Dopo essersi ripresi da dvt, quali attività fare?

La trombosi venosa profonda (TVP) è una malattia quando c'è un coagulo di sangue in una vena che si trova in profondità nei muscoli delle gambe. Questa malattia può essere curata, ma ci sono alcune attività quotidiane che devono essere svolte dopo il recupero dalla TVP. Nulla?

Dai un'occhiata alle recensioni qui sotto per trovare la risposta.

Diventa attivo dopo il recupero dalla TVP

Normalmente, le persone che si sono appena riprese dalla TVP possono svolgere qualsiasi attività purché si sentano a proprio agio. Questo viene fatto in modo che i coaguli di sangue nei muscoli delle gambe non si ripetano.

Tuttavia, ci sono alcune cose che sono raccomandate quando si eseguono attività dopo il recupero dalla TVP come:

1. Un'attività importante dopo il recupero dalla TVP è smettere di bere alcolici

Uno dei suggerimenti che puoi fare dopo il recupero dalla TVP è smettere di bere alcolici. Questo perché un bicchiere di bevanda alcolica può fluidificare il sangue.

Quando bevi alcolici ma stai ancora assumendo farmaci anticoagulanti, come Coumadin, l'efficacia del farmaco può diminuire.

Inoltre, bere troppo alcol può disidratarti e accelerare la coagulazione del sangue. Pertanto, prendere l'abitudine di limitare o interrompere il consumo di alcol dopo la TVP.

2. Evita alcuni tipi di verdure

Oltre a smettere di bere alcolici, si scopre che prestare attenzione a certi tipi di verdure da mangiare deve essere svolto anche come attività dopo il recupero dalla TVP.

Come riportato dalla Guida nutrizionale per medici, frutta e verdura sono davvero importanti per le cellule del sangue nel corpo. In effetti, le persone con TVP dovrebbero mangiare cibi ricchi di vitamina K, come broccoli, cavolfiori e cavoli. In questo modo, i loro corpi possono controllare il processo di coagulazione del sangue che è meno stabile.

Tuttavia, quelli di voi che si stanno riprendendo e assumono farmaci come il warfarin potrebbero aver bisogno di evitare temporaneamente queste verdure. Il motivo è perché le verdure che contengono vitamina K aiutano il corpo a produrre proteine ​​che causano coaguli di sangue.

Se viene spesso assunto insieme a Warfarin, il processo verrà interrotto e potrebbe essere necessario più tempo per guarire. Pertanto, anche prestare attenzione all'assunzione di verdure per il tuo corpo deve essere considerato in modo che la TVP non si ripresenti.

3. Rimani attivo nello sport

Alcuni di voi potrebbero essere un po 'ansiosi di tornare alla normale routine di esercizi fisici dopo essersi ripresi dalla TVP. Questo perché potresti pensare che l'esercizio ricrea i coaguli di sangue nei muscoli delle gambe.

Secondo un articolo della rivista Circulation, puoi fare attività fisica normalmente. In effetti, rimanere attivi nello sport è altamente raccomandato.

Esercizi come camminare o nuotare possono aiutarti a recuperare più rapidamente. Questo tipo di attività fisica di solito aumenta il flusso sanguigno e fa sentire meglio il corpo.

In questo modo, puoi ridurre il rischio di gonfiore da TVP. Tuttavia, se non sei abituato a fare questi tipi di esercizi, ci sono diversi tipi di allungamenti che puoi provare, come torcere le caviglie.

4. Non stare seduto troppo a lungo

Un'attività che deve essere presa in considerazione per gli impiegati dopo il recupero dalla TVP è evitare di stare seduti troppo a lungo davanti al computer.

Questo perché stare seduti troppo a lungo può tornare a portare al ritorno della coagulazione del sangue in eccesso nei muscoli delle gambe. Anche quando si percorrono lunghe distanze in auto, treno o aereo, non è consigliabile stare seduti per lunghe ore.

In modo che la TVP non ritorni, puoi muovere le gambe regolarmente.

Se possibile, puoi stare in piedi e camminare intorno al tuo posto. Non dimenticare di bere acqua e rimanere idratato. In questo modo, non devi più preoccuparti che la trombosi venosa profonda torni da te.

4. Indossare calze a compressione

Un'altra cosa che deve essere considerata dopo il recupero dalla malattia TVP è indossare calze a compressione in modo da poter svolgere le attività quotidiane in modo più sano. Di solito il medico lo consiglierà.

Le calze a compressione sono molto più elastiche delle altre calze. La loro funzione è quella di creare una circolazione sanguigna regolare perché queste calze sono molto più strette sulle gambe.

La pressione nell'area quindi aiuta i vasi sanguigni a pompare più sangue, in modo che il flusso sanguigno al cuore sia regolare. Pertanto, le calze a compressione aiutano a ridurre il gonfiore e il dolore alle gambe a causa della TVP.

L'attività dopo il recupero dalla TVP dipende davvero dalle tue condizioni. Non sforzarti troppo se non sei stato in grado di svolgere le attività di cui sopra al massimo delle tue potenzialità. In caso di dubbi, consultare un medico per la corretta direzione.