Sommario:
- Perché puoi avere l'alitosi?
- Come scoprire il tuo alito cattivo
- 1. Degustazione
- 2. Test dell'odore orale
- 3. Chiedi aiuto agli amici
- Cambia il tuo stile di vita per sbarazzarti dell'alitosi
Deve sentirsi a disagio al primo appuntamento, hai anche l'alitosi. Inoltre se la persona che parla si copre il naso. Questa condizione è normale, a volte non ci rendiamo conto di alitosi. Affinché questo incidente non si ripeta, puoi anticiparlo controllando la tua bocca.
Perché puoi avere l'alitosi?
L'alitosi è generalmente nota come alitosi. Generalmente, l'alitosi è causata da batteri che producono zolfo sulla superficie della lingua e nella gola si attivano.
Questa reazione chimica produce composti volatili dello zolfo (VSC) che fa venire un cattivo odore alla bocca. L'alito cattivo viene facilmente respirato dall'altra persona quando parli o espiri. Sebbene provochi disagio, l'alitosi non è pericolosa.
La causa dell'alitosi è anche influenzata dal nostro cibo o dal nostro comportamento. Ad esempio, mangiare cipolle, problemi di salute orale, secchezza delle fauci o fumo.
Anche in determinate condizioni mediche come la sinusite cronica e l'insufficienza renale può causare alitosi.
Come scoprire il tuo alito cattivo
Quasi tutti hanno sperimentato questo problema di alitosi. Certo, puoi cambiare le cose controllando tu stesso l'alitosi. In precedenza, prima scopri se hai i seguenti segni.
- bocca asciutta
- lingua bianca
- placca dentale
- la lingua si sente calda
- saliva densa
- sapore aspro e amaro in bocca
Se si verificano i segni di cui sopra, provare i seguenti metodi per scoprire con certezza se si soffre di alitosi o meno.
1. Degustazione
Il modo per conoscere l'alitosi è assaggiare la bocca stessa. Come è noto, ci sono sempre cose che innescano l'alitosi. Ad esempio, mangiare cipolle o tonno, secchezza delle fauci o secchezza delle fauci.
Quando la bocca è secca, la saliva sarà solitamente più spessa e schiumosa. Nel frattempo, il cibo avanzato può causare un sapore di muffa in bocca.
2. Test dell'odore orale
Il prossimo modo per scoprire il tuo alito cattivo è fare un test degli aromi. Questo è un modo semplice che puoi fare. Leccati i polsi, lasciali asciugare, quindi prova ad annusarli.
Puoi anche controllare il profumo facendo filo interdentale e lingua scaping. Dopo aver usato filo interdentale o raschietto per la lingua, Si sente l'odore sgradevole rimasto sull'apparecchio. Se c'è, significa che hai l'alitosi.
3. Chiedi aiuto agli amici
Un modo alternativo per scoprire l'alitosi è chiedere ai tuoi amici più cari cosa ne pensano. Chiedigli direttamente se quando parli senti odore di alito cattivo o no. Non essere imbarazzato nel chiedere se c'è o meno un rivestimento bianco sulla superficie della lingua.
Almeno, la valutazione di un amico può fornire anche una valutazione di te stesso. Quindi puoi fare i prossimi passi per sbarazzarti dell'alitosi.
Cambia il tuo stile di vita per sbarazzarti dell'alitosi
Il semplice test sopra è un modo semplice per scoprire l'alitosi. Non c'è bisogno di scoraggiarsi se si avverte l'alitosi. C'è sempre una soluzione per non avere più l'alitosi.
Uno studio diRivista di scienze naturali, biologia e medicina suggerisce anche di gestire l'igiene orale ed evitare i fattori scatenanti dell'alitosi. Ecco un modo semplice per sbarazzarsi dell'alitosi.
- Lavati i denti almeno due volte al giorno con un dentifricio al fluoro
- evitare sigarette o altri prodotti del tabacco
- fare i gargarismi con un collutorio non alcolico
- bere abbastanza acqua per evitare secchezza delle fauci
- visitare regolarmente il dentista, che conosce problemi di alitosi causati da problemi dentali
Esegui il metodo sopra immediatamente, dopo aver appreso la condizione di alitosi che stai vivendo. In questo modo, puoi sentirti sicuro la prossima volta che ti incontrerai senza preoccuparti dei cattivi odori.
