7 Problemi mentali che tendono ad attaccare gli studenti

Il mondo delle lezioni è un periodo di transizione che richiede a qualcuno di iniziare a vivere in modo indipendente e di poter gestire tutto da solo, soprattutto se deve vivere lontano dai genitori. Il forte stress ricevuto durante questo periodo, sia in termini di richieste accademiche che sociali, può influire sul benessere mentale di uno studente. Citato da Everyday Health, la ricerca mostra che il 27% dei bambini del college ha problemi mentali. Quali sono alcuni dei problemi mentali più comuni dei ragazzi del college?

Una varietà dei problemi mentali più comuni dei ragazzi del college

1. Depressione

Secondo l'American Psychological Association, la depressione tra i ragazzi del college è aumentata fino al 10% negli ultimi 10 anni. La depressione che non viene curata può esporti al rischio di suicidio. In America, il suicidio è la seconda causa di morte per gli studenti universitari. Ogni anno sono più di mille i suicidi commessi dagli studenti.

Non solo in America, ci sono anche molti suicidi commessi da studenti indonesiani. Uno di questi è stato fatto da uno studente di Bandung che ha concluso la sua vita perché era stato messo sotto pressione dagli incarichi del college.

Pertanto, il modo per prevenire la depressione che si può fare è discutere sempre vari problemi personali e tenere conferenze con gli amici di cui ti fidi. Questo viene fatto in modo che non ti senti solo e puoi scambiare idee quando sorgono problemi.

2. Disturbi d'ansia

I disturbi d'ansia sono un'ansia eccessiva vissuta da una persona con un'intensità abbastanza frequente che spesso interferisce con le attività quotidiane. Esistono diversi tipi di disturbi d'ansia come disturbo d'ansia sociale, disturbo di panico, fobia per certe cose e disturbo d'ansia generale. Uno dei sintomi del disturbo d'ansia grave è lo stress estremo e l'eccessiva preoccupazione, che possono interferire con la tua capacità di funzionare normalmente.

La ricerca mostra che circa il 75% delle persone con disturbi d'ansia generalmente mostra una varietà di sintomi prima dei 22 anni. Anche un recente studio condotto su studenti universitari in America ha affermato che l'80% degli studenti ha dichiarato di essere spesso stressato e al 13% erano state diagnosticate malattie mentali come depressione e disturbi d'ansia.

Se si verificano vari sintomi di disturbi d'ansia come irrequietezza, aumento della frequenza cardiaca, tremore e difficoltà a controllare la paura e l'ansia, recarsi immediatamente al centro sanitario del campus. Puoi anche consultare immediatamente i tuoi genitori per poter andare da un terapista se necessario.

3. Disturbi alimentari

Vari disturbi alimentari come anoressia, bulimia e abbuffate (alimentazione incontrollata) è una malattia mentale comune nei bambini del college. In generale, lo stress derivante da un mucchio di compiti e stare lontano dai tuoi genitori può innescare i sintomi di un disturbo alimentare.

Un sondaggio condotto dal National Eating Disorders Screening Program ha rilevato che circa il 62% delle donne al college ha una dieta anormale che può essere un fattore scatenante per i disturbi alimentari.

Per questo motivo, se ritieni di avere uno schema alimentare anormale come mangiare molto ma vomiti di nuovo o non vuoi mangiare perché ti senti in colpa se mangi molto o mangi molto e sei fuori controllo, allora chiedi l'aiuto di chi ti è più vicino per poterti monitorare e controllare.

4. Ferire te stesso

Il comportamento di ferirsi e ferirsi in alcune parti del corpo che non è visibile è generalmente un comportamento che viene eseguito in risposta a enormi stress e pressioni. Tagliarsi le braccia con un rasoio, colpire la testa e non mangiare deliberatamente sono modi per distogliere la mente da cose stressanti e traumatiche.

Sebbene alcune persone siano consapevoli che le loro azioni sono autolesionistiche e sbagliate, molte non si rendono nemmeno conto che l'autolesionismo non è il modo migliore per gestire le emozioni che stanno provando.

Un sondaggio condotto dai ricercatori della Cornell e della Princeton University ha rilevato che circa il 20% delle studentesse e il 14% degli studenti universitari si erano autolesionisti. Sfortunatamente, solo meno del 7% ha chiesto aiuto alle persone più vicine a loro.

Pertanto, se inizi a pensare di farti del male, cerca di chiedere aiuto ai tuoi amici e genitori più cari. Non lasciare che questi pensieri negativi ti controllino al punto da farti del male.

5. Abuso di alcol e droghe

L'alcol è una delle sostanze più frequentemente abusate dagli studenti. L'abuso di alcol, droghe illegali e farmaci da prescrizione (tranquillanti) è un grave problema che alla fine contribuisce a incidenti e molestie sessuali tra gli studenti universitari.

Una pressione eccessiva sul mondo delle lezioni può indurre gli studenti a sfogarsi su cose che li rendono temporaneamente calmi, come alcol e droghe.

6. Insonnia

Sebbene non sia una malattia mentale, l'insonnia può essere un sintomo di vari problemi mentali come depressione e disturbi d'ansia. L'insonnia può anche essere un grave problema fisico se fatto continuamente.

Studiare e svolgere i compiti fino a mezzanotte, alzarsi presto per frequentare le lezioni e la miriade di attività nell'organizzazione possono far soffrire gli studenti di insonnia e mancanza di sonno. Per ovviare a questo, è necessario avere regole del sonno abbastanza rigide ed evitare vari stimolanti come la caffeina e la nicotina.

7. ADHD

sindrome da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è un disturbo che si verifica nel cervello, caratterizzato da disattenzione e / o iperattività e impulsività che interferiscono con la funzione e lo sviluppo del cervello. Generalmente, questa condizione apparirà prima del periodo di lezione.

Tuttavia, molte persone sono in grado di nascondere o controllare i loro sintomi nelle scuole medie. Ora, durante il college le richieste e la pressione aumenteranno, quindi i sintomi dell'ADHD saranno più difficili da controllare. Pertanto, la ricerca dimostra che si stima che circa il 4-5% degli studenti soffra di difficoltà di apprendimento.

Queste varie malattie mentali devono essere trattate immediatamente all'inizio della loro comparsa. Il motivo è che la gravità della condizione non solo interferirà con i risultati accademici, ma avrà anche un impatto negativo prolungato sulla salute mentale.