Tè disintossicante per la dieta, è efficace? ci sono effetti collaterali?

Sui social media, ci sono state molte pubblicità di tè disintossicanti per diete dimagranti. Com'era prevedibile, bere questo tè per disintossicarsi può produrre risultati significativi per perdere peso in breve tempo. Ma, prima di acquistare e utilizzare i tè disintossicanti per la tua dieta, è una buona idea prestare attenzione alle seguenti cose importanti.

Cos'è il tè disintossicante per la dieta?

I tè disintossicanti sono un tipo di tè che si ritiene fornisca una pulizia intensiva del sistema digestivo per aiutare a raggiungere la forma del corpo desiderata. La pulizia dell'apparato digerente può aiutarti a perdere peso e aumentare i tuoi livelli di energia.

Questo tè, che è anche una bevanda contenente caffeina, di solito contiene diversi ingredienti naturali senza conservanti. Ingredienti a base di erbe che contiene, tra gli altri, zenzero, semi di finocchio e citronella che possono bruciare i grassi, regolare i livelli di zucchero nel sangue e aiutare il sistema digestivo.

Ma ci sono alcune cose che dovresti sapere sui tè disintossicanti …

1. Devi ancora fare esercizio e seguire una dieta sana

Se hai intenzione di perdere peso, non puoi bere il tè detox da solo. Il motivo è che anche il tè deve essere consumato insieme a un'adeguata acqua minerale, cibo sano e persino esercizio fisico regolare.

A volte in questo pacchetto di tè dietetici, è necessario seguire alcune restrizioni su cibo e bevande come latte o bevande analcoliche. In sostanza, bevendo questo tè devi ancora sforzarti di nuovo per mantenere la tua dieta e la forma fisica in modo che i risultati della perdita di peso non siano vani.

2. Non necessariamente il grasso perso

I tè disintossicanti per questa dieta di solito contengono caffeina e farmaci diuretici che possono innescare la perdita di liquidi dal tuo corpo. I tè disintossicanti possono anche innescare un effetto lassativo che fa muovere il tuo intestino per eliminare i rifiuti dal tuo sistema digestivo. Ciò si traduce in un effetto più leggero e uno stomaco più piatto.

In effetti, il tuo stomaco non è necessariamente un segno di grasso sprecato. Poiché i tè disintossicanti sono di natura diuretica, potrebbe essere che i liquidi nel tuo corpo vengano sprecati in modo da avere una sensazione di leggerezza nel tuo corpo.

3. Avere alcuni effetti collaterali

Inoltre, questi tè disintossicanti dietetici di solito contengono alcuni ingredienti aggiuntivi che possono essere progettati per ridurre l'appetito, alterare il metabolismo o promuovere la perdita di peso in altri modi. Un esempio di un ingrediente che appare spesso nei tè disintossicanti è la senna, che è una pianta ad effetto lassativo naturale.

Secondo il database completo di farmaci naturali, gli effetti collaterali dell'uso della senna possono causare disturbi allo stomaco, crampi, gonfiore, gas, nausea e diarrea. Un uso eccessivo può portare a una diminuzione del potassio e ad altre anomalie elettrolitiche. Peggio ancora, questo può innescare spasmi muscolari e ritmi cardiaci anormali.

4. Può rendere difficile dormire

La maggior parte dei tè contiene generalmente caffeina. Questo stimolante della caffeina sostanzialmente sopprime l'appetito e innesca il sistema digestivo a lavorare di più.

Ma sfortunatamente, consumare troppa caffeina può anche rischiare di interrompere il tuo programma di sonno. Non di rado, il tuo programma giornaliero di sonno e la qualità possono essere incasinati. Come è noto, la scarsa qualità del sonno di una persona può portare a un eccesso di cibo e ad un metabolismo lento. Questo può effettivamente minare i tuoi sforzi dietetici.