Il tè verde è giusto

Molte persone suggeriscono di bere tè verde o tè verde senza alcuna miscela perché il suo contenuto di antiossidanti può prevenire il cancro. Aspetta un attimo, è vero che il tè verde può prevenire il cancro? Scopri la risposta qui sotto.

È vero che il tè verde può prevenire il cancro?

Alcuni ricercatori credono tè verde ha un effetto protettivo contro il cancro perché contiene polifenoli che sono antiossidanti. I polifenoli nel tè delle foglie verdi sono chiamati catechine o ciò che è noto come epigallocatechina 3 gallato (EGCG). L'EGCG può causare la morte delle cellule tumorali, così come l'effetto sulle cellule normali. Questo effetto è importante da notare perché le cellule tumorali sono diverse dalle cellule normali e le cellule del corpo normale non devono essere uccise poiché queste cellule continuano a crescere e diffondersi nel corpo.

Diversi studi di laboratorio hanno dimostrato che il tè verde può aiutare a prevenire la crescita di alcuni tipi di cancro. Questi includono tumori della pelle, del polmone, della mammella, della vescica, del fegato, della prostata, del colon e dell'esofago. Questo studio mostra che i composti nel tè possono aiutare a bloccare i vasi sanguigni per fornire sangue alle cellule tumorali. I risultati di questo studio hanno portato molte persone a pensare che il tè verde fosse in grado di prevenire il cancro, ma in realtà i risultati di questa ricerca sul tè sugli esseri umani non sono stati in grado di confermarlo e dimostrarlo.

Nella maggior parte delle ricerche su tè verde, i ricercatori hanno confrontato i bevitori di tè con i non bevitori di tè. In realtà è difficile trarre conclusioni dal modello di ricerca. Meta-analisi che studiatè verde non sono riuscito a trovare alcuna prova di ciò tè verde ha un effetto che può proteggere il corpo dal cancro.

Anche così, questo tè è generalmente considerato sicuro per il consumo. Una o due tazze di questo tè sono innocue per il corpo. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che chiunque sia allergico al tè verde dovrebbe smettere di bere questo tè. C'è stato anche un aumento dell'insufficienza epatica acuta tra le persone che assumevano integratori di estratto di tè verde. Pertanto, bere tè fresco è più consigliato che bere integratori di tè verde.

I risultati della ricerca dicono che non ci sono prove scientifiche di questo tè che possa aiutare a prevenire o curare alcuni tipi di cancro negli esseri umani. Sono necessari studi clinici randomizzati per determinare l'efficacia del tè verde negli esseri umani. Assicurati di informare il tuo medico se stai assumendo una grande quantità di integratori di qualsiasi tipo.

Quindi, quali sono gli altri vantaggi di

1. Aiuta a rilassarsi

Soddisfare theanin nel tè verde è noto per fornire un effetto calmante se consumato. Quando ti rilassi sorseggiando il tuo tè, assicurati di non immergerlo nell'acqua bollente. Le catechine che sono particolarmente utili nel tè verde possono essere distrutte ad alte temperature.

Una temperatura di 70-75 gradi Celsius è la temperatura ottimale per la preparazione del tè verde. Oltre a questo, puoi anche aggiungere il limone al tuo tè. La vitamina C rende l'assorbimento delle catechine nel corpo più ottimale. Evita di mescolare tè verde con il latte perché diminuirà l'assorbimento a livello intestinale.

2. Buono per la pelle

L'esposizione frequente alla luce solare espone la pelle a molte radiazioni ultraviolette (UV). Ciò può aumentare il rischio di cancro della pelle. Il tè verde è noto per contenere una grande quantità di antiossidanti che hanno un nome abbastanza potente epigallocatechina gallato (EGCG).

Sulla base di questi fatti, uno studio ha indagato il potenziale tè verde nel trattamento del cancro della pelle. Gli scienziati hanno scoperto quell'estratto tè verde che è fatto sotto forma di capsule può ridurre il rischio di cancro della pelle, anche se non al cento per cento può prevenirlo.

3. Salutare per il cuore

Bevanda tè verde da solo non previene un attacco di cuore. Tuttavia, uno studio mostra che bere il tè verde ha buoni benefici per la salute dei vasi sanguigni. Le persone che consumano questo tè regolarmente hanno vasi sanguigni più sani di quelli che non lo fanno. Ricerche recenti mostrano anche che consumare tè verde può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna.

4. Mantenere la vista

Sapevi che anche il tessuto dell'occhio può assorbire gli antiossidanti? Uno studio sugli animali ha dimostrato che l'EGCG è profondo tè verde può penetrare nella rete della vista. Questa sostanza può fornire protezione contro problemi di vista come il glaucoma.

5. Aiuta a dormire sonni tranquilli

La ricerca mostra che gli antiossidanti contenuti in tè verde può aiutare i malati apnea ostruttiva del sonno (OSA). L'OSA è una condizione che causa problemi respiratori periodici durante il sonno. Questa condizione causa l'interruzione del flusso di ossigeno al cervello. Se non selezionata, questa condizione può influenzare il processo di apprendimento e la memoria.

Negli studi condotti sui topi, i composti della catechina presenti nel tè verde possono fornire risultati cognitivi migliori rispetto ai ratti a cui non viene somministrato affatto il tè verde.