Sommario:
- Cosa sono le compresse effervescenti?
- Perché molti prodotti a base di vitamina C sono sotto forma di compresse effervescenti?
- 1. I nutrienti vengono assorbiti più velocemente
- 2. Ha un sapore migliore
- 3. Amichevole per lo stomaco
- 4. Aumentare l'assunzione di acqua
- 5. Facile da bere
- Quando va bene prendere questo integratore?
Gli integratori sono una buona alternativa per alcune persone per soddisfare le loro esigenze nutrizionali. Vari integratori sono disponibili in una varietà di forme. A partire da integratori in polvere, liquidi e anche compresse. Attualmente, gli integratori sotto forma di compresse effervescenti (leggi effervescenti) sono sempre più popolari, ad esempio negli integratori di vitamina C. Cosa sono le compresse effervescenti e quali sono i vantaggi? Dai un'occhiata alle seguenti recensioni.
Cosa sono le compresse effervescenti?
Le compresse effervescenti sono compresse idrosolubili contenenti una miscela di acido e bicarbonato di sodio. Il modo di berlo è diverso dalle compresse in genere, che di solito possono essere deglutite direttamente con l'aiuto dell'acqua.
Anche se hanno la stessa forma, le compresse disciolte tendono ad essere di dimensioni maggiori rispetto alle compresse normali. Quindi, la compressa idrosolubile deve essere prima sciolta in un bicchiere d'acqua. Quando le compresse vengono mescolate con acqua, viene prodotta anidride carbonica. Questo è il motivo per cui appariranno bolle d'aria quando si inserisce il tablet. Nel tempo, la compressa si dissolverà nell'acqua e potrai berla immediatamente. Ti consigliamo di bere questo integratore subito dopo averlo sciolto.
Perché molti prodotti a base di vitamina C sono sotto forma di compresse effervescenti?
Il confezionamento della vitamina C sotto forma di compresse idrosolubili presenta diversi vantaggi. Oltre ad essere più facili da trasportare perché non si rovesciano o si sfaldano facilmente, le compresse effervescenti hanno anche una confezione ermetica, quindi sono protette dall'esposizione all'aria, al calore e all'umidità che possono danneggiare la qualità della vitamina C.
Alcuni degli altri vantaggi delle vitamine in compresse effervescenti sono:
1. I nutrienti vengono assorbiti più velocemente
Gli integratori di vitamina C sotto forma di compresse idrosolubili vengono assorbiti più rapidamente rispetto alle normali compresse. Come mai? Le compresse ordinarie impiegano più tempo a decomporsi per far sì che le particelle diventino più piccole.
Le compresse idrosolubili hanno un assorbimento maggiore perché sono disciolte uniformemente in acqua, rendendo più facile per loro entrare nel sangue per circolare in tutto il corpo. Ciò significa che sentirai i benefici nel tuo corpo più rapidamente.
2. Ha un sapore migliore
Gli integratori regolari in capsule o compresse possono rendere alcune persone pigre a prenderli. Nel frattempo, l'integratore sotto forma di compresse idrosolubili ha un sapore buono e fresco. Sarai anche più entusiasta di assumere integratori in modo da soddisfare le tue esigenze quotidiane di vitamina C.
3. Amichevole per lo stomaco
Secondo una ricerca condotta da una combinazione di diversi ospedali in Turchia, Italia, Russia, Croazia e Giappone, le compresse effervescenti sono più facili da tollerare per lo stomaco. Il contenuto di carbonio e acido nelle compresse effervescenti può funzionare come separatore (buffer) dallo stomaco con un pH ottimale.
A volte, le compresse regolari sono solo parzialmente disciolte, quindi c'è il rischio di aumentare l'irritazione allo stomaco. Nel frattempo, le compresse idrosolubili che sono completamente disciolte in acqua sono più facili da assorbire nel corpo e sono sicure per lo stomaco.
4. Aumentare l'assunzione di acqua
Oltre a fornire una nutrizione aggiuntiva, gli integratori di vitamina C sotto forma di compresse idrosolubili aiutano anche ad aumentare l'assunzione di liquidi nel corpo. Questo è molto utile per prevenire la disidratazione quando si è malati o durante il digiuno. Quindi, puoi ottenere due vantaggi contemporaneamente con questo integratore.
5. Facile da bere
Per quelli di voi che non possono ingerire farmaci o integratori sotto forma di compresse, le compresse idrosolubili possono essere una scelta facile. Non è più necessario ingannare come prendere gli integratori senza il fastidio o la paura che le compresse rimangano bloccate in gola. Basta scioglierlo in acqua e berlo, il tuo integratore di vitamina C è pronto per funzionare correttamente nel corpo.
Quando va bene prendere questo integratore?
Puoi usare questo integratore secondo necessità. Se hai un sistema immunitario debole che ti rende più facile ammalarti, l'aggiunta di questo integratore può fornire una doppia protezione per il tuo corpo.
Secondo quanto riportato da Live Strong, gli integratori di vitamina C idrosolubili sono più facili da digerire dal corpo rispetto ad altre vitamine. Ciò indica che puoi assumere questo integratore prima o dopo i pasti. Quando lo bevi, al mattino o alla sera, puoi regolarlo da solo in base alle tue esigenze. Non dimenticare di consultare il tuo medico prima di aggiungere qualsiasi integratore per soddisfare le tue esigenze nutrizionali quotidiane.
