono le cause della depressione postpartum?

Gli esperti non comprendono appieno perché alcune donne sviluppano la depressione postpartum, mentre altre no.

Ciò che scatena la depressione è solitamente influenzato da diversi fattori e non da una sola causa. Ma in generale, i sentimenti di tristezza, ansia, malumore, irritabilità sono innescati da cambiamenti ormonali dopo il parto.

I fattori di rischio per la depressione postpartum includono depressione maggiore prima della gravidanza, gravidanza precoce, stress psicosociale, supporto sociale inadeguato, consumo di alcol o droghe illegali e una storia familiare di disturbi depressivi.

I sintomi della depressione postpartum includono cattivo umore, pianti frequenti, sensazione di disperazione (giù), non eccitato / incapace di godere di attività piacevoli, difficoltà a dormire, stanchezza, sentimenti di inutilità, disturbi alimentari, tendenze suicide, sentimenti di inadeguatezza dei genitori e problemi di concentrazione.

I sintomi della depressione postpartum di solito compaiono entro le prime cinque settimane dopo il parto e durano fino a 6 mesi dopo il parto. Tuttavia, la depressione può verificarsi anche in qualsiasi momento del primo anno.

La depressione postpartum si ripresenta nella prossima gravidanza, è vero?

Sì. Non è impossibile che la depressione postpartum si ripresenti nelle gravidanze successive.

Le donne che hanno avuto una precedente depressione postpartum sono a maggior rischio di recidiva della depressione nelle gravidanze successive.

Sheila Marcus, una professoressa di psichiatria presso l'Università del Michigan dice, fondamentalmente se hai avuto un episodio di depressione postpartum unipolare, allora hai un rischio maggiore del 30% di averlo di nuovo.

Se soffri di depressione postpartum bipolare, il rischio è circa il 50% maggiore. Se hai avuto una psicosi postpartum (un disturbo psichiatrico più grave della depressione post partum), hai un rischio maggiore del 70% di ricaduta nella gravidanza successiva.

Questo aumento del rischio può influenzare le decisioni di molte donne con una storia di depressione di avere più figli. Fortunatamente, se sei veramente pronto per avere un altro bambino, ci sono molte cose che puoi fare per ridurre il rischio di depressione postpartum ricorrente.

Come puoi ridurre il rischio di depressione post partum ricorrente?

Se hai sofferto di depressione post partum, prova i seguenti suggerimenti per ridurre il rischio di recidiva:

Aderisci ai tuoi farmaci. Se sei in terapia farmacologica, prendi il medicinale come prescritto.
Si consiglia alle donne incinte di essere fisicamente attive. Gli esperti affermano che le donne a rischio di depressione postpartum possono beneficiare di almeno 30-40 minuti di esercizio tre volte a settimana.
Riduce lo stress. Riduci lo stress il più possibile facendo ciò che ritieni piacevole. La terapia con uno psicologo può aiutarti a capire quali sono le cose che ti stressano in modo da poterle controllare.
Riposati di più. Dormire a sufficienza dopo la nascita del bambino è molto importante e devi essere bravo a gestire i tempi di riposo.
Considera i farmaci. Diversi studi clinici hanno mostrato risultati contrastanti sui benefici dell'assunzione di farmaci antidepressivi durante la gravidanza. Tuttavia, è importante discutere con il proprio medico il dosaggio e considerare i benefici e gli svantaggi per la propria condizione.