Cause e modi per affrontare il respiro sibilante (respiro sibilante)

Hai mai sentito il termine respiro sibilante? Respiro sibilante, noto anche come respiro sibilante, è il suono distintivo prodotto quando l'aria scorre attraverso le vie aeree ristrette. Il suono sibilante (respiro sibilante), che suona come un fischio molto basso, diventerà più forte quando espiri o inspiri.

Senza che tu lo sappia, la comparsa di questa condizione può essere un segno che hai problemi respiratori, come allergie, asma, bronchite e polmonite. Scopri i vari modi per affrontare il respiro sibilante nella seguente recensione.

Cosa causa il respiro sibilante?

Generalmente, un suono sibilante si verifica in caso di blocco o costrizione delle vie aeree. Inoltre, il restringimento delle corde vocali può anche innescare il suono del respiro sibilante. Il suono può variare a seconda di quale parte del sistema respiratorio è bloccata o ristretta.

Se il problema riguarda il sistema respiratorio superiore, la voce può apparire più rauca o più aspra. Nel frattempo, se il sistema respiratorio inferiore è interessato, sentirai un sibilo che assomiglia più a un fischio.

Allora, qual è la causa del blocco delle vie respiratorie che fa suonare il respiro? Di solito, la causa più comune di respiro sibilante ricorrente è la mancanza di respiro cronica, come l'asma e la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO).

Queste malattie causano il restringimento e lo spasmo dei muscoli (broncospasmo) nelle piccole vie aeree dei polmoni.

Diverse altre condizioni croniche che possono innescare mancanza di respiro che causa respiro sibilante includono:

• enfisema
• reflusso acido di stomaco (GERD)
• cardiopatia
• malattia polmonare
• apnea notturna

Il respiro sibilante può anche essere causato da altre malattie acute, tra cui:

• bronchite
• polmonite
• Infezioni respiratorie
• reazioni dal fumo
• inalare sostanze estranee
• anafilassi

Per scoprire la causa del respiro sibilante, è necessario consultare un medico. Il medico eseguirà dei test per scoprire la frequenza e la causa.

Chi è più a rischio di sviluppare questa condizione?

Chiunque, dai bambini agli anziani, può sperimentare questa condizione. Tuttavia, ovviamente ci sono diversi fattori che possono aumentare il rischio di far sibilare qualcuno.

Questa condizione si trova spesso nei bambini che soffrono di asma. A parte questo, anche il respiro sibilante è abbastanza comune nei bambini. Secondo la Cleveland Clinic, circa il 25-30% dei bambini soffre di respiro sibilante nel primo anno di vita.

Uno dei motivi per cui i bambini spesso soffrono di respiro sibilante è a causa delle loro vie aeree più piccole. Inoltre, i bambini di età inferiore a 2 anni sono più inclini a sviluppare una condizione nota come bronchiolite. Questa condizione è causata da un'infezione virale delle vie respiratorie, quindi il bambino potrebbe avere respiro sibilante.

In età adulta, le persone che fumano attivamente e soffrono di malattie croniche saranno più inclini a soffrire di respiro sibilante.

Come affrontare il respiro sibilante (respiro sibilante) senza farmaci

I suoni del respiro che arrivano all'improvviso ti irriteranno sicuramente. Tuttavia, non è necessario preoccuparsi perché puoi prevenire e trattare il respiro sibilante nei modi seguenti.

1. Applicare olio essenziale sul petto

Alcuni oli essenziali (Olio essenziale) è noto per essere utilizzato come rimedio naturale per la mancanza di respiro, in modo da prevenire il respiro sibilante. Tuttavia, tieni presente che il suo utilizzo sarà efficace anche quando il respiro sibilante non si è ripresentato.

Alcuni degli oli essenziali noti per essere utili per il trattamento del respiro sibilante sono l'olio di foglie di menta, l'olio di eucalipto, l'olio di fiori di lavanda e l'olio di chiodi di garofano.

Ecco alcuni suggerimenti per l'utilizzo di oli essenziali per trattare il respiro sibilante:

• Mescolare due gocce di olio essenziale in un quarto di tazza di misurazione olio vettore che diluirà l'olio essenziale.
• Applicalo sul petto e inspira per 15-20 minuti, quindi puliscilo dal petto. Soprattutto olio di lavanda e olio di eucalipto, mescola 2-3 gocce di olio in una bacinella piena di acqua calda.
• Metti il ​​viso sull'acqua (con gli occhi chiusi in modo da non irritarla) senza toccare l'acqua. Quindi copriti la testa con un asciugamano in modo che tutto il vapore entri nelle vie respiratorie.

Alcune persone potrebbero essere troppo sensibili a determinati odori e può effettivamente innescare il respiro sibilante. Quindi usalo con cautela e smetti di usarlo se i sintomi peggiorano.

2. Fai una doccia calda

Puoi anche posizionare un asciugamano caldo sul petto per circa 30 minuti e poi fare un bagno caldo per 15 minuti. Il calore e il vapore dell'acqua calda che usi possono aiutarti a liberare la respirazione.

Inoltre, renderà anche il tuo corpo rilassato e più a suo agio, soprattutto se fai una doccia calda prima di andare a letto. Puoi dormire meglio senza fastidiosi rumori respiratori.

3. Utilizzandoumidificatore

Un altro modo per trattare il respiro sibilante è quello di usare umidificatore. Questo strumento è utile per accelerare la respirazione, soprattutto se ti trovi in ​​una stanza o in un ambiente troppo secco.

È inoltre possibile aggiungere alcune gocce di olio essenziale all'apparecchioumidificatore per ottenere i massimi risultati. Tuttavia, assicurati di controllare prima seumidificatoreche hai può essere combinato con oli essenziali o meno.

4. Bere bevande calde

Puoi anche alleviare il respiro sibilante bevendo bevande calde. Sorseggiare bevande calde rilassa le vie respiratorie e riduce il suono del respiro sibilante.

Puoi aggiungere una varietà di ingredienti alla tua bevanda, dal tè verde al miele al latte. Uno studio del 2017 pubblicato in Giornale nazionale di fisiologia, farmacia e farmacologia suggerisce che consumare miele 2 volte al giorno può aiutare ad alleviare la congestione della gola.

5. Fare esercizi di respirazione

Le persone che soffrono di BPCO, bronchite, asma o altre malattie respiratorie hanno sicuramente familiarità con questi sintomi del respiro sibilante. Pertanto, gli esercizi di respirazione sono altamente raccomandati, soprattutto per coloro che soffrono delle suddette malattie.

Generalmente, la tecnica di respirazione consiste nel fare un respiro profondo, respirare normalmente, quindi espirare. Il tuo medico può aiutarti a scegliere una tecnica di respirazione adatta alle tue condizioni.

6. Evita il fumo di sigaretta

Il fumo può causare problemi respiratori. Uno degli effetti collaterali del fumo - o l'inalazione di fumo passivo come fumo passivo - è il respiro sibilante. Se hai avuto problemi di respiro sibilante per molto tempo, i sintomi potrebbero peggiorare quando inali il fumo passivo.

Se non sai perché il tuo respiro è affannoso, ricorrente e pesante, consulta immediatamente un medico per un trattamento adeguato.

7. Prendi una medicina

I metodi di cui sopra sono sicuramente meno efficaci se non sono accompagnati dal consumo di farmaci in grado di trattare la mancanza di respiro. A seconda della malattia o della condizione medica che hai, i farmaci possono aiutare ad alleviare il restringimento delle vie aeree.

Se il respiro sibilante è causato da un'allergia, il medico può prescriverti decongestionanti, corticosteroidi e antistaminici. Un altro caso con quelli di voi che soffrono di asma o BPCO. Le medicine che devi prendere in modo che il tuo respiro sembri meno fastidioso possono essere broncodilatatori.

La cosa più importante è assicurarsi di assumere sempre il medicinale secondo il dosaggio e le regole fornite dal proprio medico. Ciò renderà meno probabile che il respiro sibilante si ripresenti in un altro momento.