10 Come sbarazzarsi del disagio più efficace & bull; ciao sano

Spesso siamo "intrappolati" in situazioni spiacevoli che ci fanno sentire a disagio nel socializzare con altre persone. Allora come ci si sbarazza di questo imbarazzo?

Come sbarazzarsi di sentirsi a disagio di fronte ad altre persone

Sensazione di imbarazzo, o il termine familiaresocialmente imbarazzante,in realtà abbastanza comune sperimentato da molte persone. Non preoccuparti di sentirti solo, perché anche altre persone che sembrano molto sicure di sé si sono sentite a disagio di tanto in tanto.

Se ti senti spessoimbarazzante di fronte ad altre persone, non c'è bisogno di vergognarsi o addirittura di essere insicuri. Inoltre, non lasciare che la sensazione goffamente influenzi il tuo comportamento e domini i tuoi pensieri, causandoti più stress.

L'imbarazzo non è un carattere permanente e può essere completamente eliminato. In altre parole, le persone che erano molto imbarazzanti possono diventare più sicure e flessibili quando sono con le persone intorno a loro; solo sapere come.

Ecco alcuni dei modi più efficaci per sbarazzarsi dell'imbarazzo che puoi praticare:

1. Porta un amico

Portare gli amici a partecipare a un evento insieme può essere un ottimo modo per sbarazzarsi dell'imbarazzo di fronte alla folla. Presentare gli amici può farti sentire più a tuo agio socializzando con altre persone.

Almeno portando un amico, puoi iniziare una conversazione presentando il tuo amico agli ospiti dell'evento. Quando l'atmosfera sembra "banale", avrai comunque amici familiari con cui chattare.

2. Cerca di essere un buon ascoltatore

Se non sai che tipo di chiacchiere, prova ad essere solo un ascoltatore. Alla maggior parte delle persone piace parlare e farsi ascoltare, quindi cogli l'occasione per ascoltarli.

Quindi quando sei invitato Chiacchierare da altre persone, ascolta attentamente ciò che ha da dire e fai commenti occasionali per continuare la chat. Se sei ancora un po 'timido, prova a fare domande azione supplementare quello buono. A poco a poco, la conversazione diventerà più flessibile.

3. Ricorda sempre i nomi!

I sentimenti di imbarazzo possono tendere a renderti nervoso e imbarazzato quando hai a che fare con altre persone. Sentirti intontito può anche renderti sfocato sul punto della conversazione e su cosa dire dopo.

Ma a questo punto, è ancora importante concentrarsi su una cosa, ovvero i nomi di ogni persona con cui esci. Ricordare i nomi delle persone è un modo per sbarazzarsi dell'imbarazzo perché in questo modo sarà più facile per te mantenere "viva" l'interazione.

Ricordare i nomi delle persone indica anche che stai cercando di essere coinvolto e rispettare quelle persone.

4. Sii sempre amichevole

Quando ti senti a disagio, a volte puoi sembrare una persona "fredda", aggressiva, o addirittura parlare molto perché sei nervoso. Per questo, cerca sempre di mostrare etica e maniera quello buono.

Ricorda che ovunque ti trovi, il cielo è protetto lì. È sempre importante sostenere l'etica ovunque tu sia e con chiunque interagisci.

Quando mostri un atteggiamento amichevole e una buona etichetta, troverai più facile socializzare.

5. Non tutti si preoccupano di te come ti prendi cura di tutti gli altri

Quando ti senti a disagio e nervoso, inconsciamente ti senti "parno" come se fossi notato da molte persone. Tuttavia, credi che non tutti lo siano, e non è così male come pensi.

6. Ridi di te stesso

Quando succede qualcosa di brutto, non è la fine del mondo. Molte delle cose di cui ti preoccupi non accadranno realmente.

Ma se lo facesse, non sarebbe la fine del mondo. Ridi e basta! L'umorismo è una componente vitale nella vita. Tutti fanno cose strane e anche tu puoi rendere divertente la tua vita. Questo ti farà sentire meglio. Imparare a ridere di te stesso può essere un grande sollievo.

7. C'è sempre una seconda possibilità per creare prima impressione

Il prossimo modo per sbarazzarsi dell'imbarazzo è instillare sempre in te stesso che ogni giorno è un nuovo giorno.

Cerca di dimenticare i tuoi errori di ieri e non picchiarti. Inoltre, puoi imparare dagli errori e Vai avanti.

8. Non lasciarti influenzare dai social media

Le vite delle persone non sono belle come le foto pubblicate sui social media. Quindi, è meglio non essere troppo occupati a pensare che la vita degli altri sia migliore della tua; perché non è necessariamente così nella realtà.

Anche così, passare del tempo a guardare i tuoi social media può aiutarti a sviluppare buone abilità sociali.

9. Trova nuove esperienze

Trovare nuove esperienze può anche liberarti dal sentirti a disagio. Anche quando ti senti a disagio, puoi imparare molto su te stesso dalla nuova esperienza.

10. Sii te stesso

Costruire la fiducia in se stessi richiede pratica. Tuttavia, per l'ultimo consiglio: ricordati di essere sempre te stesso. Se ti sforzi troppo di essere qualcun altro per essere accettato in un nuovo ambiente, le altre persone non sapranno chi sei veramente. È possibile che altre persone preferiscano il tuo carattere e la tua personalità originali; senza pretese.