Sommario:
- Cosa rende le persone sole?
- Le caratteristiche di una persona sola
- 1. Disturbi del sonno, insonnia o altri disturbi del sonno
- 2. Trascorri più tempo sotto la doccia o il bagno
- 3. Ama le cose più delle persone
- 4. Gli "amici" nel cyberspazio sono più che veri amici
- 5. Tende ad ammalarsi più spesso
Gli esseri umani sono creature sociali. Cioè, ogni individuo deve aver bisogno di un altro individuo per vivere la sua vita. Ecco perché la solitudine è un flagello per quasi ogni individuo. Alcune persone potrebbero non sentirsi sole. In effetti, questa condizione può essere dannosa per la salute mentale. Quali sono le caratteristiche di una persona sola?
Cosa rende le persone sole?
Prima di sapere quali sono le caratteristiche di una persona sola, è meglio se prima capiamo che tipo di condizione è la solitudine.
In generale, la definizione di solitudine è essere separati dalla folla o soli (non avere amici). Tuttavia, in verità, la solitudine è uno stato d'animo.
Questa condizione fa sì che una persona si senta vuota, sola e indesiderata.
Le persone sole spesso bramano il contatto umano. Sfortunatamente, è il loro stato d'animo che rende difficile stabilire connessioni con altre persone.
Secondo una ricerca condotta dal Dr. John Cacioppo, Tiffany e Margaret Blake Special Services Lecturers, fondatore e direttore del Center for Cognitive and Social Neuroscience presso l'Università di Chicago, e uno dei esperto di solitudine affermato, la solitudine è strettamente correlata alla genetica.
La solitudine può anche verificarsi per diversi motivi. Ad esempio, potresti sentirti solo quando:
- Cambia scuola o lavoro
- Lavoro da casa
- Trasferisciti in una nuova città
- Rompere o terminare una relazione
Man mano che ti adatti al tuo nuovo ambiente, i sentimenti di solitudine possono passare. Tuttavia, in alcuni casi, la solitudine a volte persiste.
Non è sempre facile parlarne. Soprattutto se hai problemi a fare amicizia, più ti sentirai solitario.
Le caratteristiche di una persona sola
Apparentemente, una persona può sentirsi sola anche quando non ne è consapevole. Alcune delle caratteristiche di una persona sola che non conosci includono:
1. Disturbi del sonno, insonnia o altri disturbi del sonno
Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Dormire, La solitudine può rovinare le tue possibilità di riposarti a sufficienza quando dormi la notte.
L'autrice principale della rivista, Lianne Kurina, PhD, ha dichiarato: "Quello che abbiamo scoperto è che la solitudine non aumenta la quantità di sonno di un individuo, ma può svegliarlo più frequentemente durante il sonno".
2. Trascorri più tempo sotto la doccia o il bagno
Psicologa e ricercatrice alla Yale University, Connecticut, di nome John Bargh, PhD, dice: "Più una persona è sola, più spesso si fa la doccia e il bagno, usando acqua più calda".
Nel diario Emozione pubblicato nel 2012, Bargh ha condotto un sondaggio su 51 studenti universitari per quanto riguarda il loro livello di solitudine e le abitudini quotidiane.
Da lì, ha concluso che alcune persone approfittano del calore fisico come sostituto del calore sociale.
Gli studenti che hanno riferito di sentirsi più soli tendevano anche a passare più tempo a fare bagni caldi.
3. Ama le cose più delle persone
La caratteristica successiva di una persona sola è quando una persona ama troppo un oggetto che ha.
Secondo una ricerca pubblicata in Journal of Consumer Research, alcune persone impazziscono per gli oggetti inanimati perché sono sole.
I ricercatori si riferiscono a questo fenomeno come "Amore di possesso materiale" e forse hai visto persone che sperimentano questa condizione in prima persona.
Quando il tuo vicino chiama la sua macchina "tesoro" o quando un membro della famiglia è orgoglioso di una certa collezione di oggetti.
Questo perché questi individui non socializzano abbastanza, quindi iniziano a rovinare le loro cose.
4. Gli "amici" nel cyberspazio sono più che veri amici
Secondo Facebook, gli utenti trascorrono in media 50 minuti utilizzando la piattaforma dei social media. Ciò include anche le caratteristiche di una persona sola.
Quando ti senti solo, probabilmente trascorri del tempo caricando sui social media o su altri forum digitali piuttosto che chattare con gli amici al telefono, pianificare i pasti o stare insieme.
5. Tende ad ammalarsi più spesso
Oltre a mostrare problemi di salute, la malattia può anche essere un segno di una persona sola. La solitudine ha un effetto sistemico, permettendo agli ormoni dello stress di aumentare.
In effetti, essere parte della sfera sociale è biologicamente molto importante. Sentirti solo e disconnesso o smettere di socializzare può influire sulla tua immunità.
