3 vantaggi di bere tè al timo per la salute

Gustare il tè al mattino o alla sera è divertente. Bene, oltre alle solite foglie di tè, puoi anche goderti il tè con lo stufato di foglie di timo. Oltre a riscaldare il corpo, bere tè al timo fornisce anche benefici per la salute del corpo. Quali sono i vantaggi? Dai, guarda le seguenti recensioni.

Benefici per la salute del bere tè al timo

Il timo è una piccola pianta a foglia verde che prospera nell'Asia continentale, in Africa e in Europa. Questa pianta ha un nome scientifico Thymus vulgarische è stato usato per generazioni come spezia e medicinale. Questa pianta ha un aroma caratteristico in modo che possa gustare il cibo.

Il timo è un tè preparato deliberatamente per i suoi principi attivi che fanno bene alla salute. Ecco i benefici che puoi ottenere bevendo una tisana al timo.

1. Ricco di antiossidanti

Proprio come il tè, il timo contiene anche potenti composti antiossidanti, vale a dire il timolo. Oltre al timolo, il timo è anche dotato di vari altri antiossidanti, come i flavonoidi apigenina, naringenina, luteolina e timonina.

Secondo studi su riviste Ricerca fitoterapicaha detto che il timolo può assorbire e neutralizzare i radicali liberi. Questa proprietà riduce la formazione di infiammazioni nel corpo a causa dello stress ossidativo.

Devi sapere che i radicali liberi sono sostanze che possono danneggiare le cellule, le proteine, il DNA e disturbare l'equilibrio del corpo. Queste sostanze nocive possono essere sotto forma di inquinamento, fumo di sigaretta o luce solare.

Se il corpo è continuamente esposto ai radicali liberi, il rischio di varie malattie può aumentare. Ad esempio, artrite, ictus, ipertensione e morbo di Alzheimer. Ora, bevendo tè al timo, puoi ottenere i benefici di questo antiossidante nel corpo.

2. Allevia raffreddori e tosse

Oltre al timolo, la pianta di timo contiene anche carvacrolo. Entrambi sono ingredienti attivi che sono espettoranti.

Sulla base dello stesso studio, le proprietà espettoranti del timo possono abbattere il muco che intasa le vie respiratorie. Se il timo viene servito come tè caldo, la sensazione calda dell'acqua può aumentare le prestazioni antisettiche di abbattere il timo.

La tosse e il raffreddore fanno sì che il corpo produca più muco, che può bloccare le vie respiratorie, in particolare nel naso o nella gola.

I benefici di bere tè al timo saranno ancora più massimi se prendi farmaci che contengono espettoranti. Puoi goderti il calore di questo tè quando hai il raffreddore, il raffreddore o il mal di gola.

3. Efficace nel mantenere la salute del cuore

In studi su animali, la somministrazione di estratto di acqua di timo 8 volte di seguito si è rivelata efficace nel mantenere stabili il colesterolo e la pressione sanguigna e ridurre la formazione di placca.

Tutti questi potenziali possono ridurre il rischio di ipertensione e accumulo di placca nei vasi cardiaci (aterosclerosi). Anche così, sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani per scoprirne i benefici con precisione.

Come preparare una tisana al timo a casa

Per ottenere i benefici del tè al timo, puoi farlo a casa. Hai solo bisogno di acquistare piante di timo essiccate al mercato o al supermercato. Quindi, segui la ricetta per fare quanto segue.