Uso di un auricolare che sia sicuro e non danneggi l'udito • ciao sano

I pericoli dell'utilizzo di un auricolare sono spesso trascurati. Puoi essere certo che l'auricolare che stai utilizzando sia davvero sano e sicuro per le orecchie. Sfortunatamente, buono, buono e sicuro come la qualità garantita dal produttore di auricolari che acquisti, fino ad ora non esiste un unico auricolare che possa garantire che sarai libero da malattie dell'orecchio. Per ulteriori dettagli, vedere la seguente spiegazione.

Quali sono i pericoli degli auricolari per la salute dell'orecchio?

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) riferisce che ascoltare musica troppo grande ti farà perdere l'udito. L'OMS riferisce che più di 1,1 milioni di persone di età compresa tra 12 e 35 anni sono a rischio di perdita dell'udito a causa di ciò.

L'auricolare produce onde sonore che raggiungono le nostre orecchie, facendo vibrare i timpani. Queste vibrazioni poi si diffondono all'orecchio interno attraverso le piccole ossa e raggiungono la coclea.

Quando raggiungono la coclea, queste vibrazioni fanno muovere anche i capelli circostanti. Più forte è la vibrazione, più i capelli si muovono.

L'esposizione continua ea lungo termine alla musica ad alto volume fa sì che le cellule ciliate alla fine perdano la loro sensibilità alle vibrazioni. Le cellule ciliate possono riprendersi o meno.

Sebbene possa riprendersi, l'orecchio potrebbe non funzionare normalmente, il che può portare a perdita dell'udito o sordità permanente ed è quasi impossibile da riprendersi.

Ecco perché è necessario conoscere i pericoli degli auricolari per la salute delle orecchie e dell'udito. Di seguito sono riportati i vari pericoli che potrebbero nascondersi quando si indossa un auricolare:

1. NIHL (perdita dell'udito indotta dal rumore)

Il pericolo di NIHL o sordità da rumore può verificarsi non solo perché il volume dell'auricolare è troppo alto, ma anche per quanto tempo o con quale frequenza lo usi.

Una ricerca pubblicata su Noise & Health ha rilevato che il 10% dei 280 adolescenti studiati aveva l'abitudine di ascoltare la musica attraverso un auricolare per molto tempo, anche durante il sonno. Si dice che questo gruppo sia maggiormente a rischio di sviluppare NIHL in futuro.

2. Acufene

Le cellule ciliate cocleari danneggiate possono causare un ronzio, un ronzio o un ruggito nelle orecchie o nella testa. Questa condizione è chiamata tinnito.

I risultati di uno studio pubblicato su Noise & Health hanno mostrato che gli adolescenti che hanno ascoltato musica per più di 3 ore utilizzando un auricolare avevano maggiori probabilità di soffrire di acufene.

3. Hyperacussis

Il sito web del Columbia Asia Hospital India afferma che il 50% delle persone che soffrono di acufene tende a sviluppare un'elevata sensibilità al suono in ambienti normali. Questa condizione è chiamata iperacusia.

4. Perdita dell'udito

Come già accennato, l'utilizzo di un auricolare per ascoltare la musica ad alto volume e per lungo tempo può rendere le cellule ciliate più sensibili. Ciò può causare la perdita dell'udito temporanea o permanente.

5. Infezione all'orecchio

Un altro pericolo che può essere causato dall'utilizzo di un auricolare sono le infezioni alle orecchie. Questo perché un auricolare posizionato direttamente nel condotto uditivo blocca il flusso d'aria.

L'uso di auricolari può anche aumentare la crescita batterica. Questi germi possono essere lasciati sull'auricolare e infettare l'utente. Questo rischio peggiora quando condividi l'auricolare con qualcun altro.

6. Vertigini

Anche l'aumento della pressione nel condotto uditivo a causa di forti rumori può causare vertigini.

7. Accumulo di cerume

L'uso dell'auricolare per lunghi periodi di tempo può anche presentare un altro pericolo, vale a dire l'accumulo di cerume. Se hai già questa condizione, potresti sperimentare altre condizioni, come acufene, difficoltà di udito, mal d'orecchi e infezioni alle orecchie.

8. Dolore all'orecchio

L'uso prolungato delle cuffie e un uso improprio possono causare malattie. Questo dolore si estende spesso all'orecchio interno, causando dolore intorno all'orecchio.

9. Effetti sul cervello

Le onde elettromagnetiche generate dalle cuffie possono causare problemi al cervello a lungo termine. Le infezioni alle orecchie possono anche colpire il cervello.

Come risolvere i pericoli derivanti dall'utilizzo di un auricolare?

Puoi evitare i pericoli delle cuffie adottando semplici passaggi, come cambiare le tue abitudini. Ecco la spiegazione:

1. Regola il volume e la durata

L'OMS dice che ci sono due modi per ridurre il pericolo di perdita dell'udito quando si utilizza un auricolare, vale a dire:

• Riduce la durata dell'ascolto della musica utilizzando un auricolare.
• Diminuisci il volume quando ascolti la musica con le cuffie.

Regola il volume delle cuffie in modo che non sia più alto del 70%. Inoltre, puoi eseguire la regola 60/60.

Ciò significa che ascolti il ​​60% del volume per 60 minuti, quindi riposi per 30 minuti o più per ripristinare le orecchie e l'udito.

2. Scegli un auricolare sopra gli auricolari

Gli auricolari possono produrre fino a 9 decibel di volume più alti dell'auricolare. Ciò ridurrà il tempo di ascolto sicuro da due ore a 15 minuti.

3. Scegli un auricolare in grado di filtrare il rumore

Scegli un auricolare in grado di filtrare il rumore ambientale. Questo è importante se ti piace ascoltare la musica in un ambiente rumoroso, come un'autostrada. Il motivo è che spesso puoi aumentare il volume senza accorgertene per sentire più chiaramente.

4. Pulire regolarmente le cuffie

Assicurati di pulire le cuffie una volta alla settimana, soprattutto dopo che sono state esposte al sudore o ad altri usi. Usa un batuffolo di cotone inumidito con alcool, quindi rimuovi lo sporco rimanente.

5. Indossare le cuffie nella posizione corretta

Assicurati che le cuffie siano aderenti, ovvero aderenti e non troppo strette. Se le orecchie si sentono a disagio o doloranti, significa che l'auricolare non è nella posizione corretta. Allentare o utilizzare immediatamente un diverso tipo di auricolare.

6. Non utilizzare l'auricolare in luoghi rumorosi

Non utilizzare un auricolare quando si cammina, si va in bicicletta o si guida se non si vuole essere in pericolo. Tuttavia, se lo desideri, puoi indossare l'auricolare su un solo orecchio.

In alternativa, puoi utilizzare un auricolare a conduzione ossea posizionato dietro l'orecchio. Con questo strumento, puoi ascoltare la musica e rimanere consapevole di tutto ciò che ti circonda.