Fai pace con te stesso, come lo fai? & Toro; ciao sano

Fare pace con te stesso non è così facile come sembra. Spesso ti aspetti o ti aspetti troppo in alto, anche per te stesso. Dare aspettative e obiettivi che sono troppo pesanti per te in realtà si aggiunge al peso, soprattutto se le aspettative e gli obiettivi che sono stati fissati non sono in accordo con la tua capacità e capacità di raggiungerli.

Paragonarti ad altre persone può anche causare difficoltà a fare pace con te stesso. "L'erba è più verde dall'altra parte della casa" è vero. Il facile accesso che hai per vedere la vita di altre persone a volte può farti sentire "piccolo" e ingrato per ciò che già hai.

Se consentito, questo può influire sulla tua accettazione di te stesso e impedirti di provare la vera felicità.

7 modi per fare pace con te stesso

Fare pace con te stesso significa amare te stesso completamente. Secondo Psychology Today, amare te stesso è una parte importante della tua salute mentale e delle tue relazioni con le altre persone. D'ora in poi, facciamo pace e amiamo noi stessi.

1. Credi in te stesso

Riduci i sentimenti di insicurezza. Credi in tutto ciò che viene da dentro di te. Qualunque cosa accada, crescerai attraverso le tue esperienze personali, quindi abbi fiducia in te stesso.

Potresti essere abbastanza intelligente da capire quali passi intraprendere in ogni situazione. Non aver paura di sbagliare perché da questi errori puoi imparare ad essere una persona migliore.

Concediti del tempo per studiare e sii paziente come parte del fare pace con te stesso.

2. Comprendi i tuoi pensieri

Non tutti i pensieri che hai sono pensieri positivi. Inizia a prendere coscienza dei tuoi cattivi pensieri in modo da poter spazzare via rapidamente tutti i pensieri negativi che sorgono.

Per fare pace con te stesso, segui tutti i pensieri positivi che possono condurti a una vita migliore. Non indulgere e lasciare che i pensieri negativi della vita si trascinino nella tua testa.

3. Prenditi cura di te stesso

Può sembrare facile, ma non tutti possono farlo. La maggior parte delle persone sceglie semplicemente di non pensare a se stessa e mette sempre gli altri al primo posto come se i loro bisogni e interessi non fossero più importanti degli altri.

In effetti, questo pensiero ti fa davvero rimpicciolire. Cerca di amare te stesso allineando i tuoi sentimenti con i sentimenti degli altri, che i tuoi sentimenti sono importanti tanto quanto quelli degli altri.

Trattati come tratteresti le persone a cui tieni. Amare te stesso ti permette di perdonare tutti gli errori che hai fatto in modo da poter finalmente fare pace con te stesso.

4. Non essere troppo ambizioso

L'ambizione di progredire e migliorare può essere una buona motivazione per te, ma desiderare troppo di tutto può farti del male. Soprattutto se non puoi raggiungerlo.

Impara a conoscere le tue capacità e abilità e adatta i tuoi desideri a queste due cose. Potresti volere qualcosa, ma assicurati di non farti del male durante il processo.

Fare pace con te stesso significa anche ridurre il tuo potenziale di autolesionismo.

5. Renditi conto che essere deluso fa parte della vita

Come essere umano, non puoi evitare di sentirti triste e deluso. Anche le persone di successo e felici hanno provato questi sentimenti.

Affronta questi sentimenti con fermezza e accettali bene. Non cercare di evitarlo o fingere di non sentirlo, perché ti sta solo ritardando.

Concediti il ​​tempo per elaborare questi sentimenti e fare qualcosa al riguardo, come parte del fare pace con te stesso.

6. Affronta la tua paura

Se hai paura di qualcosa, non cercare di odiare quella sensazione. Meglio ammettere quella sensazione e cercare di affrontare la paura che hai.

Affrontandolo, diventerai più forte e più abituato ad esso. La paura potrebbe non scomparire mai, ma almeno sai già come superarla.

7. Non essere un perfezionista

È normale che tutti facciano qualcosa di sbagliato. Essere troppo presi dal rimpiangere gli errori che hai commesso ti farà solo sentire infelice.

Cerca di accettare gli errori che hai fatto durante il processo di apprendimento. Non picchiarti troppo duramente per gli errori che sono accaduti.

Fare pace con te stesso significa accettare te stesso completamente, compresi gli errori che hai fatto, specialmente contro te stesso.