I denti rotti possono essere causati da queste 9 banali abitudini

Mantenere denti e bocca sani è un must. Sfortunatamente, alcune persone possono tendere a pensare che solo cattive abitudini come fumare e bere caffè possano causare la carie. In effetti, sono molte le abitudini quotidiane che possono danneggiare involontariamente i denti. Sei curioso di sapere quali cattive abitudini possono danneggiare i tuoi denti? Continuate a leggere per scoprirlo.

Cattive abitudini che possono danneggiare i denti

Ecco alcune cattive abitudini che potresti fare spesso che possono causare la carie.

1. Aprire qualcosa con i denti

Svitare bottiglie o contenitori di plastica con i denti è probabilmente una delle cattive abitudini più comuni da fare. In effetti, questa cattiva abitudine fa sì che i tuoi denti si rompano rapidamente. Il motivo è che usare i denti come strumento per aprire qualcosa può causare la rottura e la rottura dei denti. Invece, puoi usare le forbici o un apribottiglie. In sostanza, i tuoi denti dovrebbero essere usati solo per mangiare, non come strumento per aprire le cose.

2. Masticare cubetti di ghiaccio

Per alcune persone, masticare cubetti di ghiaccio può far sentire bene a causa della sensazione di freddo, specialmente nel bel mezzo di una giornata calda. Tuttavia, i cubetti di ghiaccio che mastichi possono danneggiare i tuoi denti, sai. Il motivo è che la consistenza dura dei cubetti di ghiaccio può causare danni allo smalto dei denti e può rompere i denti e ridurre la forza dei denti di diversi gradi. È una buona idea lasciare questa abitudine in modo che i tuoi denti rimangano sani.

3. Lavarsi i denti con troppa forza

Usare uno spazzolino da denti con setole dure e lavarsi i denti con troppa forza può rimuovere in modo permanente lo smalto protettivo. Questo è ciò che innesca denti e cavità sensibili e fa assottigliare le gengive. È una buona idea usare uno spazzolino a setole morbide e uno spazzolino da denti con una testina sottile in modo da poterti muovere facilmente in bocca. Inoltre, scegli un manico lungo che possa raggiungere i molari posteriori.

4. Mordere una matita

Ti è mai capitato di mordere accidentalmente la punta di una matita mentre ti concentri mentre studi o lavori? Come masticare il ghiaccio, questa abitudine può causare carie o screpolature. Invece, puoi mangiare caramelle o gomme senza zucchero. Perché questo attiverà il flusso di saliva che può rendere i tuoi denti più forti e proteggere l'acido acido dello smalto dei tuoi denti. Oltre a mordere una matita, un'altra cattiva abitudine che può danneggiare i denti è mangiarsi le unghie. Il mangiarsi le unghie provoca carie o frattura dei denti anteriori. Inoltre, germi e batteri provenienti da sotto le unghie possono entrare nella bocca e causare carie o infezioni gengivali.

5. Digrigna i denti

Alcune persone hanno l'abitudine di digrignare i denti. Ciò si verifica spesso di notte quando dormi, specialmente nello stato subconscio o cosciente. Questa abitudine nota come bruxismo può causare dolore alle articolazioni della mascella, mal di testa e forti mal di denti. Di solito questa risposta si verifica a causa dello stress emotivo.

6. Usa uno stuzzicadenti

Se usati correttamente, gli stuzzicadenti possono davvero aiutare a ripulire i residui di cibo incastrati nei denti. Tuttavia, se non usato correttamente, l'uso di uno stuzzicadenti farà effettivamente male alle gengive. Il motivo è che quando continui a infilare i denti tra i denti per rimuovere le particelle di cibo rimanenti, causerai erosione e anche sanguinamento. Se continua così può causare danni all'intero dente.

7. Lavarsi i denti dopo aver mangiato cibi acidi

Se ti piace succhiare i limoni, bevi immediatamente acqua o latte per neutralizzare il sapore aspro. Il motivo è che il contenuto di acido citrico nei limoni può distruggere importanti minerali dai denti ed erodere la superficie esterna dei denti. Se questo viene fatto continuamente, lo smalto dei denti si assottiglia e danneggia i denti. Sarebbe meglio se ti lavassi i denti 30 minuti dopo aver mangiato.

8. Succhiare il pollice

Il succhiare il pollice può essere più comune nei bambini piccoli. Se fatto continuamente, questa abitudine può causare cambiamenti permanenti nella struttura dei denti e della mascella. In particolare, succhiare il pollice può causare uno spostamento nei denti che si traduce in difficoltà di masticazione e problemi respiratori. Ecco perché, non lasciare che il tuo piccolo faccia continuamente questa cattiva abitudine.

9. Pigro per andare dal dentista

Alcune persone probabilmente andranno dal dentista solo dopo aver avuto un mal di denti. In effetti, un modo per mantenere la salute dentale è andare regolarmente dal dentista. Si consiglia di fare un controllo dentale almeno ogni 6 mesi. Eseguendo esami regolari, si spera che possa ridurre il rischio di carie e possa affrontare immediatamente la carie prima che diventi grave.