4 suggerimenti per alleviare il dolore mestruale nei bambini

I genitori le cui figlie hanno avuto recentemente le mestruazioni possono spesso essere confusi su come aiutarli, soprattutto quando si verificano crampi allo stomaco. Non c'è bisogno di preoccuparsi, puoi aiutare ad alleviare il dolore mestruale nei bambini nei seguenti modi.

Suggerimenti per alleviare il dolore mestruale nei bambini

Alcuni adolescenti possono provare spiacevoli momenti quando arrivano le mestruazioni. Uno di questi è il fastidioso dolore mestruale.

I crampi addominali dovuti alle mestruazioni si verificano a causa della presenza di sostanze simili agli ormoni, ovvero le prostaglandine, che innescano le contrazioni muscolari. Di conseguenza, è emerso dolore. Se i livelli di queste sostanze aumentano nel sangue, di solito il dolore che avverti sta peggiorando.

Questo perché contrazioni troppo forti possono esercitare pressione sui vasi sanguigni vicini. Quando ciò accade, l'apporto di ossigeno all'utero diminuisce e aumenta il dolore del tuo bambino.

Come riportato dalla pagina della Cleveland Clinic, ci sono diversi modi in cui i genitori possono aiutare ad alleviare il dolore mestruale nei bambini.

1. Allevia il dolore mestruale nei bambini con l'esercizio

Puoi invitare la principessa a fare esercizio per aiutarla ad alleviare il dolore mestruale. Tuttavia, questo metodo può essere difficile perché i crampi allo stomaco possono ostacolare le sue attività.

Con queste condizioni, si consiglia di svolgere le attività sportive prima e all'arrivo delle mestruazioni. Questo ha dimostrato di ridurre i sintomi del dolore mestruale che infastidiscono i bambini.

Secondo uno studio del Journal of Education and Health Promotion, le persone che si esercitavano regolarmente tre volte a settimana hanno sperimentato meno dolore.

Puoi invitare i bambini a fare solo esercizi leggeri. Ad esempio, fare una piacevole passeggiata di 15 minuti al mattino o fare 30 minuti di yoga può aiutare.

2. Fai una doccia calda

Dopo l'allenamento, puoi preparare l'acqua calda per alleviare il dolore mestruale provato dal tuo bambino. In questo modo, i muscoli pelvici del bambino si sentono più rilassati e li rendono più rilassati.

Inoltre, puoi aggiungere oli essenziali per aumentare il sollievo dal dolore dall'acqua calda, come la lavanda o la rosa.

Consentire al bambino di fare il bagno per un tempo che potrebbe essere più lungo del solito, ad esempio 15 minuti in modo che possa ottenere il massimo beneficio.

Puoi anche applicare calore per ridurre il dolore posizionando una piastra elettrica sulla loro area pelvica. Tuttavia, tieni presente di mantenere la temperatura del cuscino in modo che non diventi troppo caldo e bruci la pelle del tuo bambino.

3. Dai al bambino pieno conforto

Quando tuo figlio avverte crampi durante le mestruazioni, potresti aver bisogno di rilassarti di più e esercitare meno pressione su di lui. Cioè, concediti il tempo di rilassarti per alleviare il dolore mestruale provato da tuo figlio.

Di solito, quando arrivano i primi giorni delle mestruazioni, la gravità dei crampi allo stomaco è piuttosto grave. Forse il bambino ha bisogno di un po 'di tempo da solo e tu puoi esaudire il suo desiderio.

Inoltre, puoi lasciarli rilassarsi davanti alla televisione mentre bevono una tazza di tè caldo che può rendere più confortevole lo stomaco.

In questo modo, forse possono dimenticare il dolore che sta attualmente sperimentando anche se solo per un momento.

Aiutare ad alleviare il dolore mestruale provato dai bambini è uno dei doveri dei genitori affinché le loro attività quotidiane non vengano interrotte. Tuttavia, se il dolore non scompare, porta immediatamente il bambino dal medico per un trattamento adeguato.

4. Prendi antidolorifici

L'ultimo modo in cui i genitori possono aiutare ad alleviare il dolore mestruale nei bambini è somministrare loro antidolorifici, come l'ibuprofene.

L'ibuprofene è un tipo di farmaco FANS molto spesso utilizzato per alleviare il dolore e la febbre. Si ritiene che questo farmaco sia abbastanza efficace nel ridurre il dolore durante le mestruazioni perché può fermare le prostaglandine prodotte dal corpo.

In genere, gli adolescenti possono assumere 400 milligrammi di ibuprofene quattro volte al giorno. Se il dolore non scompare, forse puoi consultare un medico.