3 cose che dovresti chiedere quando inizi a dubitare di lui

Quando tu e il tuo partner avete una relazione abbastanza a lungo, ci saranno momenti in cui inizierai a dubitare della tua relazione. Che si tratti di dubitare della sincerità del partner o di esitare su quale direzione prenderà questa relazione. È naturale di tanto in tanto esitare con il tuo partner, anche se credi di amarlo davvero.

Tuttavia, ciò non significa che questi dubbi dovrebbero essere autorizzati a divorare la tua mente. I dubbi interni, le paure e le insicurezze possono effettivamente minacciare l'armonia della tua relazione. Anche secondo Gail Grace, LCSW., Un terapista domestico americano, questi dubbi possono anche danneggiare la tua vita personale. Prima di discuterne francamente con il tuo partner, è bene chiederti prima queste tre cose.

Quando inizi a dubitare del tuo partner, chiediti prima questo

Forse in questo momento sei in dubbio con il tuo partner e sei sicuro che qualcosa non va davvero nella tua relazione, anche se non conosci tu stesso il motivo esatto. Tuttavia, prova a prenderti un po 'di tempo per riflettere.

1. L'ansia è concentrata esclusivamente sulla tua relazione attuale o proviene da qualche altra fonte?

Se non hai mai provato tanta ansia nelle tue precedenti relazioni, scopri perché la tua relazione attuale lo sta causando. Forse senti che l'atteggiamento del tuo attuale partner non è così serio o incredibile. È anche possibile che l'ansia e la preoccupazione sorgano perché la tua relazione ha ancora la stessa età, quindi ci vuole più tempo per conoscersi meglio dentro e fuori.

Tuttavia, se questi dubbi e preoccupazioni persistono anche dopo la relazione passata, allora forse il problema è con te. Ad esempio, supponi di essere il tipo di persona che gli altri vogliono nutrire o di cui prendersi cura. Ora, quando il tuo partner è una persona ignorante, non è impossibile per te sentirti dubbioso e insicuro durante la relazione perché ti senti inosservato.

O forse il contrario: sei la persona che tende a dominare le relazioni e sente che il tuo attuale partner è più difficile da controllare rispetto al tuo precedente partner. Questo partner "ribelle" ti fa sentire dubbioso e ansioso riguardo alla tua posizione nella relazione.

Una volta compresa la fonte della tua ansia, sarai meglio equipaggiato per affrontare il problema. Spiega come ti senti riguardo al dubbio al fine di scendere a compromessi per trovare una soluzione migliore.

2. Come ti senti riguardo al tuo partner?

Prova a chiederti: come ti senti quando sei vicino al tuo partner e che tipo di persona pensi che sia il tuo partner? Ad esempio, ti piace il modo in cui ti tratta, o ti senti a tuo agio ogni volta che parli con lui, o senti qualcosa di strano quando lo vede uscire nella vita di tutti i giorni.

Se la tua risposta a entrambi contiene un'impressione negativa, chiediti di nuovo: è vero che ti senti sinceramente o solo per un momento accecato dall'emozione? Cerca di essere veramente obiettivo nel pensare alla risposta.

Se hai trovato la risposta, chiediti se puoi accettare un partner con tutti i punti di forza e di debolezza che ha. Considera attentamente se le cose che ti hanno infastidito e causato i tuoi dubbi possono ancora essere risolte o è il contrario?

3. Tu e il tuo partner esprimete amore in modi diversi?

Ognuno ha il proprio modo di esprimere il proprio amore per il proprio partner. Anche così, questo potrebbe suscitare dubbi.

Ad esempio, mostri il tuo amore inviando regolarmente il messaggio "Ti amo" ogni mattina prima di partire per il lavoro e prima di andare a letto la sera. Nel frattempo, il tuo partner esprime il suo amore attraverso azioni sottili (che a volte potresti perdere) senza dire una parola. Quando invii il messaggio, ovviamente ti aspetti una risposta simile ma il tuo partner pensa che sia troppo schifo, quindi forse la risposta è solo una formalità "Anche tu" o addirittura non rispondi affatto.

Questo può alimentare dubbi in te stesso sulla sincerità del tuo partner. "Non mi ama, hmm? " che può finire in una discussione accesa - che non è necessaria. Linguaggi d'amore diversi non contano. Devi solo capire che ogni persona ha il proprio modo speciale di esprimere l'amore. Tutto torna a te, che tu lo possa accettare o meno.

Quando riesci a scoprire cosa ti fa sentire dubbioso con il tuo partner, puoi considerare quali passi farai: se continuare a fare cambiamenti (sia per te stesso, per il tuo partner e anche per la relazione) o semplicemente finirlo con tutto l'attenta considerazione che avete discusso voi due.