Sommario:
- Vari rimedi naturali contro la febbre che puoi provare a casa
- 1. Comprimere l'acqua calda
- 2. Fai una doccia calda
- 3. Bere molti liquidi
- 4. Calzini bagnati
- 5. Mangia più frutta
- Quando vedere un medico quando hai la febbre?
La febbre non è realmente una malattia, ma una reazione del sistema immunitario a un'infezione, malattia o altra condizione sottostante. Non hai davvero bisogno di prendere febbrifugo se la febbre è lieve.
La temperatura corporea diminuirà da sola con un riposo sufficiente. Tuttavia, se vuoi tornare rapidamente in forma in modo da poter svolgere le tue solite attività, ci sono molti farmaci naturali contro la febbre intorno a te che sono efficaci nel domare il calore nel corpo.
Vari rimedi naturali contro la febbre che puoi provare a casa
1. Comprimere l'acqua calda
Gli impacchi di acqua fredda sono stati usati come rimedio naturale contro la febbre fin dai tempi antichi. In effetti, gli impacchi freddi non possono davvero curare la febbre. Quello che effettivamente accade è che il corpo interpreta il freddo come una minaccia, il che fa aumentare la temperatura del corpo ancora di più e peggiora la febbre.
Un impacco caldo è un metodo più efficace per ridurre la febbre rispetto a un impacco freddo. I vasi sanguigni dilatati a causa delle temperature calde possono innescare la produzione di sudore e rendere più facile rimuovere il calore dal corpo, in modo che la temperatura corporea diminuisca naturalmente dall'interno.
Basta immergere un panno pulito in una ciotola piena di acqua tiepida (non acqua calda!), Strizzare l'acqua in eccesso e provare ad applicarla direttamente sulla zona delle ascelle. Puoi tornare a immergerti in acqua fredda e ripetere l'impacco se necessario. Ma non applicarlo per più di 20 minuti e dargli una pausa di 10 minuti prima di ricominciare a comprimere.
2. Fai una doccia calda
La temperatura corporea elevata a volte può farti sentire caldo e a disagio. Ma non essere tentato di schizzare il tuo corpo con acqua fredda. Proprio come un impacco freddo, questa tattica restringerà istantaneamente i vasi sanguigni, rallentando così il flusso sanguigno verso il sito dell'infiammazione.
D'altra parte, questa differenza di temperatura estrema fa effettivamente abbassare improvvisamente la temperatura corporea, il che fa tremare il corpo. Un bagno caldo aiuta a ridurre la febbre in modo graduale e sicuro.
3. Bere molti liquidi
Secondo il dottor William Schaffner della Vanderbilt School of Medicine, il rimedio naturale contro la febbre più efficace è il consumo di liquidi. Riposati a sufficienza e bevi acqua calda o bevande sportive. A parte l'acqua naturale, va bene bere tè caldo e fresco di qualsiasi tipo (può essere addolcito con miele o aggiungere fette di zenzero per riscaldare il corpo) e succhi di frutta fresca. Bere brodo vegetale o zuppa di pollo aiuta anche molto a ridurre la febbre.
Bere 1-2 tazze di tisana (o altro liquido caldo) ogni poche ore secondo necessità. Il vapore dei cibi caldi può assottigliare il muco che ostruisce il naso e innesca anche la produzione di sudore, entrambi fattori che aiutano ad abbassare la temperatura corporea.
4. Calzini bagnati
Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland, questa tecnica di calzini bagnati può aiutare a ridurre la febbre. Prima di andare a letto, immergi un paio di calzini di cotone nell'acqua, strizza l'acqua rimanente e posizionali sulla pianta dei piedi come un impacco sulla fronte. Quindi, indossa calze di cotone spesse o calze di lana (quelle asciutte, eh!) Per rivestire le calze bagnate.
Mentre dormi, il tuo corpo inizierà a rilasciare e far circolare il fluido linfatico e un flusso sanguigno più solido alle dita dei piedi per stimolare l'attività del sistema immunitario del corpo per combattere la "minaccia" del freddo nella zona. Puoi ripetere questa tattica per 5-6 giorni consecutivi per ridurre la febbre, se necessario.
5. Mangia più frutta
I frutti come la famiglia degli agrumi, la guava, il kiwi, la papaia, la fragola, l'ananas e il mango sono ricchi di vitamina C, un antiossidante che supporta il sistema immunitario nella lotta alle infezioni, accelerando così la guarigione.
Le banane possono aiutare a sostituire l'assunzione di potassio nel corpo che si perde con la sudorazione, così come con vomito e diarrea, se la febbre è seguita da questi sintomi. Scegli frutta fresca invece di prodotti a base di frutta in scatola o succhi di frutta confezionati con aggiunta di zucchero. Un'elevata assunzione di zucchero può inibire il tuo sistema immunitario.
Quando vedere un medico quando hai la febbre?
In effetti, i vari farmaci per la febbre di cui sopra ti aiuteranno solo a sentirti un po 'meglio e non cureranno effettivamente la febbre. Il modo più efficace per ridurre la febbre è trattare la causa principale della febbre.
Dovresti sempre consultare prima il tuo medico sulla tua febbre per ottenere il miglior trattamento e assumere farmaci per abbassare la febbre come indicato dal tuo medico. E se la febbre è già alta (o è stata alta dall'inizio, sopra i 38 ° C), consultare immediatamente un medico.
