I benefici del sago come mpasi per la prima pappa del bebè

Quando il bambino ha raggiunto l'età di 6 mesi, la madre può prepararsi a introdurre alimenti complementari (alimenti complementari). Bene, non è raro che le madri si preoccupino di determinare il tipo di primo alimento per il bambino. Questo perché i bambini hanno un sistema digestivo imperfetto, quindi le madri devono essere intelligenti nel trovare ingredienti alimentari facili da digerire, nutrienti e facili da deglutire per i bambini ogni giorno. Uno degli alimenti più salutari che possono essere scelti è il sago come alimento complementare per i bambini.

Benefici del sago come alimento complementare per il tuo bambino

Il sago è un amido prelevato dal tronco dell'albero del sago. A prima vista, il sago ha qualcosa in comune con la tapioca dal suo aspetto, gusto e consistenza. Anche così, il sago e la tapioca sono chiaramente diversi.

dr. Priya Bharma, capo nutrizionista presso lo Sri Balaji Action Medical Institute di Nuova Delhi, ha affermato che il sago è una fonte di proteine, vitamina K, nutrienti metallici come calcio e ferro, necessari per la crescita di un bambino. Questi nutrienti svolgono un ruolo importante nella crescita muscolare, nella nutrizione e nella guarigione, mentre il resto è responsabile del mantenimento della salute e della flessibilità delle ossa. Ecco perché scegliere il sago come alimento complementare per il tuo bambino può essere la scelta migliore.

Ecco alcuni dei vantaggi del sago per i bambini che dovresti conoscere.

1. Digestione regolare

I bambini hanno davvero bisogno di cibo che sia facile da deglutire e digerire. Bene, uno dei vantaggi dell'utilizzo del sago come alimento complementare è la sua capacità di curare disturbi digestivi come costipazione, diarrea e flatulenza che generalmente si verificano quando i bambini entrano nel loro primo anno di età.

2. Essendo una fonte di calcio

Sago contiene calcio, ferro, potassio e vitamina K di cui i bambini hanno veramente bisogno per una sana crescita e sviluppo delle ossa. Oltre a questo, il sago può anche essere utile per fornire calcio ai bambini che hanno smesso di allattare o coloro a cui non piace bere il latte.

3. Contiene buoni carboidrati

Il sago è una buona fonte di carboidrati. Il motivo è che il sago contiene molto amido che è ricco dei carboidrati giusti in modo che aiuterà il tuo piccolo ad essere più energizzato per tutto il giorno. Quindi non stupitevi se questo contenuto di carboidrati consente anche al sago di diventare un alimento base in diverse regioni del mondo.

4. Aiuta ad aumentare di peso

Se il tuo bambino ha un problema di peso, che è troppo magro rispetto ad altri bambini della sua età, fornire il sago come cibo solido può essere una soluzione. Il motivo è che il sago è ricco di carboidrati sani in modo che possa aiutare il tuo bambino ad aumentare di peso rapidamente. Oltre al suo prezzo molto conveniente, il sago è anche abbastanza facile da cucinare. Ecco perché il sago è migliore della maggior parte degli integratori disponibili sul mercato.

5. Mantenere la temperatura corporea del bambino per rimanere fresco

Secondo "The New Oxford Book of Food Plants", la medicina tradizionale indiana utilizza sago mescolato con riso per aiutare a raffreddare il corpo. Pertanto, il sago può funzionare come un medicinale a base di erbe per il trattamento di malattie causate da una temperatura troppo alta nel corpo come la febbre.

Cose che devono essere considerate quando si forniscono alimenti complementari per i bambini

Prima di iniziare a dare solidi, assicurati che il tuo bambino abbia bisogno di essere in grado di stare seduto (con assistenza), sollevare la testa e schiacciare il cibo. Deve anche avere un riflesso che gli permetta di vomitare tutt'altro che liquido. Questo è utile per anticipare in modo che il bambino non soffochi mentre mangia.

Per introdurre il cibo al tuo bambino, inizia con un tipo di cibo. Attendi almeno 4 giorni prima di introdurre altri tipi di cibo. C'è un periodo di grazia per rendere il bambino più familiare e in grado di accettare il nuovo cibo. Le reazioni allergiche di solito compaiono pochi giorni dopo il consumo di questo tipo di cibo. Se si verifica un certo tipo di reazione allergica, saprai esattamente cosa l'ha causata.

Inoltre, non aggiungere il miele per addolcire il cibo solido del tuo piccolo, a meno che il tuo piccolo non abbia più di un anno. Dare miele a bambini di età inferiore a un anno può causare botulismo infantile. Se vuoi aggiungere noci o frutta, assicurati di macinarle fino a renderle completamente lisce.