Sommario:
- Perché il corpo può sudare di notte?
- 1. Menopausa
- 2. Infezione
- 3. Farmaci
- 4. Disturbi ormonali
- 5. Ipoglicemia
- 6. Cancro
- 7. Iperidrosi
- Cosa si può fare per non sudare di notte?
Forse hai sentito caldo e sudato copiosamente di notte, anche se a quel tempo l'aria era abbastanza amichevole. Allora, perché è successo e c'è un modo per superarlo? Dai, scopri la risposta attraverso la seguente recensione.
Perché il corpo può sudare di notte?
Il sudore è necessario al corpo per mantenere la normale temperatura corporea. Di solito, la sudorazione è innescata da un aumento della temperatura corporea dovuto a un'intensa attività fisica o attività in un luogo caldo.
Il sudore appare anche quando ti trovi in una stanza fresca, o anche quando il tuo corpo è fermo, ad esempio, quando dormi.
Naturalmente, un corpo che suda copiosamente durante il sonno notturno ti farà sentire a disagio, soprattutto se è successo ripetutamente e interferisce con il tempo del sonno.
La sudorazione durante il sonno notturno non è in realtà una malattia. Tuttavia, è più probabile che tu abbia altri problemi di salute. Di seguito sono riportate una serie di condizioni in cui i sintomi possono causare sudorazioni notturne.
1. Menopausa
A causa di grandi cambiamenti nella quantità di ormoni estrogeni e progesterone, le donne che entrano in menopausa di solito lo sperimentano vampate di calore. Vampate di calore è una sensazione di bruciore improvviso all'interno del corpo ed è comunemente avvertita su viso, collo e petto.
Oltre a sudare nel cuore della notte, i sintomi delle vampate di calore possono anche far arrossare la pelle, far battere forte il cuore e formicolare la punta delle dita.
2. Infezione
Molte malattie infettive sono strettamente correlate alla comparsa di questo incidente. Una delle infezioni che più spesso causa sudorazioni notturne è la tubercolosi o la tubercolosi.
Tuttavia, non solo, le infezioni batteriche come l'infiammazione delle valvole cardiache (endocardite), l'infiammazione delle ossa (osteomielite) e l'HIV possono anche farti sudare di notte.
3. Farmaci
Alcuni farmaci come antidepressivi, steroidi e analgesici tra cui l'aspirina e il paracetamolo sono tipi di farmaci che possono farti sudare nel cuore della notte.
Devi anche stare attento all'abitudine di consumare caffeina e alcol, perché questi due ingredienti possono anche innescare sudorazioni notturne.
4. Disturbi ormonali
Anche i disturbi associati ai cambiamenti ormonali possono essere un fattore nella comparsa di forti sudorazioni notturne. Alcuni dei problemi ormonali associati a questa condizione sono ipertiroidismo, diabete, glicemia elevata e livelli anormali di ormoni sessuali.
5. Ipoglicemia
L'ipoglicemia è una condizione in cui lo zucchero nel sangue nel corpo è troppo basso. Questa condizione può causare sudorazione in momenti non necessari, anche di notte. L'ipoglicemia si verifica generalmente nelle persone con diabete in cui i livelli di zucchero nel sangue sono instabili.
6. Cancro
Uno dei tipi più comuni di cancro e può causare sudorazioni notturne è il cancro del linfoma. Questo cancro attacca i linfonodi e i linfociti o un tipo di globuli bianchi nel corpo.
Oltre alla sudorazione notturna, il cancro del linfoma produce anche altri sintomi come una drastica perdita di peso e febbre senza motivo.
7. Iperidrosi
L'iperidrosi è una condizione in cui il corpo sperimenta un'eccessiva sudorazione senza una ragione apparente. Pertanto, si consiglia alle persone che soffrono di questo problema di indossare indumenti larghi che assorbono il sudore per ridurre al minimo la produzione di sudore prodotta dal corpo.
Cosa si può fare per non sudare di notte?
Poiché può essere innescato da varie cose, la chiave principale per ridurre la sudorazione notturna è ovviamente superare la condizione o la malattia che la causa.
Tuttavia, se non hai una malattia menzionata in precedenza, dovresti consultare un medico. Soprattutto se:
- sudorazioni notturne si verificano ripetutamente e con crescente frequenza,
- disturbare il sonno al punto da doverti cambiare d'abito,
- accompagnato da febbre, perdita di peso, dolore o anche altri sintomi
- solo dopo mesi o anni dalla menopausa.
Effettuando un esame, scoprirai la causa esatta della condizione e otterrai il trattamento giusto.
Il medico somministrerà farmaci in base alla malattia che si sta soffrendo e può consigliare la psicoterapia se il corpo suda di notte a causa di una condizione psicologica.
Puoi anche cambiare le tue abitudini di sonno come dormire in un luogo più fresco, indossare abiti larghi e ridurre cibi e bevande che aumentano la temperatura corporea come caffeina, alcol e cibi piccanti.
