Un modo potente per sbarazzarsi di alitosi durante il digiuno!

Entrando nel mese di Ramadan, potresti riscontrare vari problemi alla bocca. A partire dalle labbra screpolate fino all'alitosi. Il motivo è che non mangiare e bere per ore può causare una condizione chiamata alitosi. Quindi, hai bisogno di un modo potente per prevenire e sbarazzarti dell'alitosi durante il digiuno. Bene, ecco vari suggerimenti riassunti da esperti.

Come sbarazzarsi dell'alitosi durante il digiuno

Quasi tutti hanno problemi di alitosi. Non solo fastidioso, ma può anche diminuire la fiducia in se stessi.

Citato da Harvard Health Publishing, l'alito cattivo può provenire dall'interno o dall'esterno della bocca. La causa più comune di alitosi è la presenza di batteri nell'area dei denti e della lingua. Allo stesso modo, quando digiuni nel mese di Ramadan, questo problema può ripresentarsi.

Anche se digiuniamo tutto il giorno, ciò non significa che non possiamo sbarazzarci dell'alitosi durante il mese di Ramadan.

Se improvvisamente hai l'alitosi, potresti andare nel panico o sentirti insicuro. Calmati prima. Puoi provare i seguenti modi rapidi per sbarazzarti dell'alitosi durante il digiuno.

1. Fare i gargarismi con collutorio

La grande quantità di batteri nella bocca può causare l'alitosi. Puoi sbarazzarti di questi batteri facendo i gargarismi con un collutorio ocollutorio.

Ti consigliamo di utilizzarlocollutorio senza alcool e assicurati che il tipo di collutorio che stai usando uccida i batteri nella tua bocca. Fare i gargarismi regolarmente può essere un modo per sbarazzarsi dell'alitosi durante il digiuno.

2. Lavati i denti

Dopo l'interruzione del digiuno e dell'alba, non dimenticare di lavarti i denti accuratamente. Assicurati di raggiungere tutte le parti della bocca, compreso quello tra i denti.

Questo può essere un modo per sbarazzarsi dell'alitosi durante il digiuno perché elimina i detriti di cibo bloccati nella bocca ed è un luogo in cui i batteri possono riprodursi.

Lavarsi i denti al pomeriggio o alla sera può anche essere un modo per sbarazzarsi dell'alitosi se assolutamente necessario.

Tuttavia, alcune persone si sentono a disagio quando devono lavarsi i denti con il dentifricio durante il digiuno. Quindi bagna lo spazzolino da denti con acqua, non c'è bisogno di usare il dentifricio.

Quindi, non dimenticare di sostituire regolarmente lo spazzolino da denti ogni due o tre mesi per evitare la crescita batterica.

3. Pulisci la lingua

La tua lingua può anche diventare un nido di batteri, causando l'alitosi. Se senti l'alitosi, puoi pulire la lingua con uno speciale strumento per la pulizia della lingua che ora è ampiamente venduto nei negozi.

Non solo mantiene pulita la lingua, ma è anche un modo per sbarazzarsi dell'alitosi durante il digiuno.

Non è necessario utilizzare dentifricio o acqua per pulire la lingua. Tuttavia, assicurati che il tuo pulisci lingua sia sempre igienico.

4. Mantenere la salute delle gengive

L'alitosi può infatti verificarsi quando l'igiene orale non viene mantenuta. Non solo l'area dei denti, ma anche le gengive problematiche possono essere causa di problemi di alitosi. Ciò è dovuto ai batteri che si raccolgono alla base dei denti in modo che diventi maleodorante.

Come sbarazzarsi dell'alitosi durante il digiuno a causa di questo problema gengivale puoi farlo direttamente consultando un dentista. Condizioni come la gengivite o la parodontite richiedono un trattamento immediato.

5. Consumare succo di frutta

Oltre alla semplice acqua, puoi anche sfruttare alcuni succhi di frutta come un modo per sbarazzarti dell'alitosi quando si interrompe il digiuno. Come il succo d'ananas che si dice sia efficace nel superare questa condizione.

Sebbene non ci siano studi specifici, l'ananas contiene ingredienti che possono trattare l'infiammazione nel corpo. Inoltre il composto di bromelina in esso contenuto funziona per aumentare la resistenza e ridurre il problema delle infezioni dovute ai batteri.

Non solo ananas, puoi anche usare le arance come bevanda tra i tempi dell'iftar. Gli agrumi sono classificati come buoni per migliorare l'igiene dentale.

Insieme alla capacità della vitamina C di aumentare la produzione di saliva, che aiuta ad eliminare i problemi di alitosi durante il digiuno.

6. Approfitta dell'aceto di mele o del bicarbonato di sodio

Non preoccuparti se finisci il collutorio. Prova a usare l'aceto di mele o il bicarbonato di sodio per sbarazzarti dell'alitosi durante il digiuno. Puoi scioglierne uno in modo che possa essere usato come un collutorio naturale.

Il bicarbonato di sodio o bicarbonato di sodio contiene bicarbonato di sodio che uccide efficacemente i batteri nella bocca. Mentre l'aceto di mele ha composti di acido acetico che sono utili per ridurre la crescita batterica.

Mescola due cucchiai con una tazza di acqua tiepida. Quindi, fai i gargarismi per 30 secondi e lavati la bocca con acqua naturale.

7. Bere abbastanza acqua

Durante il digiuno, non è possibile mantenere l'assunzione di acqua minerale durante il giorno. Anche se un modo per sbarazzarsi dell'alitosi durante il digiuno è mantenere umida la zona della bocca, non preoccuparti ancora.

Il modo in cui si può fare è mantenere l'assunzione di acqua al momento della rottura del digiuno fino all'alba. Puoi regolare in base alle capacità.

Quando l'assunzione di acqua minerale viene mantenuta, la produzione di saliva rimarrà in modo da impedire lo sviluppo di batteri in bocca.

Prevenire l'alitosi durante il digiuno

Per mantenere la bocca fresca e pulita tutto il giorno, è necessario adottare misure per prevenire l'alitosi durante il digiuno. Segui i passaggi sottostanti.

• Evita i cibi dall'odore pungente all'alba, come il jengkol o le cipolle.
• Evita cibi e bevande che contengono alti livelli di zucchero all'alba e interrompono il digiuno. I batteri che causano l'alitosi si moltiplicheranno più rapidamente quando rimane molto zucchero in bocca.
• Prevenire la secchezza delle fauci bevendo molta acqua all'alba e interrompendo il digiuno. Più secca è la tua bocca, maggiore è la possibilità di alitosi.
• Prima di andare a letto, fai i gargarismi con acqua salata. Sciogliere un cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua tiepida. Quindi fai i gargarismi per trenta secondi e buttalo via, non ingerirlo. L'acqua salata funziona come un antisettico e respinge i batteri che causano l'alitosi.
• Sorseggia e mastica arance o limoni all'alba e rompi il digiuno. Entrambi sono in grado di aumentare la produzione di saliva in modo che la bocca non diventi secca e puzzolente.