I benefici del cetriolo suri e le sue proprietà per la salute

Di solito prima del mese di Ramadan, molti vengono venduti e serviti bevande a base di cetriolo suri. Il frutto che compare molto durante questo mese di digiuno ha una forma ovale con un colore della buccia verde giallastro e la consistenza della polpa tende ad essere morbida e contiene molta acqua. Quali sono i benefici del cetriolo suri che fanno bene alla salute? Diamo un'occhiata alla spiegazione di seguito.

Benefici del cetriolo suri per la salute del corpo

Sebbene il nome di questo frutto utilizzi il nome cetriolo, infatti, il cetriolo suri è un membro della famiglia zucca-labuan (Cucurbitaceae), ancora una famiglia con zucche e meloni. Questo frutto contiene una varietà di sostanze nutritive come acido linoleico, vitamina A, vitamina C, potassio, potassio e magnesio che sono nutrienti per il corpo.

Di seguito sono riportati i vari benefici del frutto dissetante, in particolare il cetriolo che è uno dei preferiti di molte persone per rompere il digiuno:

1. Prevenire l'Alzheimer

Uno dei vantaggi del cetriolo suri è che contiene elevate quantità di vitamina K (una vitamina liposolubile). La vitamina K è essenziale per aumentare la massa ossea e sviluppare osteotropi nelle articolazioni. La vitamina K è anche intesa come un farmaco per limitare i danni neuronali nel cervello. Quindi nientemeno che consumare il frutto di cetriolo nella giusta quantità può aiutare a prevenire la malattia di Alzheimer.

2. Come fonte di antiossidanti

Citato dalla Mayo Clinic, il cetriolo suri contiene diversi antiossidanti, tra cui vitamina C, beta carotene, flavonoidi, triterpeni e lignani che hanno proprietà antinfiammatorie. Ebbene, la vitamina C è anche ben nota per i suoi benefici sul sistema immunitario e il beta carotene ha dimostrato di giovare alla vista.

Quindi, i benefici del cetriolo suri sono stati anche dichiarati in uno studio del 2010 pubblicato in Journal of Young Pharmacists. Il contenuto dice che ogni membro del frutto proviene dalla famiglia cucurbitaceaeha la capacità di sradicare i radicali liberi nel corpo. Come è noto, i radicali liberi sono associati a varie malattie dannose per il corpo umano che possono essere prevenute dagli antiossidanti.

3. Aiuta il sistema digerente e idrata il corpo

Poiché la consistenza del cetriolo suri contiene acqua e fibre in abbondanza, non c'è da meravigliarsi che questo frutto faccia anche bene al sistema digestivo. A quelli di voi che hanno spesso difficoltà a defecare, che soffrono di ulcere o ulcere allo stomaco, si consiglia di mangiare il frutto del cetriolo, che nella società indiana viene spesso chiamato anche "barteh" o "dosakaya".

4. Contiene sostanze antitumorali

Questo frutto, che ha un altro nome betik cetriolo, funziona anche per inibire la crescita delle cellule cancerose e dei tumori. Secondo uno studio del 2010 pubblicato in Rivista mondiale scientificaGli scienziati hanno scoperto che le saponine nel cetriolo suri possono aiutare a bloccare importanti vie di segnalazione per prevenire l'emergere di cellule tumorali e danneggiare il metabolismo del corpo.