10 vantaggi del succo di canna da zucchero, dal trattamento della pelle al mantenimento della salute dei reni & bull; ciao sano

La canna da zucchero contiene nutrienti essenziali come carboidrati, proteine ​​e minerali che includono fosforo, calcio, ferro, zinco e potassio. Il succo di canna da zucchero contiene anche vitamine e antiossidanti. Si dice che bere acqua di canna da zucchero sia più salutare del consumo di zucchero. Il succo di canna da zucchero è una bevanda naturalmente dolce che viene elaborata correttamente. Lo zucchero estratto dal succo di canna da zucchero contiene 15 calorie.

Il succo di canna da zucchero è costituito da saccarosio, fruttosio e molte altre varietà di glucosio per un totale di 13 grammi di fibra alimentare. Il succo di canna da zucchero è anche ricco di fibre alimentari e fornisce composti polifenolici che possono aiutare la tua salute generale e ridurre lo stress ossidativo. Oltre a questi benefici, ci sono molti altri benefici che possono essere ottenuti da questo succo di canna da zucchero. Qualcosa, eh?

Benefici dell'acqua di canna da zucchero per la salute

1. Prenditi cura della pelle

Il succo di canna da zucchero contiene acido glicolico che fornisce un effetto antiossidante sulla pelle. Quando si consuma regolarmente succo di canna da zucchero, è possibile eliminare l'infiammazione e le infezioni della pelle, migliorare l'aspetto della pelle e ridurre i segni dell'invecchiamento.

2. Densità ossea

Il succo di canna da zucchero può aumentare i livelli di calcio, ferro, potassio, magnesio e manganese nel corpo. Questa fonte minerale è una componente importante per rafforzare le ossa. In questo modo, il succo di canna da zucchero può prevenire lo sviluppo dell'osteoporosi. Il consumo regolare di succo di canna da zucchero può mantenere le ossa forti con l'avanzare dell'età.

3. Abbassare i livelli di colesterolo

Uno studio ha scoperto che il consumo di acqua pura di canna da zucchero può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo, sia colesterolo LDL che trigliceridi. Questo protegge anche la salute del tuo cuore e previene l'insorgenza di malattie del cuore e dei vasi sanguigni con l'avanzare dell'età.

4. Gestisci lo stress e aiuta a dormire meglio

Il succo di canna da zucchero contiene diversi aminoacidi che possono bilanciare i livelli di ormone dello stress. Inoltre, questi aminoacidi possono anche aiutarti a superare il problema dell'insonnia. Consumando succo di canna da zucchero, puoi dormire meglio e calmare la mente.

5. Controllo della pressione sanguigna

Il contenuto di potassio nel succo di canna da zucchero può ridurre la tensione sui vasi sanguigni e sulle arterie, in modo che possa ridurre o controllare efficacemente la pressione sanguigna. Inoltre, il succo di canna da zucchero può anche ridurre il rischio di aterosclerosi, infarto e ictus.

6. Rafforza il sistema immunitario

Il succo di canna da zucchero può aiutare a stimolare e rafforzare il tuo sistema immunitario, quindi può prevenire le infezioni, specialmente nello stomaco, nel fegato e nel tratto respiratorio. Questo grazie all'alto contenuto di vitamina C e antiossidanti nel succo di canna da zucchero. Inoltre, il succo di canna da zucchero può anche aiutare a prevenire malattie croniche come il cancro alla prostata e al seno.

7. Mantenere la salute dei reni

Diversi studi hanno riportato che il consumo di succo di canna da zucchero può ridurre il rischio di infezioni del tratto urinario e calcoli renali. Ciò è dovuto ai benefici del succo di canna da zucchero come disintossicante del corpo e può anche proteggere la funzione del centro di disintossicazione del corpo.

8. Quindi un sostituto dello zucchero per il diabete

Il succo di canna da zucchero contiene zuccheri naturali che hanno un indice glicemico basso, rispetto ad altri zuccheri trasformati. Quindi può essere consumato per i pazienti diabetici. Per le persone che non hanno il diabete di tipo 2, il succo di canna da zucchero può effettivamente abbassare e controllare i livelli di zucchero nel sangue, se consumato con moderazione. Tuttavia, se hai il diabete di tipo 2, dovresti consultare il tuo medico prima di consumare questo succo di canna da zucchero.

9. Aumenta l'energia

Il glucosio naturale nel succo di canna da zucchero può aiutare ad aumentare l'energia nel tuo corpo. La canna da zucchero contiene un composto attivo e glucosio naturale che possono aumentare l'energia per il corpo. I composti del glucosio e degli elettroliti nella canna da zucchero possono aumentare l'energia perché incoraggiano il metabolismo nel corpo. Inoltre, lo zucchero è uno dei più grandi stimolatori di energia, soprattutto durante l'estate.

10. Prendersi cura dell'utero delle donne incinte

Molti ricercatori consigliano alle donne incinte di consumare succo di canna da zucchero durante la gravidanza. Nelle donne in gravidanza, i benefici del succo di canna da zucchero sono aumentare il metabolismo, migliorare la digestione e ridurre i sintomi nausea mattutina. Inoltre, il succo di canna da zucchero fornirà energia per tutto il giorno alle donne incinte, a causa del suo basso indice glicemico.

Il succo di canna da zucchero può anche rafforzare naturalmente il sistema immunitario delle donne incinte, invece di dover fare affidamento su farmaci o antibiotici. Aiuta anche ad alleviare i sintomi della stitichezza e altri disturbi di cui spesso si lamentano le donne incinte.

Effetti collaterali del consumo di succo di canna da zucchero

Alcuni degli effetti collaterali negativi del succo di canna da zucchero includono mal di testa, disturbi di stomaco, nausea, vertigini, peggioramento dei disturbi emorragici e aumento dell'insonnia. La maggior parte di questi effetti collaterali si verifica quando si consuma una quantità eccessiva di canna da zucchero. Se vuoi ottenere i benefici del succo di canna da zucchero, il limite di sicurezza per il consumo è di un bicchiere al giorno.

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