Dolore all'inguine? queste sono varie cose che potrebbero essere la causa

L'inguine, ovvero l'estremità superiore della coscia, è spesso dolorante e dolorante se fai molta attività sul tuo corpo. Questa condizione è comunemente indicata come dolore all'inguine e di solito attacca gli atleti che si concentrano sull'esercizio sulle gambe. Allora, quali sono le principali cause del dolore all'inguine? C'è un modo per prevenirlo e trattarlo?

Conoscere dolore all'inguineo dolore all'inguine

Dolore all'inguine o una condizione dolorosa all'inguine, che si verifica quando l'interno della coscia (inguine) è sottoposto a una forte pressione. Il risultato non è raro, può far irrigidire o addirittura strappare i muscoli intorno alle cosce.

Questo indolenzimento all'inguine causerà dolore e influirà sulla tua capacità di camminare. Inoltre, in alcuni casi, c'è anche una conseguenza del rischio di iperattività muscolare, coscia colpita da un oggetto duro, o per attività eccessiva che può scatenare anche dolore alla parte superiore della coscia.

Il processo di trattamento di questa coscia dolorante, inizialmente deve passare attraverso una diagnosi da parte di un medico, che sarà seguita da un esame a raggi X per verificare le condizioni delle ossa. Successivamente, il medico può consigliare un intervento chirurgico o eseguire la fisioterapia, a seconda delle condizioni del dolore che stai vivendo.

Cause di dolore all'inguine

Un'altra causa comune di dolore all'inguine è un'ernia inguinale. Un'ernia inguinale si verifica quando il tessuto interno si muove attraverso un punto debole nel muscolo inguinale. Ciò può causare un nodulo nella zona inguinale che causa dolore. Nel frattempo, i calcoli renali o le fratture possono anche causare dolore all'inguine. Esistono diversi fattori di rischio comuni per il dolore all'inguine:

Un muscolo, un tendine o un legamentointeressante durante l'allenamento
Hai una storia di ernie o hai debolezza nei muscoli della parete addominale
Esperienza di lesioni o malattie nell'articolazione dell'anca

Se non si hanno i fattori di rischio sopra, non significa che non si verificheranno sintomi dolore all'inguine. I fattori di cui sopra sono fattori comuni che causano dolore o indolenzimento alla parte superiore della coscia. Devi ancora discutere con il tuo medico per diagnosticare problemi all'inguine. Tuttavia, possono verificarsi varie altre condizioni, considerando che il dolore all'inguine può essere causato dagli organi circostanti. Questa condizione può verificarsi per diverse cause, tra cui:

Infezione del tratto urinario
La presenza di infiammazione dei testicoli o dell'epididimo
Calcoli renali

Come prevenire e curare il mal di pancia (dolore all'inguine)

1. Riscaldati prima dell'esercizio

Riscaldati allungando i muscoli dell'inguine prima di allenarti. Lo stretching può aumentare la tua libertà di movimento e ridurre l'effetto del dolore sui muscoli.

2. Non spingere

Aumenta gradualmente l'intensità e il movimento dell'esercizio. Se il tuo corpo è normale e ti senti in forma, puoi fare sport il più spesso possibile e rischiare di ferirti. Evita di sollevare oggetti troppo pesanti per te. Non spingerti.

3. Non fare esercizio solo una volta ogni tanto

Cerca di fare esercizio regolarmente e non solo nei fine settimana. Non dimenticare di utilizzare le giuste tecniche e attrezzature sportive. Ecco un esempio:

Quando ti alleni, indossa le scarpe in base allo sport che pratichi. L'uso di scarpe sportive sbagliate può provocare lesioni alle gambe e alle cosce.
Bere molta acqua ogni giorno per prevenire crampi muscolari e rigidità.