I 6 problemi nutrizionali più comuni in Indonesia, dai bambini agli adulti

I problemi nutrizionali sono molto complessi ed è importante che vengano superati immediatamente. Soprattutto perché l'Indonesia è uno dei paesi con i problemi nutrizionali più completi. Diversi studi hanno affermato che il problema della nutrizione in Indonesia tende ad aumentare, il che non è paragonabile a molti altri paesi dell'ASEAN come Malesia, Singapore e Thailandia.

Segnalando dal sito web del Ministero della Salute della Repubblica di Indonesia, lo sviluppo dei problemi nutrizionali in Indonesia può essere raggruppato in tre, ovvero problemi nutrizionali che sono sotto controllo, problemi che non sono stati risolti (incompiuto) e problemi nutrizionali che sono aumentati e minacciano la salute pubblica (emergenti).

I problemi nutrizionali in Indonesia sono sotto controllo

1. Mancanza di vitamina A (VAD)

La carenza di vitamina A (VAD) è un problema nutrizionale in Indonesia che è comunemente sperimentato da bambini e donne incinte. Sebbene questo sia un problema nutrizionale che può essere controllato, la carenza di vitamina A può essere fatale se non trattata immediatamente.

Nei bambini, una carenza di vitamina A può portare a disturbi visivi alla cecità e aumentare la progressione della diarrea e del morbillo. Nel frattempo, le donne incinte che sono carenti di vitamina A sono ad alto rischio di cecità o addirittura di morte durante il parto.

Non preoccuparti, la carenza di vitamina A può essere prevenuta somministrando capsule di vitamina A. Le capsule di vitamina A vengono somministrate due volte l'anno a febbraio e agosto, poiché il bambino ha sei mesi. Le capsule rosse (dose 100.000 UI) vengono somministrate per i bambini di età compresa tra 6 e 11 mesi e le capsule blu (dose 200.000 UI) per i bambini di età compresa tra 12 e 59 mesi.

2. IDD

Il tuo corpo ha bisogno di una certa quantità di iodio per produrre una sostanza chimica nota come ormone tiroideo. Questo ormone tiroideo controlla il metabolismo e altre importanti funzioni del corpo. La carenza di iodio o GAKI (disturbi dovuti a carenza di iodio) non è l'unica causa di bassi livelli tiroidei. Tuttavia, una carenza di iodio può causare un ingrossamento anormale della ghiandola tiroidea, noto come gozzo.

Per ovviare a questo problema, il governo ha richiesto che tutto il sale in circolazione contenga almeno 30 ppm di iodio. E tu, hai usato sale iodato?

3. Anemia

L'anemia è una condizione in cui il corpo non ha abbastanza globuli rossi sani per trasportare l'ossigeno ai tessuti del corpo. Questo problema di salute si riscontra più comunemente nelle donne in gravidanza con sintomi come affaticamento, debolezza, pallore, battito cardiaco irregolare e mal di testa.

Sulla base dei dati tratti dalla ricerca sanitaria di base del 2013, oltre il 15% dei bambini piccoli e il 37% delle donne incinte soffre di anemia. Gli studi dimostrano che le donne incinte con anemia hanno un rischio 3,6 volte maggiore di morire durante il parto a causa di sanguinamento e / o sepsi.

Per prevenire l'anemia, si consiglia alle donne incinte di assumere almeno 90 pillole di ferro durante la gravidanza. Il ferro in questione è tutto il consumo di ferro durante la gravidanza, compresi i farmaci da banco e i multivitaminici che contengono ferro.

Problemi nutrizionali irrisolti in Indonesia

1. Nutrizione inadeguata

Un corpo magro a causa della malnutrizione è spesso considerato migliore di un corpo grasso a causa di una nutrizione eccessiva, quando in realtà non lo è. Proprio come l'obesità, i bambini e gli adolescenti malnutriti sono a rischio per la loro salute. Bene, puoi misurare la categoria del tuo stato nutrizionale attraverso questo calcolatore di BMI.

I bambini nati con basso peso alla nascita (LBW) sperimenteranno generalmente una vita futura sfavorevole. Il motivo è che i bisogni nutrizionali che non vengono soddisfatti durante il periodo di crescita dei bambini sotto i cinque anni aumenteranno la loro suscettibilità alle malattie infettive nei primi anni di vita e dureranno fino a quando saranno adulti. Alcuni dei rischi di malnutrizione includono quanto segue:

Malnutrizione, carenza di vitamine o anemia
Osteoporosi
Diminuzione della funzione immunitaria
Problemi di fertilità causati da cicli mestruali irregolari
Problemi di crescita e sviluppo, soprattutto nei bambini e negli adolescenti

2. Stunting

Stunting è una condizione di malnutrizione cronica causata da un apporto nutritivo insufficiente per lungo tempo, generalmente dovuto ad un'alimentazione non conforme alle esigenze nutrizionali. Stunting si verifica a partire dall'utero e compare solo quando il bambino ha due anni. Sintomi arresto della crescita tra loro:

La postura del bambino è più corta della sua età
Le proporzioni del corpo tendono ad essere normali, ma il bambino sembra più giovane o più piccolo per la sua età
Peso ridotto per la sua età
Crescita ossea ritardata

Nel 2013, ben il 37,2 per cento dei bambini sotto i cinque anni in Indonesia ha sperimentato arresto della crescita. Questa condizione è spesso considerata normale per motivi ereditari. Nonostante, arresto della crescita può influenzare lo sviluppo del cervello, ridurre la produttività di una persona in giovane età e aumentare il rischio di sviluppare malattie non trasmissibili più avanti nella vita. Stunting è anche considerato un fattore di rischio per diabete, ipertensione, obesità e morte per infezione.

Il momento migliore per prevenire l'arresto della crescita è dall'inizio della gravidanza ai primi due anni di vita di un bambino. Pertanto, le esigenze nutrizionali delle donne in gravidanza devono essere soddisfatte per ottimizzare lo sviluppo fetale. Inoltre, l'allattamento al seno esclusivo e un'alimentazione equilibrata per i più piccoli richiedono un'attenzione particolare in modo che il bambino non cresca a corto o arresto della crescita.

Quali problemi nutrizionali minacciano maggiormente la salute pubblica?

Sulla base del rapporto nutrizionale globale o Rapporto sulla nutrizione globale del 2014, l'Indonesia è uno dei 17 paesi che hanno 3 problemi nutrizionali contemporaneamente, vale a dire arresto della crescita (corto), sprecare (sottile) e sovrappeso o sulla nutrizione (obesità).

La sovralimentazione, comunemente nota come obesità, è un problema nutrizionale che minaccia la salute pubblica. La sovralimentazione o l'obesità è una condizione di grasso in eccesso anormale o grave nel tessuto adiposo che può interferire con la salute. Dai, controlla la tua categoria di stato nutrizionale attraverso questo calcolatore di BMI per scoprire se sei in sovrappeso o meno.

La causa principale dell'eccesso di nutrizione è uno squilibrio di energia e calorie consumate con la quantità spesa. Sia per i bambini, gli adolescenti e gli adulti, la prevalenza di ipernutrizione continua ad aumentare di quasi l'uno per cento ogni anno. Se i bambini sono obesi fin dall'infanzia, saranno più suscettibili a contrarre malattie non trasmissibili da adulti, come il diabete e le malattie cardiache.

Per mantenere un peso corporeo equilibrato e ideale, è necessario modificare il proprio stile di vita sano limitando il consumo di cibi ricchi di grassi e zuccheri, aumentando il consumo di frutta e verdura e svolgendo un'attività fisica regolare.